Power Within Friskvård

25/10/2026

Snart är höstterminen slt och vintern nalkas…

Och då startar vinterterminen med yoga och träning på YogaLife Örebro-studion!

Kanske har du under hösten hittat bra rutiner - och kanske har du gått på något pass du gillar och som du gärna vill fortsätta med.

Vecka 48 startar så vinterterminen med 12 nya veckor… Och en nyhet: GymYoga! Ett lugnt pass där vi jobbar med hantlar och gummiband.

För mer information om de olika klassernas innehåll – se hemsidan: www.powerwithin.se

Här gör du din anmälan till vinterns alla klasser: https://forms.gle/UHJKzQdU2Eq7L6sC6

Sista anmälningsdag: 14 november

Välkommen att hitta din Power Within i vinter!🧘❄️🧘☃️🧘

06/10/2026

Stolsyoga!

Under 6 fredagar, 9/10 – 13/11, ses vi på YogaLife-studion för ett lugnt och mjukt medicinskt yogapass som du gör sittande på stol.

I den här kursen utför vi alla övningar på stol – lugna övningar som du gör utifrån din egen förmåga och kapacitet.

Denna form av yoga stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och bidrar till ökad rörlighet och styrka. Grunden är de långa djupa andetagen som knyter ihop de mentala och fysiska bitarna.

Alla kan vara med – inga förkunskaper eller tidigare erfarenhet av yoga krävs.

Pris: 900 kronor för 6 gånger

Du anmäler dig genom att mejla: [email protected]
Senast torsdag kl.12 behöver vi din anmälan!

När: fredagar kl. 14:00-15:00
Var: YogaLife-studion, Ånstagatan 7, Örnsro

Lärare: Lisa Helldén och Jeanette Kroona

22/09/2026

Ett sååå bra avsnitt väl värt att lyssna på!

Här får du en timme att lyssna på i bilen, på bussen eller promenaden. Du hittar podcasten på din telefon […]

18/09/2026

Snart är det dags för det första AW-tillfälle med gongbad den här hösten!

Fredag den 25 september är du välkommen att varva ner efter arbetsveckan med ett gongbad som inleds med några avslappnande övningar. Och på lördagen är det ju fullmåne… 🌝

Det blir en AW-stund där du får du tillfälle att hitta ditt andetag, hitta in i ditt ”lugn-och ro-system”, ge din kropp en avslappnande stund då du bara ligger ner på en ullmatta och låter din kropp få ”bada” i vibrationerna som gongen framkallar. Här tar gongens vibrationer din kropp in i ett ”djupsömnsliknande” tillstånd som ger dig avslappning ända ner på cellnivå.

Efter gongbadet bjuds du på ”bubbel” och lite smått och gott som hör en After Work till.

Fredag 25 september kl.17:30-19:30
YogaLife Örebro
Ånstagatan 7

Allt detta till ”Happy Hour”-priset 320 kronor!

Du gör din anmälan här: https://forms.gle/yD8ZPmN5R6z5jkb89

Varmt välkommen till en AfterWork för både kropp och själ! 🙏

10/09/2026

Hösten första AW-tillfälle med gongbad!

Fredag den 25 september är du välkommen att varva ner efter arbetsveckan med ett gongbad som inleds med några avslappnande övningar.

Under denna AW får du tillfälle att hitta ditt andetag och hitta in i ditt ”lugn-och ro-system” - det parasympatiska nervsystemet. AW-stunden avslutas sedan med en gongavslappning där du bara ligger ner på en ullmatta och låter din kropp få ”bada” i vibrationerna som gongen framkallar. Gongens vibrationer tar din kropp in i ett ”djupsömnsliknande” tillstånd och ger dig avslappning ner på cellnivå.

Efter gongbadet bjuds du på ”bubbel” och lite smått och gott som hör en After Work till.

Fredag 25 september kl.17:30-19:30

YogaLife Örebro
Ånstagatan 7

Allt detta till ”Happy Hour”-priset 320 kronor!

