Energy by Lina AB

Vägbeskrivning Webbplats

Energy by Lina AB Jag vill dela med mig av min energi för att stärka fysisk och psykisk hälsa! Både på plats i Karlstad med omnejd och online.

Jag och mitt företag erbjuder coachning, mental träning och inspiration till rörelse. Varmt välkommen att berätta vad du behöver!

Jag kan inte allt! 😳Jag är inte perfekt. Långt ifrån.Jag är inte alltid glad.Jag är inte snabbats.Jag är inte smartast.J...
12/10/2026

Jag kan inte allt! 😳

Jag är inte perfekt. Långt ifrån.
Jag är inte alltid glad.
Jag är inte snabbats.
Jag är inte smartast.
Jag är inte vackrast.

Jag gör fel. Och erkänner dem.
Jag har mina brister. Och försöker att äga dem.

I helgen sprang jag Bohusläns Bästa | Havstenssund - Grebbestad .
22 km på klippor, magisk utsikt, havsluft, leriga stigar och mycket svett.

Jag vet att jag har turen att få vara frisk.
Jag vet att jag har fötts med goda gener.
Jag har en hel kropp och det är jag tacksam för.

🙏🏻

OCH jag har gjort jobbet!

Jag har tränat min fysiska kropp.
Jag har tränat mina tankar.
Jag har öppnat mitt hjärta.
Varje dag. Varje vecka. Varje månad. Varje år.

Och jag har blivit stark! 💪🏻

Det är jag banne mig stolt över! 👊🏻
Och i helgen njöt jag extra mycket av det.

Jag hade dock aldrig tagit mig igenom loppet med det gigantisk leeende på läpparna utan . 💙

Vad är du stolt över? (Tänk det, viska det, berätta för någon eller skriv det till mig. Det gör dig gott)

Varma och trötta kramar
Fröken Energi

📸 Fjällfoto

andas

09/10/2026

Njut av din fredag och helg kära du! 🩷

Varma kramar
Fröken Energi

💃🏼

Hej kära du❣️Får jag bjuda på en liten sak, som skulle kunna göra stor skillnad i ditt liv?Det är inget nytt du ska adde...
07/10/2026

Hej kära du❣️

Får jag bjuda på en liten sak, som skulle kunna göra stor skillnad i ditt liv?

Det är inget nytt du ska addera.
Det är inget krångligt.
Det är bara ett papper och penna som kan hjälpa dig att se saker du egentligen vet om. Men har svårt att ta på.

Mitt Energiverktyg hittar du i Bio’n och det är inte krångligt.

Stanna upp, ladda ned, testa & reflektera.

Justera något liiitet. Och känn njut av skillnaden.

Vill du sedan borra djupare. Varmt välkommen att boka ett första gratis ”lära-känna-samtal” med mig. Skicka mig ett DM och beskriv din önskan. 🩷

Varma kramar
Fröken Energi



Jennie | Online Business Coach

Kära du - ska vi göra det tillsammans? 🤍🖤Ska vi ta den där promenaden som fyller lungorna med frisk luft, hjärtat med ta...
01/10/2026

Kära du - ska vi göra det tillsammans? 🤍🖤

Ska vi ta den där promenaden som fyller lungorna med frisk luft, hjärtat med tacksamhet och kroppen med rörelse?

Och vad sägs om att ge dig själv en paus. Stanna upp, grunda fötterna, lyssna på ditt andetag och tänka en snäll tanke om dig själv?

Ska vi också hylla en person i din närhet som väljer att sakta ned i stället för att öka tempot? (Tagga gärna hen 🙏🏻) Inte för att hen har lite att göra, utan just för att möjligheten till att generera energi & kraft står i paritet till förmågan att återhämta sig?

Ska vi INTE skjuta upp detta till imorgon.
Ska vi börja eller fortsätta NU?

🤍🖤

Varma hälsningar
Fröken Energi

Du är inte dina tankar.Du har dom.Du är inte ett offer för din omgivning.Du kan göra val.Du behöver inte fixas.Du är fan...
28/09/2026

Du är inte dina tankar.
Du har dom.

Du är inte ett offer för din omgivning.
Du kan göra val.

Du behöver inte fixas.
Du är fantastisk som du är.

Du saknar inte kraften.
Du behöver bara hitta den inom dig. ✨

Och kanske är det just där förändring börjar.
Inte i att bli någon annan.
Utan i att hitta tillbaka till den du redan är.

Find Your Power! 🔥

Om inte du ser den. Så be en vän beskriva den.

