Peace by Karin

01/11/2026

Jag vill dela med mig av ett av de mest intressanta och viktiga poddavsnitt jag någonsin har lyssnat på. ❤️

Min önskan är att så många som möjligt av er tar er tid att lyssna på det här väldigt intressanta samtalet.

För mig som själv lever med reumatisk fatigue var igenkänningen enorm. Så mycket av det som sades satte ord på sådant som kan vara svårt att både förstå och förklara för andra.

Men samtalet handlar om så mycket mer. Om ME/CFS, Postcovid, MS och andra svåra och ibland svårdiagnostiserade sjukdomstillstånd. Om utmaningarna i mötet med vården, vikten av att bli lyssnad på, tagen på allvar och att se hela människan.

Det här är kunskap som jag önskar att fler fick ta del av, både inom vården och i samhället i stort.

Jag hoppas verkligen att ni tar er tid att lyssna. Oavsett om ni själva lever med sjukdom, möter människor som gör det eller helt enkelt vill få en större förståelse för vad så många lever med varje dag, ofta utan att det syns på utsidan.

Jag lägger en länk till avsnittet i Stories, men ni hittar det också där poddar finns. Sök efter Stefan Sauks Okammade samtal.

Tack Stefan Sauk för att du lyfter så viktiga frågor och ger utrymme för samtal som verkligen behövs. ❤️🙏🏼
Stefan Sauk

// Karin

31/10/2026

Our neighbors are hosting their annual Halloween celebration, bringing people from all over town to experience everything they’ve created. 🎃👻

And here I am, looking out my window, watching the magical Northern Lights dancing in the sky above it all.

How amazing is that?! 💚✨

29/10/2026

✨ Nu börjar nedräkningen på den här platsen…

Min älskade Hälsoklinik på Teknikparken. 💗

I fem år har jag fått vara här. Fem år fyllda av fantastiska möten, samtal, skratt, tårar, läkning och så mycket värme.

I september hamnade jag i en situation där jag av olika anledningar behövde fatta ett stort beslut, och det väldigt snabbt. Ett beslut som innebar att jag skulle behöva lämna den här platsen.

Det var inte riktigt så jag hade tänkt mig. Och ibland tar livet oss i riktningar vi varken planerat eller varit beredda på.

Men ni som känner mig vet att jag alltid försöker hitta ljuset, även i det som är svårt. ✨ Jag bär också med mig en stark tillit till att allting sker av en högre mening.

Och någonstans mitt i allt föddes en ny tanke.
En möjlighet att skapa något nytt.
En ny plats för Hälsokliniken, med nya energier och förutsättningar som också passar bättre där jag själv befinner mig i livet just nu.

Det nya håller sakta men säkert på att ta form. Jag låter det få växa fram i sin egen takt, och det känns faktiskt både fint och spännande. 🌿

Samtidigt börjar jag nu räkna ner veckorna på den här platsen. Och visst känns det i hjärtat.
Här ryms så många möten, livsberättelser, skratt, tårar och stunder av läkning. Så mycket värme och så många fina minnen. 💗

Men ett avslut behöver inte bara vara ett farväl. Det kan också vara början på något väldigt fint. 💗

Tills vidare är Hälsokliniken öppen precis som vanligt, och bokningsbara tider finns ute.
Ni är lika varmt välkomna som alltid!

Jag ser fram emot att få dela mer av det nya med er.
Men först vill jag ta vara på den sista tiden här, med ett varmt hjärta och stor tacksamhet för alla möten och allt den här platsen har gett mig. 🙏🏼💗

☮️💟 Karin & Doris
och vägledning

26/10/2026

Wow, vilken magi! ✨🌕🪽

Här går jag ut på kvällens sista hundpromenad och möts av den mest fantastiska himmel. Månen lyser så kraftfullt, men det som verkligen får mig att stanna upp är auran runt månen. Den har formen av en ängel! 👼💗

Jag blir så otroligt berörd.

