inspirate.nu

16/09/2026

🍂🍂🍂Förkylningstider på ingång… och då åker ingefäran fram här hemma. 🍂

Jag brukar göra en enkel ingefärsshot att ha i kylen — inte för att den löser livets alla problem, men för att den är god, värmande och känns som en liten höstritual. 😄

I videon visar jag hur jag gör min variant. Enkelt, billigt och väldigt mycket godare än många färdiga sorter tycker jag.

Brukar du göra egen ingefärsshot — eller köper du färdig? 👇

11/09/2026

🌱🌱🌱 Veckan SiV: Nu? Snart? Eller Senare?

Länk i bio.

11/09/2026

🌱🌱🌱 När allt snurrar samtidigt åt alla håll och kanter kan nästan allt börja kännas lika viktigt.

Och då är det lätt att försöka lösa problemet genom att springa lite fortare. 😅

Den här veckan i Självvård i Vardagen delar jag därför en väldigt enkel övning:

NU. SNART. SENARE.

Fem saker som upptar dina tankar.
Tre möjliga platser.

Och en fråga:

Behöver det här verkligen min uppmärksamhet eller göras just nu?

Ibland är självvård inte att göra mer för sig själv utan att helt enkelt låta något vänta.

Hitta hela övningen här: https://www.inspirate.nu/blog/siv-v37

✨ Små ritualer. Lugnare livsrytm. ✨

10/09/2026

✨✨✨Det är märkligt hur något vi faktiskt längtat efter kan börja kännas… stressande.

Fler möjligheter. Fler idéer. Fler dörrar som står öppna.

Och plötsligt smyger sig en tanke in:

Om jag kan göra det här – borde jag då inte också göra det?

Kanske är det inte fler möjligheter vi behöver just nu, utan lite mer tillåtelse att låta några av dem vänta.

Allt som betyder något behöver inte få plats samtidigt.

I veckans Living the Shift skriver jag vidare om det här – om när möjligheter börjar kännas som krav och varför ett “inte nu” ibland kan vara mer hjälpsamt än ett nej.

https://www.inspirate.nu/blog/lts-v37

✨ Små steg. Stora skiften. ✨

07/09/2026

07/09/2026

🩷🩷🩷 Efter en vecka med nästan oavbrutet regn tittade solen äntligen fram. Jag ville gå ut och få lite sol på näsan, men samtidigt hade jag bestämt mig för att skriva, planera och försöka bringa ordning bland ungefär 345 678 tankar. 🐿️😅

Den lilla konflikten sammanfattade ganska väl hur livet känns just nu. Om cirka tre veckor ska jag flytta, en ny och tidskrävande kurs har börjat och flera nya möjligheter håller på att ta form. Samtidigt gör hösten sitt intåg på Knyttegläntan, med fallfrukt, kyla, fukt och oväntade små besökare.🐭🍂

Det är mycket som händer, men stress är inte riktigt rätt ord. Det är snarare en blandning av förväntan, hög puls och spänning inför det som väntar. Skräckblandad förtjusning mao.😱😂

I mitt nya I&U funderar jag över vad som händer när möjligheter börjar kännas som måsten – och om allt som är viktigt verkligen behöver vår fulla uppmärksamhet just nu.

Läs hela inlägget på inspirate.nu:
https://www.inspirate.nu/blog/iochu-v37

✨ Små steg. Stora skiften. ✨

06/09/2026

Tänk om nyfikenhet tar dig längre än tvärsäkerhet?✨

13/08/2026

Det här är vad jag ser just nu…augusti 2026: När världen gungar lite mer än vanligt.

En lägespaning från Knyttegläntan.🔎

24/06/2026

🌀🌀🌀 Härom veckan delade jag de första fem experimenten.

Här kommer de sista fem.

Inte för att göra sommaren bättre.
Inte för att optimera livet.

Utan som små påminnelser om att det ibland är de enklaste skiftena som förändrar mest.

De som ger lite mer luft i tankarna.
Lite mer plats i kroppen.
Och lite mindre friktion i vardagen.

✨

Vilket experiment vill du ta med dig in i resten av sommaren?

09/06/2026

🌀🌀🌀
Jag har börjat experimentera med ett nytt innehållsformat på inspirate.nu.

Här är de första fem av tio små experiment för en sommar med mer E-Flow och som en påminnelse om att mindre ibland är...mer...

Vilket av dem känner du dig mest nyfiken på?