Du gör din anmälan här: https://forms.gle/yD8ZPmN5R6z5jkb89

Varmt välkommen till en AfterWork för både kropp och själ!🙏

04/09/2026

Har du missat att anmäla dig till ditt favoritpass den här höstterminen?

Ingen fara – du kan fortfarande anmäla dig! Det finns ett fåtal platser kvar på vissa av höstens kurser - här gör du din anmälan: https://forms.gle/H4uAe6ZJq395Een69

Eller så kan du köpa ett ”6-gångers kort” och komma på de pass du själv önskar (du hör av dig senast kl.12 samma dag för att boka din plats till önskat pass). ”6-gångerskortet” kan du också boka dig för via länken ovan, eller så hör av dig!

Du kan även komma på ett drop-in pass (i mån av plats). Här gör du också din bokning senast kl.12 samma dag som önskat pass.

Drop-in pris MediYoga/MediCore: 200 kr, Slow Power Yoga 150 kr.

Välkommen att hitta din Power Within i höst!🍂🧘🙏

30/08/2026

Medveten Vandring i hösten!

Snart dags att ge sig ut på en färd i naturen där du blir medveten om din kropp och blir mer närvarande i stunden. Du får hitta ditt djupa andetag och vara ett med naturen en stund.

Här får du tips om hur du förbättrar din kroppshållning, om ditt andetag – och får tillfälle att prova en enklare meditation. Det hela avslutas sedan med en gong-avslappning i naturen (beroende på väder).

Vi ses söndag den 13 september!

Då vandrar vi längs Svartån, med start vid fallen vid Karlslund, ut mot Lindbacka och tillbaka. En sträcka på ca 4 km.

Tid och plats:
Vi möts upp vid parkeringen kl. 09:45-10:00 för att sedan påbörja vandringen 10:00. Beräknad tidsåtgång: ca 2,5 timmar. Kl.10:00-12:30 ca.

Pris: 350 kr

Anmäl dig senast onsdag 9 september!

Medtag gärna egen fika som du kan njuta av efter gong-avslappningen, samt något som du kan sitta/ligga på under gong-avslappningen (yogamatta/liggunderlag/filt), ev. vattenflaska samt ett öppet sinne.

Upptäck naturen – var med och i din kropp en stund!

Här bokar du dig för evenemanget: https://forms.gle/QMNmQHD3ofaXxRc77

Välkommen att hitta din Power Within!

24/08/2026

Höstterminen startar!

Den här veckan - v35 - startar vi höstterminens olika pass. Det finns ännu chans att boka plats för önskat pass. Höstterminen innehåller 12 veckor + en extra vecka (v47) som ingår i priset – då du kan ta igen ett ev missat pass, eller prova något nytt! Vi ser fram emot en härlig höst tillsammans på YogaLife Örebro!

Schema HT26
• Onsdagar kl. 17:15-18:30 – MediCore
• Onsdagar kl. 19:00-20:00 – Slow Power Yoga
• Torsdagar kl. 17:15 – 18:45 – MediYoga
• Torsdagar kl. 19:15-20:30 – Yogolates

Pris per klass: 2 210 kr, förutom Slow Power Yoga-klassen som kostar 1800 kr.

För mer information om de olika klassernas innehåll – se hemsidan: www.powerwithin.se

Har du inte möjlighet att gå alla 12 gånger som terminen varar, eller inte vill boka dig för något speciellt pass denna hösttermin, finns alternativet ett ”6-gångers kort” med giltighetstid 6 månader från betaldatum. Pris: 1 080 kronor.

Kan nyttjas av dig som exempelvis jobbar kväll varannan vecka och bara kan närvara på hälften av passen, eller om du vill komplettera din hösttermin med ytterligare pass.

Om du önskar köpa ett ”6-gångers kort” och vill boka dig för en specifik klass nu i höst, så kryssar du för önskad klass samt ”6-gångers kortet”. Då har du säkrat din plats för just den klassen.

Här gör du din anmälan till höstens alla klasser: https://forms.gle/VUHFrTLoEGgjzLzK8

Varmt välkommen att hitta din Power Within nu i höst! 🙏🧘🍁