Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:00 - 19:00 Onsdag 09:00 - 18:00 Fredag 08:00 - 18:00

Yoga med Patricia

Hem
Sverige
Helsingborg
Yoga med Patricia

Ring Vägbeskrivning Webbplats

Holistiska behandlingar, kostrådgivning och PT-yoga som anpassas just efter dina behov | Funktionel Jag behandlar ur holistiskt perspektiv och med helhetssyn.

Det gäller alla behandlingar.

31/10/2026

Lider du av spända käkar, spänningshuvudvärk eller tinnitus? 💆‍♀️✨

Det här är Rocabado 6x6 – en supersnabb och effektiv övningssekvens som hjälper dig att släppa på spänningar i käk- och nackmuskulaturen.

Gör 6 repetitioner av varje övning, lugnt och kontrollerat 6 gånger om dagen.

Spara inlägget så att du har det till hands nästa gång käken känns spänd!
Se hela videon på min youtube-kanal:

https://youtu.be/BcUzPXSDqMY?is=SwIS97NrYtQXQmJt

13/10/2026

Känner du av det första rivet i halsen? 🍂☕

Höstens kyla och vindar sätter kroppen i rörelse och gör smältningselden känsligare. Innan förkylningen tar över gör det underverk att ge kroppen värme inifrån!

Här är mitt favorit-te för hösten:

🫚 1 tsk färsk ingefära
🌶️ ½ tsk malen svartpeppar
🌿 ½ tsk korianderfrön (eller pepparmynta)
🍋 En bit citronskal & lite honung

Låt dra i 5 minuter och nippa under dagen!

Receptet och fler hösttips hittar du i mitt senaste nyhetsbrev: http://eepurl.com/p-QuTIcRmv

🧡🤎

09/10/2026

💆🏻‍♀️ Ge dig själv en stunds self-care

När det blir rått och kalla vindar utomhus reagerar kroppen fantastiskt bra på varm olja. En egenmassage med varm sesamolja är enkel att väva in i morgon- eller kvällsrutinen.

Har du ont om tid? Det räcker långt att bara massera händerna och fötterna. Testa ikväll och känn hur kroppen mjuknar — ibland ger de simplaste rutinerna den största effekten.

🍂 Vill du ge kroppen en riktig omstart och djupavslappning inför vintern?

Under oktober har jag ett helt särskilt erbjudande till dig: 2 ayurvediska helkroppsmassagebehandlingar med varm olja

👉 Erbjudandepris: 1 600 kr (Ordinarie pris 1 980 kr)

BOKA DIN TID HÄR:
https://cliento.com/business/patricia-bohlen-osteopat-ab-2428/

23/09/2026

Har du märkt att händerna blivit lite kallare och huden torrare de senaste veckorna? 🍂

När höstluften drar in ökar elementet Vata (luft och kyla) i kroppen. Det gör oss mer känsliga för stress, spänningar och sömnlöshet. Ett av de absolut bästa sätten att ge kroppen lugn och trygghet just nu är en varm, näringsgivande oljemassage.

✨ HÖSTERBJUDANDE: I oktober kan du boka 2 ayurvediska massagebehandlingar för 1 600 kr (ord. pris 1 980 kr). ✨

15/09/2026

3 enkla sätt att grunda dig själv i höst 🍁

Känner du av inre oro, kalla händer eller hösttrötthet? Det är helt naturligt när säsongen skiftar. Här är tre saker du enkelt kan göra hemma för att stanna kvar i balans:

1️⃣ Värm kroppen inifrån: Byt ut kalla sallader mot tillagad, varm mat med goda oljor eller smör (ghee)!

2️⃣ Kvällsritual för fötterna: Smörj fötterna med varm olja innan du lägger dig. Det lugnar nervsystemet fantastiskt bra!

3️⃣ Mjukare träning: Byt ut högintensiv träning mot lugnare rörelser och medveten andning när du känner dig urladdad.

15/08/2026

Sensommarens Aerial Yoga 🤸🏻‍♀️

Ge dig själv tid för återhämtning, styrka och ny energi den här säsongen! Mina populära Aerial-klasser hålls i små, intima grupper med max 5 deltagare, vilket garanterar gott om plats och individuell handledning.

29/8 Workshop för nybörjare
När: Lördag 29 aug, 11:45–13:15
Pris: 295 kr

Ta med egen matta (men vi kan flyga utan också)

Boka en hängmatta för din nya upplevelse här:

https://cliento.com/business/patricia-bohlen-osteopat-ab-2428/

25/07/2026

Känner du igen känslan? 💆‍♂️

Du går på massage, det känns fantastiskt för stunden, men efter några dagar är den där envisa spänningen i nacken eller axlarna tillbaka igen?

Det beror på att din muskel bara gör vad den blir tillsagd att göra – den lyder din hjärna. Om musklerna är kroppen hårdvara, är nervsystemet mjukvaran. Att bara knåda en spänd muskel blir lite som att putsa datorskärmen när det egentligen är ett program som har hakat upp sig.