Den senaste tiden har änglarnas närvaro och helande kraft varit så påtaglig. Under mina healingbehandlingar, meditationer och vår senaste Reikikurs, där änglarna hade en stor plats.

Det är nästan som att de vill påminna oss om att vi inte är ensamma. Att det finns stöd, kärlek och ljus omkring oss och att vi hålls under deras vingar. 🪽

På bilden ser ni också Lilla Lugnet, där jag tidigare ikväll höll vår fullmånemeditation online med Reiki Healing.

För mig blev det här ett tecken på flera sätt. Inte minst med tanke på den fantastiska energi vi fick uppleva och förmedla under kvällens meditation. Så kraftfull, helande och samtidigt så rogivande.

Och så får jag avsluta kvällen med denna vackra ängel på himlavalvet.

TACKSAM 🙏🏼💗

✨🌕✨

Wow, what a magical evening! ✨🌕🪽

I’m out on my last dog walk of the evening when I look up and see the most incredible sky. The moon is shining so brightly, but what truly stops me is the beautiful aura surrounding it. It’s shaped like an angel! 👼💗

I’m so deeply touched.

Lately, the presence and healing energy of angels have been so strong in my life. During my healing sessions, meditations and our recent Reiki course, where angels played a special part.

It’s almost as if they’re reminding us that we’re never alone. That love, light and support are always around us, holding us beneath their wings. 🪽

In the photo you can also see Lilla Lugnet, where I held tonight’s online Full Moon Meditation with Reiki Healing.

To me, this feels like a sign in so many ways. Especially after the beautiful energy we experienced and shared during tonight’s meditation. So powerful and healing, yet incredibly peaceful.

And then I get to end the evening with this beautiful angel in the sky.

GRATEFUL 🙏🏼💗

25/10/2026

23/10/2026

🌕 OBS! RÄTT TID ÄR 19.00–20.30!

I mitt tidigare inlägg smög sig ett litet fel in i den första bilden. Vår fullmånemeditation på måndag börjar kl. 19.00 och avslutas kl. 20.30. 🤍

🌕 STILLHETEN INOM OSS
Fullmånemeditation & Reiki Healing

Att finna tryggheten inom oss när livet omkring oss förändras.

Livet är i ständig rörelse. Ibland välkomnar vi förändringarna, andra gånger väcker de oro och osäkerhet.

Vi söker ofta trygghet i det välbekanta, i det vi känner igen och tror oss kunna kontrollera.

Men tänk om vi inte behöver vänta på att allt omkring oss ska bli lugnt för att finna stillhet?

Under oktobers fullmåne, Jägarmånen, samlas vi för en kväll där vi får landa i oss själva, släppa taget om det vi inte längre behöver bära och bjuda in mer acceptans och tillit.

Genom en djupgående guidad fullmånemeditation utforskar vi livets föränderlighet och möjligheten att finna en djupare trygghet inom oss.

Meditationen övergår sedan i en längre stund av Reiki Healing, där du får vila och bara ta emot.

✨ Måndag 26 oktober
✨ Kl. 19.00–20.30
✨ Online via Zoom
✨ Deltagaravgift 199 kr

Du behöver inga förkunskaper och deltar enkelt hemifrån.

🤍 Boka din plats via peacebykarin.com

Varmt välkommen!

Karin
Peace by Karin

20/10/2026

Dagen började med ett magiskt landskap. Frost, dimma och en alldeles underbar stillhet. 🍂

Det fick mig att tänka på något som Ram Dass så fint uttryckte:

”Ju stillare du blir, desto mer kan du höra.”

Jag tror att vi ibland gör det här med stillhet och närvaro lite för komplicerat.

Vi tänker att vi behöver avsätta lång tid. Att det måste vara tyst och stilla omkring oss. Att vi behöver planera och skapa de rätta förutsättningarna för att ens kunna hitta stillheten.

Men det behöver faktiskt inte vara så.

Mindfulness, medveten närvaro och stillhet kan vi hitta i de små ögonblicken, mitt i vår vanliga vardag.

