Alison Bladh Nutrition

VĂ€gbeskrivning Webbplats

Alison Bladh Nutrition I am fluent in Swedish and English so consultations can be done in either language.

#1 International Best Seller | Award Winning Nutritional Therapist & Esthetician | BSc (Hons), mBANT, CIDESCO, mCNHC | Specialising globally in 40+ women’s health & wellbeing | Speaker/Webinars/Podcast Guest/Author

14/10/2026

💗 BARA NÅGRA FÅ PLATSER KVAR! 💗

✹ Vill du ta dina behandlingar till nĂ€sta nivĂ„ och bli en del av framtidens kvinnohĂ€lsa?

Den 21–22 november Ă€r det dags för nĂ€sta utbildning i Meno Massage MethodÂź och nu finns bara nĂ„gra fĂ„ platser kvar! 🎉

🌾 LĂ€r dig specialutvecklade massagetekniker som kombinerar avslappning, Ă„terhĂ€mtning och vĂ€lbefinnande med kunskap om hormoner, kost och livsstil.

🌾 Bli certifierad Meno Massage MethodÂź-terapeut och erbjud dina kunder nĂ„got alldeles extra!

🌾 Utöka din kompetens, utveckla din verksamhet och gör verklig skillnad för kvinnor i förklimakteriet, klimakteriet och dĂ€refter.

💕 Vill du vara med? VĂ€nta inte för lĂ€nge!

👇 Skriv MENO i kommentarerna sĂ„ skickar jag mer information, eller klicka pĂ„ lĂ€nken i min bio!

Tuna, Bean and Asparagus Bowl with Lemon Pumpkin Seed CrunchFresh, filling and easy to make.Ingredients200 to 250g / 7 t...
14/10/2026

Tuna, Bean and Asparagus Bowl with Lemon Pumpkin Seed Crunch

Fresh, filling and easy to make.

Ingredients
200 to 250g / 7 to 9 oz asparagus, trimmed and cut into pieces
1 x 400g / 14 oz tin white beans, drained and rinsed
200g / 7 oz cherry tomatoes, halved
2 tins tuna, drained
1 small garlic clove, finely chopped
2 tbsp extra virgin olive oil
1 tbsp balsamic vinegar
1 tbsp lemon juice
2 tbsp pumpkin seeds
2 tbsp nutritional yeast
Sea salt and black pepper
Optional: 1 tsp lemon zest

Directions
Bring a pan of water to the boil and cook the asparagus for 2 to 3 minutes until just tender but still bright green. Drain and leave to cool slightly.

Add the asparagus, white beans and cherry tomatoes to a large bowl. Add the tuna and gently mix together.

Whisk 1 tablespoon of olive oil with the balsamic vinegar, lemon juice and nutritional yeast. Season with salt and black pepper, then pour over the salad.

Heat the remaining olive oil in a small frying pan. Add the garlic and pumpkin seeds and cook gently for 1 to 2 minutes until the seeds are lightly golden and fragrant.

Divide the salad between bowls or plates and sprinkle over the warm lemon pumpkin seed crunch. Finish with a little lemon zest if using.

Save this for a quick, protein packed meal and comment RESET if you want more simple recipes like this.

13/10/2026

What a wonderful day in London was! 💗✹

A huge thank you to all the amazing women who booked an appointment with me for my Ask the Expert nutrition and lifestyle consultations💗

It was such a pleasure to meet you all, hear your stories and share practical, personalised advice to help you feel healthier, happier and more energised. 💕

I absolutely loved our conversations and I hope you all enjoy reading your copy of my book, Have a Magnificent Menopause! 📖💗

My hope is that it inspires you to prioritise your health, nourish your body and embrace every stage of life with confidence and positivity.

Thank you for making the day so special. It was an absolute joy to meet each and every one of you! đŸ„°đŸ’—

A massive thank you to the incredible PAUSE Live team for organising such a fantastic event 🙏💗


💗✹ Min nya bok Ă€r hĂ€r! ✹💗TA KONTROLL ÖVER KLIMAKTERIET – KĂ€nn dig stark, harmonisk och strĂ„lande! 📖🌾Jag Ă€r sĂ„ otroligt g...
12/10/2026

💗✹ Min nya bok Ă€r hĂ€r! ✹💗

TA KONTROLL ÖVER KLIMAKTERIET – KĂ€nn dig stark, harmonisk och strĂ„lande! 📖🌾

Jag Ă€r sĂ„ otroligt glad och stolt över att Ă€ntligen fĂ„ dela min svenska bok med er! 💕

Boken Àr fylld med kunskap, vetenskapligt rÄd och praktiska tips om hur du med hjÀlp av kost, livsstil och smÄ förÀndringar i vardagen kan mÄ bÀttre under klimakteriet och Ären dÀrefter.

Och vilken fantastisk start, boken har redan blivit en Amazon-bĂ€stsĂ€ljare! 🎉😀

💗 Du förtjĂ€nar att mĂ„ bra, kĂ€nna dig stark och strĂ„la genom hela livet!

📖 Vill du veta mer eller bestĂ€lla ett exemplar? 💕 Du hittar lĂ€nken för att köpa boken i kommentarerna! 📖✹

Eller skriv BOK i kommentarerna sÄ skickar jag dig all information!

