Sans & Balans

26/10/2026

Du är Skör ✨

Ja jag har ett nervsystem som är känsligare och tankar som en torktumlare 24/7

Så är det att var en HSP are i en värld med sus och brus
Ständigt uppkopplade och tillgängliga
Mitt starka JAG syns i den mjuka, tysta ensamma världen där meditation och ”varandet” får ta plats

Att få vara den man är med andra utan att bli bedömd och värderad är viktigt för mig
Hur känner du?

För vart är alla påväg egentligen?
Flyr vi ifrån oss själva?
Duger vi inte som dom vi ÄR?
Vilka är VI utan det materiella och den perfekta ytan?
Detta skapar tankar som ger känslor som utvecklas till ett beteende

Tankar på det?
// Camilla

15/10/2026

Stark och skör på samma gång ✨

Bägaren rinner över, känslor stormar och huvudet går i spinn.
Sömnen blir lidande och det går inte att sortera tankarna..
Energin är på noll
Där och då låter jag mej känna, vara, vilar mediterar och andas 🙏

När jag är stark går allt som en dans 💃🏻
Tankarna rena, leendet sprider sig och jag sjunger

Allt är okey
Det är okey
Det blir bra HSP jag
Mantra
Jag är trygg älskad och säker ♥️

Igenkänning någon?
// Camilla

07/10/2026

Det ständiga lärandet ✨

Har alltid varit nyfiken och öppen för att utvecklas
och det har gjort att jag växt
Utmaningar har varit svårare att vara öppen för men sen jag började jobba med mej själv så tar jag pauser och känner in istället för att hamna i oro och känslor

Mitt nya jobb är utmanande men utvecklande
så jag har inom mej en röst som viskar ”Detta klarar du med ett öppet sinne”
Visst finns det motstånd men jag lär mig med tid
och snällhet emot sig själv✨

Tankar kring detta?
// Camilla

30/09/2026

En HSP-person
(Highly Sensitive Person) är en person med ett känsligare nervsystem som bearbetar intryck, känslor och sinnesintryck djupare än genomsnittet.

En svårt balans men när man lyssnar in kropp, sinne och själ kan man hantera det mer omfamnande

Jag är både Stark och Skör
Vissa dagar klarar jag allt och andra dagar är jag slutkörd
Då behöver jag ladda mig med meditation, sömn, promenader, lugn musik samt familj som stöd

Idag stängde jag dörren till mitt jobb
På måndag öppnar jag en ny dörr till ett nytt jobb
Jag ska börja packa för att flytta till mindre och allt känns överväldigande men bra på samma gång 🙏

Ni som är HSP are känner säkert igen er
Tips på bok 📕
” Drunkna inte i dina känslor”
Tips att följa Anna Candela | HSP/SPS🔹️Coach, kurser & föreläsningar ✨
Och Åsa Vikman ✨

// Camilla 🦋

07/09/2026

Självvärde
Den djupa känslan av att du har ett eget värde som människa, oavsett vad du presterar eller hur andra behandlar dig.

Så Kan Du Stärka Ditt Självvärde ♥️

Var snäll mot dig själv
Byt ut hård självkritik mot samma stöd som du skulle ge en god vän.
Acceptera känslor
Tillåt dig att må dåligt ibland utan att döma dig själv för det.
Sätt gränser
Öva på att säga nej och prioritera dina egna behov i relationer.
// Camilla

04/08/2026

Tacksam för livets alla minnen ♥️
Livet på landet och utflykten till Lidkoping Spiken Mat Shopping och Kullahalvön gav mersmak så värt ett besök
Tack mamma och Jonny samt syrran Setina för vi skapade minnen tillsammans ♥️

17/06/2026

Min son ♥️
Nyfiken, modig, kärleksfull och klok
bästa Pappan ♥️
Grattis värdefulla DU 🎉

15/06/2026

Skiathos 🇬🇷
Promenader i små gränder, hav som svalkade, skratt och god mat 🍱
Syrran och jag bodde på ett enkelt hotell som var familjeägt av Panos
Hotell Rea
Uppskattar det enkla och nära mötena
Fanns många stränder att besöka och mer att upptäcka så blir en resa till dit 🇬🇷
10/10 💖

18/06/2025

Livet som högkänslig HSP - Ett personlighetsdrag

Utbildning i två dagar, tagit in massor, träffar nya människor, varit engagerad.
Känns som känslomässig baksmälla idag 🤕

Ökad känslighet för sinnesintryck:
Starka ljus, ljud, dofter och beröring kan vara överväldigande.
Djup bearbetning av information:
De tänker efter noga innan de agerar och reflekterar djupt över sina upplevelser.
Emotionell mottaglighet:
Stark empati och förmåga att känna in andras känslor.
Behov av återhämtning:
De behöver tid för sig själva för att ladda om efter intensiva sociala interaktioner eller miljöer.
Lägger märke till detaljer:
De uppfattar små förändringar och subtiliteter som andra kanske missar.
Kan lätt bli överstimulerade:
Miljöer med mycket ljud, ljus eller aktivitet kan vara svåra att hantera.
Kan vara introvert eller extrovert:
Även om det är vanligare att HSP:er är introverta, kan de även vara extroverta.

Att ta hand om sig som högkänslig är viktigt
idag lever jag snigel 🐌

Må gott ♥️
Camilla

24/04/2025