Din Lymfhälsa

29/08/2026

I helgen får du 26% rabatt med rabattkod ROSITA på ALLA produkter hos Trendrehab! Förutom ir-madrasser och vibrationsplattor så är också fotmassören och det smidiga löpbandet med denna gång. (Brukar alltid vara undantagna)
Perfekt för att prova något nytt för att ta hand om din återhämtning och hälsa i höst 🍁🤎🧡
Erbjudandet hos trendrehab.se gäller till och med söndag 30/8. Hör av dig vid frågor om produkterna så guidar jag 🤗

18/06/2026

Varma dagar på kliniken men 💗ALLA💗 vill ändå ha ir-värmen under behandlingen, det säger mycket om hur ljuvlig och välgörande den är.
Jag får många frågor om de olika madrasserna så här kommer lite produktinformation/reklam:

En inframadrass värmer på djupet upp muskler och leder och tar hand om din kropp, den hjälper dig att:
• Minska smärta och lindra inflammation
• Förbättra sömn och motverka stress/oro
• Förbättra blodcirkulation och cellförnyelse
• Förbättra lymf- och blodcirkulation

PEMF Inframadrass med ametistkristaller
🤍 Stenar: jade, turmalin och ametist
🤍 Ir-värme, foton- och PEMF-terapi
🤍 Storlek 180x60 cm
🤍 Värmeyta 146x55 cm

Inframadrass med jade och turmalinstenar
🤍 Stenar: jade och turmalin
🤍 Ir-värme
🤍 Storlek 180x60 cm
🤍 Värmeyta 146x42 cm
🤍 Finns också som halvkroppsmadrass

Med rabattkod ROSITA får du 20% och fri frakt på alla ir-madrasser men också på övrigt sortiment som vibrationsplattor och massageredskap. Kika in hos https://trendrehab.se och kontakta mig vid frågor 🤗

̊bättre

13/06/2026

Du blir hjärntvättad varje natt! 🧠😊
Det glymfatiska systemet, hjärnans reningsverk upptäcktes 2012 och dess roll som hjärnans ”tvättmaskin” har revolutionerat förståelsen för hur hjärnan rensar bort avfall och skyddar mot sjukdomar.

Under sömn, särskilt djupsömn, vidgas utrymmet mellan hjärnans celler och cerebrospinalvätska sköljer bort proteiner, gifter och metabola restprodukter.
Systemet är kopplat till dygnsrytmen – reningen är klart effektivare nattetid.
God sömn, regelbunden rytm och sidosovning verkar gynna flödet. Stress, alkohol, sömnapné/skiftarbete och långvarig sömnbrist försämrar det.
Nedsatt funktion kan bidra till ansamling skadliga proteiner som bildar plack, vilket kopplas till Alzheimers och andra neurodegenerativa sjukdomar.
Man tror att aktiviteten i det glymfatiska systemet minskar med ålder, andningsövningar och återhämtning kan möjligen hjälpa men mer forskning behövs.
Sömn är inte bara vila, utan aktiv reparation 🧠
Prioritera regelbunden, djup sömn för bättre minne, fokus och långsiktig hjärnhälsa 💗

Att somna innan kl 23 hjälper dig med djupsömn, rensning och återhämtning.
Får du till din djupsömn varje natt? Kommentera gärna vilken tid du lägger dig 😴

31/05/2026

Reklam - Kanske njuter du av solen nu i helgen? Samma sköna värme men utan skadlig strålning får du med en IR-produkt från Trendrehab. Ett väldigt enkelt och effektivt sätt att koppla av och ta hand om din kropp. Produkterna hjälper dig att:

• Förbättra lymfsystemets funktion
• Minska smärta
• Förbättra sömnen
• Motverka stress och ångest
• Förbättra blodcirkulation och cellförnyelse
• Lindra inflammation
• Stärka immunförsvaret