Så testa!

Nästa gång du ser något vackert, stanna upp en liten stund. Ta tre djupa, lugna andetag. Låt tankarna på allt du ska göra få vänta och rikta din uppmärksamhet mot det du har framför dig.

Bara titta, upplev och låt det du ser få landa inom dig.

Det behöver inte ta mer än någon minut.

Det är också meditation. Medveten närvaro, mitt i livet. 🤍

Bilderna tog jag i morse. ✨

☮️💟 Karin

➰〰️➰〰️

My day began with a magical landscape. Frost, mist and a wonderful sense of stillness. 🤍

It reminded me of something Ram Dass once said:

“The quieter you become, the more you can hear.”

I think we sometimes make stillness and presence more complicated than they need to be.

We think we need to set aside plenty of time. That everything around us must be quiet and peaceful. That we need to plan and create the right conditions to find stillness.

But it doesn’t have to be that way.

Mindfulness, presence and stillness can be found in the small moments of everyday life.

So give it a try!

Next time you see something beautiful, pause for a moment. Take three slow, deep breaths. Let your thoughts about everything you need to do wait, and bring your attention to what’s right in front of you.

Simply observe, experience and allow what you see to settle within you.

It doesn’t have to take more than a minute.

This, too, is meditation. Mindful presence, right in the middle of life. 🤍

I took these photos this morning. ✨

18/10/2026

Åh, vilken underbar helg! ✨❤️

Att få mötas med det här fantastiska gänget för Reiki Steg 3 har varit något alldeles extra.

En kraftfull, helande och magisk helg på så många plan för var och en✨

Att få uppleva hur alla har varit i sådan fin symbios med varandra, hur energierna har samspelat och hur gruppen tillsammans har skapat något så vackert, har varit så fint att se och uppleva. ❤️

Nu landar jag efter dessa två dagar med ett stort leende på läpparna, ett varmt hjärta och en djup tacksamhet.

Fler härliga bilder och glimtar från vår magiska helg kommer under veckan. ✨🙏❤️

☮️💟 Karin & Doris 🐕‍🦺 (som också är med på fotot 😅 i min famn… men en svart hund försvinner visst mot en svart tröja🙈)

16/10/2026

Working with her 😍🐾 My sweet little Doris is adding her beautiful energy as we prepare for this weekend’s Reiki course. ✨

The last course of the year… and then a new chapter begins. ✨🤍

☮️ Karin & Doris

15/10/2026

Everything is constantly changing. Nothing is permanent.

One of the Buddhist teachings that deeply resonated with me during my studies to become a meditation teacher was the philosophy of impermanence.

Nothing in life is static.

Joy changes, sadness changes. Nature, our bodies, even the water in our glass is constantly changing.

Finding acceptance in this can be incredibly liberating. Learning to let go, listen within, and flow with life, even when we don’t know where the path may lead.

And perhaps it is during life’s most difficult moments that this understanding can bring us hope.

Because even difficult times are impermanent. What feels heavy today may not feel the same tomorrow.

New possibilities may arise. New paths may reveal themselves.

🤍 Within change, there is also hope.

〰️➰〰️
Allt är i ständig förändring. Ingenting är beständigt.

Något som berörde mig djupt när jag studerade till meditationslärare var den buddhistiska filosofin om alltings föränderlighet.

Ingenting i livet är statiskt.

Glädje förändras, sorg förändras. Naturen, våra kroppar och till och med vattnet i vårt glas är i ständig förändring.

Att finna acceptans i detta kan vara oerhört befriande. Att våga släppa taget, lyssna inåt och följa livets flöde, även när vi inte vet vart vägen leder.

Och kanske är det just när livet känns som allra tyngst som denna insikt kan ge oss hopp.

För även det svåra är föränderligt. Det som känns tungt idag behöver inte kännas likadant imorgon.

Nya möjligheter kan öppna sig. Nya vägar kan visa sig.

🤍 I förändringen finns också hoppet.

☮️💟 Karin