Hjmind.se

08/04/2026

21/02/2026

Vi erbjuder psykoterapi på vardagar, kvällar och helger. Digitalt eller fysiskt på plats, du bestämmer! Under 2025 har samtliga psykoterapisamtal fått positiva resultat. Psykoterapisamtal är en strukturerad och målinriktad process, där terapeuten och du arbetar tillsammans för att uppnå specifika mål och förbättra din mentala hälsa och välbefinnande. Terapeuten kommer vanligtvis att planera och strukturera sessionerna och arbeta med dig för att fastställa ett behandlingsmål och en behandlingsplan. Samtalsterapin är ett samspel som bygger på tillit, empati och förståelse för dig som person. Det är därför viktigt att personkemin stämmer mellan terapeuten och dig som klient.
Psykoterapi kan vara en effektiv behandling för en rad olika psykologiska ex ångest, depression, självförtroende, stress, mm. Vårt mål är hjälpa klienten att förbättra sin livskvalitet och fungera bättre i sin vardag. Det är viktigt att notera att det kan vara en långsam process och att det kan kräva tålamod och engagemang från både terapeuten och dig för att uppnå resultat. Vissa dagar kommer det kännas överväldigande medan andra dagar kännas lättnaden. Vi gör det tillsammans och tar ett steg i taget. Hos oss finns både manliga och kvinnliga terapeuter.
Var: Fysiskt i Stockholm eller online
Edsviksvägen 85, 182 35, Danderyd

Kostnad: 1.500 SEK/50 min
10 gånger, 13.000 SEK depression

03/02/2026

Ibland är de små sakerna, som en liten lastbil i ett fönster, det största tack man kan få. Det finns inga ord som räcker till. Men ibland kommer en liten symbol, en påminnelse om att en enkel gest kan bära hopp. Den här kommer att få en särskild plats. Tack för förtroendet ♥️

12/01/2026

Från och med 2026 tar vi även emot individer och par på samtal på lördagar. Digitalt eller på plats det som passar bäst. På .se jobbar 4 behandlare med olika kompetenser och bakgrunder.

10/01/2026

indfulness Meditation 10 tillfällen vt 2026 på plats eller online
Är du stressad, överväldigad eller behöver bara en stund av lugn i vardagen?
Mindfulnessmeditation är din väg till inre ro och fokus.
Varför välja mindfulnessmeditation?
Minskar stress och ångest
Förbättrar koncentration och fokus
Främjar bättre sömn och välmående
Förbättrar nära relationer
Ger dig verktyg för att hantera utmaningar med klarhet
Du behöver inte vara en expert för att börja meditera. Bara några minuter per dag kan göra stor skillnad. Allt du behöver är en tyst plats och en öppen attityd. Fördelen med att öva i grupp är att det ofta har bättre resultat samt att en känsla av gemenskap kan infinna sig.
“Meditation är inte ett sätt att bli av med tankar – det är ett sätt att lära sig att inte låta tankarna styra dig.”
Anmäl dig/er redan idag!
Anslut till vår evidensbaserade metod och upplev fördelarna själv. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, finns det något för alla.
Mindfulness – en gåva till dig själv. Länk finns i profilen.
Varma välkommen!
Hoda