Med rabattkod ROSITA har du just nu 28% rabatt på alla ir-madrasserna, gäller hela dagen idag 31 maj❣️

29/05/2026

Studsmatta är inte bara för barn – det är fantastisk träning för alla åldrar ✨
Studsmatteträning (rebounding) är skonsam för lederna och stärker kondition, hållning, balans och ditt lymfsystem. Perfekt för dig som vill känna dig starkare och piggare i vardagen 💪

Visste du att astronauter har använt studsmatteträning för att hjälpa kroppen att behålla styrka och kondition i viktlöshet? 🚀

Och det bästa? Det känns inte ens som träning. Det känns som energi, glädje och frihet. ✨
Att bara att stå och gunga ger också effekt! ✨

Om du inte vill använda studsmatta så är tåhävningar effektiva för att stärka underbenen och förbättra hållning och balans. När du aktiverar vadmuskelpumpen, förbättras blodets återflöde till hjärtat och minskar svullnad och värk. Du kan göra dem var som helst och ingen utrustning behövs 🤍

Kanske är det dags att unna dig en egen studsmatta eller att hoppa på den du redan har? 🤍 Din kropp kommer tacka dig… och ditt inre barn också 🤍

Reklam: Just nu har du 28% rabatt med kod ROSITA på Trendrehabs ihopfällbara studsmatta med handtag och övrigt sortiment som vibrationsplattor, ir-madrasser och mycket mer. Kika in hos Trendrehab.se ✨ Passa på nu för 28% - efter 31/5 är rabattkoden värd 20%. Funderingar? Kontakta mig! ☀️

28/05/2026

Reklam: Just nu 28% rabatt med kod ROSITA på vibrationsplattor, ir-madrasser, massage- och träningsredskap och mycket mer.
Perfekt för att prova något nytt eller ge bort en fin present till någon du bryr dig om 💗
Passa på att skapa förutsättningar för både hemmaträning och återhämtning i sommar ☀️
In och kika hos trendrehab.se
Super-rabatten med kod ROSITA gäller torsdag - söndag 28/5-31/5, därefter är koden värd 20%.
Kontakta mig vid funderingar! 🌸

Köp vibrationsplatta, massagekudde, massagepistol, fotmassör eller rödljuslampa. TrendRehab är ledande inom hälsa, massage och återhämtning.

16/05/2026

Kan du ditt LABC? ❤️
Idag har jag gått en kurs i första hjälpen. Visste du att du kan gå en kurs i första hjälpen och hjärt- lungräddning, HLR, hos Röda Korset? Du lär dig att rädda liv vid ett olycksfall eller akut sjukdom. Kurserna finns i hela landet och är helt gratis. ⭐️

Även om jag tidigare varit aktiv i med beredskapsarbete och första hjälpen så det är alltid bra med repetition. 🙏🏻 Jag kan varmt rekommendera den här kursen. Med den här enkla kunskapen kan DU rädda en annan människas liv ❤️

https://www.rodakorset.se/forsta-hjalpen/kurser-i-forsta-hjalpen/

13/05/2026

Finns en ledig tid för lymfmassage i Lindesberg imorgon torsdag 14/5 på eftermiddagen. (Kristi Himmelsfärd) Vill du boka?
[email protected] tel 072-930 68 74 eller skriv här/skicka meddelande.
Jag tar Epassi och Benefits/Benifex🌷

07/05/2026

Tacksamhet behöver inte vara stora ögonblick.
Ibland räcker det med morgonsol genom fönstret, en kopp varmt kaffe i händerna, ett skratt som kommer spontant eller känslan av lugn för en liten stund. ✨

Ju mer jag stannar upp och ser de små enkla sakerna, desto rikare känns livet.
Inte perfekt. Bara äkta. 🤍

Idag är jag tacksam för mitt jobb och allt det där lilla som så lätt går förbi — men som egentligen betyder mest.
Var är du tacksam för? 🫶🏻