Och vill du ha min hjälp att se den så finns möjlighet senare i höst. I bio hittar du länken för att sätta upp dig på väntlistan. 🤍

Varma kramar
Fröken Energi

Snart får jag fylla år. 🤍Fy f*n för cancer.Heja livet!Om du vill och kan ge en ekonomisk gåva till Cancerfonden så säger...
16/09/2026

Snart får jag fylla år. 🤍

Fy f*n för cancer.
Heja livet!

Om du vill och kan ge en ekonomisk gåva till Cancerfonden så säger jag:
TACK
TACK
TACK

🙏🏻

🔗 www.cancerfonden.se/insamlingar/tack-livet

Andas in.
Sucka ut.
Le åt något litet.
Eller stort.
❤️‍🔥

Varma kramar
Ett septemberbarn som älskar att fylla år 🥳

Jag får fylla år. 🤍Fy f*n för cancer.Heja livet.Om du vill och kan ge en ekonomisk gåva till Cancerfonden så säger jag:T...
16/09/2026

Jag får fylla år. 🤍

Fy f*n för cancer.
Heja livet.

Om du vill och kan ge en ekonomisk gåva till Cancerfonden så säger jag:
TACK
TACK
TACK

🙏🏻

Andas in.
Sucka ut.
Le åt något litet, som stort.❤️‍🔥

Varma kramar
Ett septemberbarn 💛

💭 Föreställ dig en måndag eftermiddag och kväll fylld av rörelse, träning, spa, god mat och vackra samtal. Detta kommer ...
14/09/2026

💭 Föreställ dig en måndag eftermiddag och kväll fylld av rörelse, träning, spa, god mat och vackra samtal. 

Detta kommer åter igen att ske på mysiga Vana Spa Karlstad  - måndag den 5 okt. 🗓️

Kanske för att du:
💜 Behöver det eller vill det
💛 Längtar efter ett par timmar av återhämtning och vardagslyx
🩷 Längtar efter att göra något ”för din skull”
Älskade förra gången du var med
💛 Har missat de senaste gångerna och tänker ”nu är det min tur!”

Skicka ett DM till mig eller SALT - Boutique gym för att säkra en av de åtråvärda platserna. 💌

Varmt välkommen
Lina & Anki

Att skapa 💙I sommar har jag skapat. Väskor i olika färger, former och mönster. Några blev precis som jag tänkt mig. Andr...
14/09/2026

Att skapa 💙

I sommar har jag skapat.
Väskor i olika färger, former och mönster.
Några blev precis som jag tänkt mig.
Andra fick bli något helt annat. 😂

Jag virkar för att jag vill.
För min egen skull.
För att det får mig att må bra.
Och för att det oftast gör mig glad.

Inte för att jag måste.
Inte för att prestera.
Utan helt enkelt för att jag tycker om det.

Och det fina är att handarbete faktiskt kan ge oss mer än bara något fint att använda.

🧶 Hjärnan får fokusera. Att följa ett mönster, räkna maskor och lösa små problem kräver uppmärksamhet. Det kan ge en välbehövlig paus från allt annat som pågår.

🧶 Vi får landa i nuet. De repetitiva rörelserna och koncentrationen kan bidra till lugn och minskad upplevd stress.

🧶 Vi tränar tålamod och uthållighet. Allt blir inte rätt från början. Ibland får man repa upp och börja om. En fin påminnelse om att det är okej att inte lyckas direkt.

🧶 Vi får skapa med händerna. I en värld där så mycket sker framför en skärm kan det vara skönt att göra något konkret. Att se något växa fram, maska för maska.

🧶 Vi får känna att vi kan. Att skapa något själv kan ge en känsla av kompetens, stolthet och tillfredsställelse. Och den känslan ska vi inte underskatta.

🧶 Vi får göra något som ger glädje. Och ibland är det faktiskt anledning nog. Allt vi gör behöver inte ha ett större syfte, leda till utveckling eller vara produktivt.
För mig har virkningen blivit en stund där jag får vara kreativ, närvarande och bara göra något jag tycker om.
Ibland med en podd i öronen. Ibland i tystnad. Och ibland med en hel del svordomar när maskorna inte alls vill samarbeta. 😂

Men det är också en del av grejen.
Vi behöver inte alltid göra saker för att bli bättre, prestera mer eller nå ett mål.
Ibland behöver vi göra saker bara för att de får oss att må bra. ❤️

Här kommer några av sommarens virkade skapelser. 🧶
Där alla mönster är från magiska MYO Make Your Own 🇸🇪 . Ett kvinnligt företag fött ur en idé och mod.
Det älskar jag! 🙌🏻

💛 Vad gör du för din egen skull? Smått som stort?

Och vill du prova på att virka? Skicka mig ett DM så hjälper jag dig gärna igång. 😉

Varma kramar
Fröken Enerig

Adress

Karlstad

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Energy by Lina AB publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Genvägar

Dela

Kategori