11/10/2026

✹ Can one massage really make a difference to your sleep? 💗

I recently had the pleasure of joining the amazing on The Pressing Play Podcast for an inspiring conversation about menopause, women’s health and how we can feel our best during this stage of life.

In this little clip, I share an incredible story about a woman who hadn’t slept properly for four years but experienced her first full night’s sleep following a treatment with one of my trained Meno Massage MethodÂź therapists! đŸ’†â€â™€ïžâœš

Stories like this remind me why I’m so passionate about helping women feel supported, relaxed and empowered through menopause and beyond.

We also chat about the importance of nutrition, lifestyle and taking a whole-body approach to menopause.

🎧 Want to hear more? Listen to the full episode, Pressing Play on a Magnificent Menopause via the link in my bio!

A huge thank you to for having me! 💕

11/10/2026

What an incredible day at PAUSE Live in London! 💗✹

Still buzzing from such an inspiring day celebrating women’s health, wellbeing and empowering women through menopause and beyond!

It was an absolute pleasure to join Kate Cook, Gareth Langford and Dr Madusha Peiris on the live stage for our panel discussion, “Food for Thought: What Your Body Really Needs.” Such an important conversation about nutrition and women’s health!

I also loved meeting so many wonderful women during my fully booked Meet the Expert sessions, sharing personalised nutrition and lifestyle advice, alongside relaxing tasters of my Meno Massage MethodÂź. đŸ’†â€â™€ïž

And it was especially lovely to gift copies of my book, Have a Magnificent Menopause, to the women I met! 📖💕

What an amazing atmosphere! So many inspiring conversations, wonderful connections and women passionate about taking charge of their health.

A huge thank you to the fantastic PAUSE Live team, my fellow panellists and everyone who came along to say hello!💗

Heading home feeling incredibly grateful, inspired and more passionate than ever about helping women look and feel their very best through menopause and beyond. ✹

And we’re off! 🎉💗The UK’s biggest menopause and women’s health event ✹ Live London 2026 is officially underway!So excite...
10/10/2026

And we’re off! 🎉💗

The UK’s biggest menopause and women’s health event ✹ Live London 2026 is officially underway!

So excited to be part of this incredible event dedicated to women’s health, menopause, wellbeing and empowerment!

Looking forward to joining the LIVE stage panel, meeting so many amazing women during my Meet the Expert sessions, and sharing my passion for helping women look and feel their absolute best through menopause and beyond.

Here’s to a fantastic day of inspiration, education and connection! 💕

Ser fram emot Ă€nnu en hĂ€rlig dag pĂ„ Hud & Kosmetik! 💕Idag blir det en lite kortare dag för mig, eftersom jag ska vidare ...
09/10/2026

Ser fram emot Ă€nnu en hĂ€rlig dag pĂ„ Hud & Kosmetik! 💕

Idag blir det en lite kortare dag för mig, eftersom jag ska vidare till London dĂ€r jag Ă€r inbjuden som talare pĂ„ det stora kvinnohĂ€lsoeventet PAUSE Live imorgon! 🇬🇧✹

Jag finns pĂ„ plats i min monter fram till kl. 12.00 idag, sĂ„ kom gĂ€rna förbi och sĂ€g hej! Vi kan prata om Meno Massage MethodÂź och min nya bok Ta kontroll över klimakteriet. 💗

Hoppas vi ses! 🌾

08/10/2026

Vilken fantastisk dag pĂ„ 💕✹

Ett stort och varmt TACK till alla er som kom förbi min monter idag! SĂ„ otroligt roligt att trĂ€ffa er, fĂ„ sĂ„ mĂ„nga hĂ€rliga samtal och kĂ€nna det stora intresset för Meno Massage MethodÂź! 💗

Ett extra stort tack till alla er som köpte min nya bok Ta kontroll över KLIMAKTERIET – KĂ€nn dig stark, harmonisk och strĂ„lande. Det betyder sĂ„ mycket för mig! 📖💕

Jag Àr sÄ glad och tacksam efter denna fantastiska dag!

Vi ses imorgon för Ă€nnu fler inspirerande möten och samtal! 🌾✹

💕 Nu Ă€r jag redo för Hud & Kosmetik 2026! 💕SĂ„ roligt att Ă€ntligen vara pĂ„ plats med Meno Massage MethodÂź och samtidigt f...
08/10/2026

💕 Nu Ă€r jag redo för Hud & Kosmetik 2026! 💕

SĂ„ roligt att Ă€ntligen vara pĂ„ plats med Meno Massage MethodÂź och samtidigt fira lanseringen av min nya bok Ta kontroll över KLIMAKTERIET – KĂ€nn dig stark, harmonisk och strĂ„lande! 📖💗

Jag ser verkligen fram emot tvÄ inspirerande dagar fyllda med hÀrliga möten, spÀnnande samtal och massor av inspiration kring kvinnors hÀlsa och vÀlmÄende.

Kom gÀrna förbi min monter, sÀg hej och upptÀck mer om Meno Massage MethodŸ och min nya bok!

Ser fram emot att trĂ€ffa er alla! 💕

Adress

Smedjegatan 18, Sickla
Nacka
131 54

Webbplats

, ,

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl nÀr Alison Bladh Nutrition publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress anvÀnds inte till nÄgot annat, och du kan avsluta prenumerationen nÀr som helst.

GenvÀgar

Dela

Kategori