För att hjälpa dig med mer långsiktiga resultat vidareutbildar jag mig just nu inom P-DTR – en avancerad metod som hjälper till att "nollställa" hjärnans felaktiga spänningssignaler.

⚡ INTRODUKTIONSERBJUDANDE ⚡
Låt oss ge ditt nervsystem en nystart! Just nu får du 2 behandlingar för endast 995 kr. (Gäller t.o.m. 30/9-2026).

👉 Boka din tid redan idag:
https://cliento.com/business/patricia-bohlen-osteopat-ab-2428/

Dela gärna inlägget med någon som har behov eller som verkligen inte fått hjälp för ett långvarigt besvär 🙏🏻

24/06/2026

Bär du på ärr som begränsar dig? ✨

Oavsett om det handlar om ett kejsarsnitt eller en bröstoperation, bär många av oss på minnen i huden som påverkar hur vi mår och rör oss. Men visste du att du inte behöver ”bara leva med” stramhet, värk eller obehag?

Många av mina klienter beskriver en vardag där ärrvävnaden tar plats – både fysiskt och mentalt:

🔹 Efter bröstoperation: En känsla av tyngd, stramhet över bröstkorgen eller svårighet att sträcka armen fullt ut. Många beskriver det som ett band runt bröstet som hindrar dem från att ta ett djupt andetag.

🔹 Efter kejsarsnitt: En envis ländryggsvärk, känslan av att ”stygnen sitter kvar” under kläderna, eller en oro för hur ärret ser ut i bikini nu när sommaren närmar sig.

Lättnaden är möjlig! 🙌

Med MSTR® (McLoughlin Scar Tissue Release) arbetar jag varsamt och smärtfritt för att mjuka upp ärrvävnaden. Mina kunder berättar ofta om en omedelbar skillnad:

* Trycket över bröstet släpper och andningen blir fri.
* Ländryggsvärken lindras när vävnaden i magen blir mjuk och flexibel.
* Ärren blir slätare, mjukare och mer ”ett med huden”.

Du förtjänar att känna dig bekväm, rörlig och stark i din egen kropp igen. Låt inte dina ärr hålla dig tillbaka – låt mig hjälpa din kropp att hitta tillbaka till sin naturliga frihet. ☀️👙

Hitta en tid som passar dig och påbörja din resa mot en mjukare kropp här:

👉 https://cliento.com/business/patricia-bohlen-osteopat-ab-2428/

"Har du frågor om just ditt ärr? Kontakta mig 🙂

20/06/2026

Redo att uppgradera din golfsving? 🏌️‍♂️⛳️✨

En rörlig bröstrygg, en stark bål och smidiga höfter är nyckeln till en kraftfull sving och för att slippa skador på banan.

I videon guidar jag dig igenom hur du:
1️⃣ Öka rörligheten med en dynamisk spiralrörelse.
2️⃣ Stärker coren för bättre stabilitet och kraft.
3️⃣ Öppnar upp höfterna för ökad rörlighet.

Oavsett om du vill kapa slag på rundan eller bara vill känna dig mjukare i kroppen efter 18 hål så är det här en game-changer!
Prova själv och känn skillnaden.

👇 Kolla in hela videon via länken i min bio!

20/06/2026

Hoppas ni har en fantastiskt fin midsommarlördag och njuter av helgen! 🇸🇪🌸✨

Har det blivit en runda på golfbanan idag, eller tar du det bara lugnt? 🏌️‍♂️⛳️

I min senaste video tipsar jag om ett yogapass som är helt fantastiskt för golfare – men som gör precis lika stor nytta för dig som har en stel rygg efter mycket kontorsjobb och trädgårdsarbete!

Passet handlar om så mycket mer än bara stretch. Vi jobbar igenom hela kroppen för att:

⭐️ Mobilisera bröstryggen steg för steg över rullen för att släppa på spänningar runt bröstkorgen.

🌟 Stärka core/bålen för bättre stabilitet.

🌟 Stretcha och stärka både rygg, höfter och ben.

Oavsett om du vill förbättra din sving på banan eller bara vill bli av med stelhet och få en starkare, smidigare kropp så är det här passet för dig.

Ta en paus i midsommarfirandet, ta golfklubban (eller en sopkvast/kratta ute i trädgården!) och ge kroppen lite välförtjänt kärlek! Du hittar videon här:

https://youtu.be/F9P1fgJ226E

Fortsätt ha en underbar helg och glad midsommar! ☀️💛

Adress

Rektorsgatan 6
Helsingborg
25346

Öppettider

Måndag	09:00 - 19:00
Onsdag	09:00 - 18:00
Fredag	08:00 - 18:00

Telefon

+46760808866

Webbplats

https://patriciabohlen.se/, https://cliento.com/business/patricia-bohlen-osteopat-ab-2428/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Yoga med Patricia publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.