Yogastugan i Onsala

08/09/2026

17/06/2025

OM att ta tag i det som skaver och släppa taget

Jag är idag 63 år och jag har liksom många andra hanterat saker som har varit både tunga och lätta. Sorgliga och glädjefyllda.
Livet handlar om att hantera det som händer. Enligt mig.
För saker händer - hela tiden.
Och ibland skaver det och då får jag fundera på vad det är. Just nu är det tiden. Den går fort och jag blir påmind om här och nu tack vare min Yogastuga och tiden jag får med mina närmaste. Och mig själv, mina tankar, min kropp, mina fyrbenta, mina hobbies. Listan kan göras lång.

Det händer också fort på FB - hela tiden. Större delen av innehållet har jag ingen möjlighet till att hantera. Så länge jag har appen i närheten är det för mig svårt att låta bli att titta, läsa och scrolla. Det är som ett gift. Som att ha godis hemma i skafferiet och inte äta upp det. Svårt för mig - enkelt för någon annan.
Vi är olika helt enkelt.

Så med det sagt tar jag tag i skavet och släpper det jag behöver mindre av - FB. Både min privata sida och min företagssida.
Med ett syfte om att få mer tid över för annat.

Som i yogan där jag har med mig det jag behöver, varken mer eller mindre. Där jag strävar efter att vara sann mot sig själv.

Saucha (renhet, fysisk som mental)
Satya (sanning)
Brahmacharya (användning av energi)

Med min förhoppning om att vi både ses och hörs på annat sätt.

Allt gott önskar dig!

Ingela i Yogastugan

15/06/2025

Temat på dagens pass handlade om attraktion. Om att känslor blir till tankar och om vi lägger in tillit till den tanken, och känslan, då närmar vi oss det vi önskar.

Tack alla för alla härliga söndagspass här under 2025 🙏🏽
I morgon börjar sommarschemat med yoga onsdagar.
Hoppas vi ses 👋

Ingela i Yogastugan 🧘‍♀️🏡

02/06/2025

Kom med på Yinyoga på söndag för kropp & knopp 🧘‍♂️

29/05/2025

Tänk om det är så att det allra bästa ännu inte har hänt 🤔

27/05/2025

När tillfälle ges blir yinpasset som en behandling. Jag går runt och trycker på fötter, lägger handen på skuldror och axlar.

Idag fokus på att öka flödet kring länd och axlar.

Gör vi skillnad blir det skillnad 🦋

75 min Yin med sköna props

Yogastugan i Onsala 🧘‍♀️🏡

22/05/2025

En tom pallkrage?
Nix.
En pallkrage full med möjligheter.
🌸🌺🌷🌿🌻☘️🪷

Hälsning från Ingela i Yogastugan 🧘‍♂️ lo

20/05/2025

FULLT i skottkärran 🪴

För att kunna använda den omigen behöver jag tömma. För att få plats med annat.
Det är ju solklart, eller hur?!

Det kan också vara fullt i garderoben, skåpen, skafferiet, huvudet, magen, papperskorgen, kalendern. Som exempel.

Samma där. Behöver du mer tid och plats och annat för något - gör dig av med det du inte längre behöver.

Som på yogan. Du placerar dig på mattan med tankar, oftast om det som har varit, och lämnar passet med mer av klarhet. Gott 👌

Ingela i Yogastugan 🧘🏡

17/05/2025

Lyxar till det med en yogahelg med Annelie på Rosenlunds gård på vackra Österlen 🧘‍♂️

Så underbart skönt att bli guidad, få lära mig nytt och få luta sig tillbaka däremellan.

Tillbaks i Yogastugan på tisdag!
Hoppas vi ses 👋

17/05/2025

Sant.
Gör du skillnad blir det skillnad.