Qi Me

21/10/2026

13/10/2026

✨ Äntligen börjar laserbehandling få det erkännande den förtjänar inom sjukvården! ✨

Det gör mig otroligt glad att se hur fotobiomodulering (PBM), även kallat medicinsk laserbehandling, får allt större uppmärksamhet inom den etablerade vården! ❤️

Nu har Europas första kliniska vägledning för fotobiomodulering inom cancervården presenterats – ett viktigt steg framåt!

Forskning visar att behandling med specifika våglängder av ljus kan bidra till att minska inflammation, lindra smärta och stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser.

Inom cancervården finns särskilt god evidens för att laserbehandling kan förebygga och lindra smärtsamma slemhinneskador som uppstår vid vissa cancerbehandlingar. Även positiva effekter på strålningsrelaterade hudbesvär har uppmärksammats.

För mig som arbetar med medicinsk laser dagligen är det fantastiskt att se hur forskningen nu omsätts i konkreta kliniska riktlinjer.

Det handlar inte om framtidens medicin – det handlar om möjligheter som redan finns idag och som fler patienter nu kan få tillgång till! ❤️

FramtidensVård QiMe

📰 Källa: Medscape – First European Guide for Light Therapy in Cancer Care (december 2025).

02/10/2026

LASER & PRESTATION 🔴⚡

Laserbehandling används inte bara vid smärta och skador – det studeras även för prestation och återhämtning inom idrott.

När laser används på de arbetande musklerna före träning eller match kan ljuset påverka cellernas energiproduktion och musklernas förmåga att hantera belastning.

Forskning visar att fotobiomodulering (PBM) under rätt förutsättningar kan bidra till:

⚡ bättre muskeluthållighet
💪 mindre muskeltrötthet
🔋 snabbare återhämtning
🔥 mindre träningsvärk efter hård belastning

Att behandla musklerna före aktivitet kallas ibland muscular preconditioning – tanken är att ge musklerna bättre förutsättningar inför det arbete som väntar.

Laser behöver alltså inte bara handla om att behandla en skada – det kan också vara ett verktyg för prestation och återhämtning.

17/09/2026

Laserterapi – stöd för kroppens egen återhämtning

Jag arbetar med medicinsk laser där specifika ljusvåglängder tillförs kroppen.
Ljuset tas upp av kroppens egna ljusabsorberande molekyler – kromoforer – vilket är det som sätter igång effekten i vävnaden.

Kromoforer finns bland annat i blodet, huden och i cellernas energisystem (mitokondrierna).
När ljuset absorberas omvandlas det till signaler i cellen som påverkar energi, cirkulation och reglering.

Det kan bidra till att:

* öka energin i cellerna (mitokondrier/ATP)
* lugna inflammation
* förbättra cirkulation och lymfflöde
* stötta nervsystemet i balans
* påverka fettceller så att lagrat innehåll lättare kan frigöras
* påskynda återhämtning

Den gröna lasern arbetar via specifika kromoforer i vävnaden och kan påverka fettceller (adipocyter) genom att göra dem mer genomsläppliga, vilket kan underlätta för kroppen att mobilisera och transportera vidare lagrad energi.

För mig är laser ett sätt att stödja kroppen inifrån,
inte att pressa fram en förändring utifrån.

Jag kombinerar det ofta med arbete i fascia, nervsystem och cirkulation för en mer helhetsbaserad effekt.

11/03/2026

Stöd för barn med ADHD, koncentrationssvårigheter eller stress i kroppen.

Hej!

Jag heter Ida och arbetar som diplomerad stressetapeut med fördjupning i fascia och nervsystemet.

I mitt arbete möter jag ofta barn i skolåldern där kroppen och nervsystemet har svårt att hitta balans. Det kan visa sig som mycket rörelse i kroppen, svårt att koncentrera sig, starka stressreaktioner eller att skoldagen blir väldigt energikrävande.

Jag arbetar med att hjälpa nervsystemet att hitta mer reglering genom bland annat reflexintegrering, rytmiska övningar, proprioceptiv stimulering och arbete med kroppens fascia bland annat. Målet är att hjälpa kroppen att lättare hitta lugn, vilket ofta också gör det lättare med fokus, motorik och återhämtning.

Detta kan vara hjälpsamt för barn med till exempel koncentrationssvårigheter eller ADHD, men också för barn utan diagnos som ändå upplever att kroppen ofta är i stressläge.

Jag arbetar även med vuxna med liknande problem, till exempel hjärntrötthet eller andra stressrelaterade besvär eller svårigheter att återhämta sig efter långvarig stress.

Om du är nyfiken eller vill veta mer är du varmt välkommen att skriva ett meddelande här på facebook eller maila på [email protected], så skickar jag gärna mer information.

28/01/2026

Har du lagt märke till att ditt barn:

🪑 har svårt att sitta still på stolen
⚡️ ständigt rör på sig, vrider kroppen eller har ”myror i byxorna”
👕 är mycket känslig för kläder, resår eller sömmar runt midjan
🚽 fortfarande använder blöja – eller har svårt att bli torr
🌙 kissar i sängen trots att hen är ”förbi blöjåldern”
😴 har svårt att slappna av och komma till ro

Detta kan ibland hänga ihop med en icke integrerad Spinal Galant-reflex.

👶 Spinal Galant-reflexen är en tidig spädbarnsreflex som aktiveras längs ryggraden. Den är viktig vid födseln och för den tidiga rörelseutvecklingen, men ska normalt integreras under barnets första levnadsår.

⚠️ Om reflexen inte integreras kan nervsystemet fortsätta att reagera överdrivet på beröring längs ryggen. Det kan påverka:
• blåskontroll och förmågan att känna när man behöver kissa
• hållning, sittställning och koncentration
• kroppsligt lugn och förmågan att varva ner
• inre stress och ständig rörelse

✨ Det viktiga att veta är att detta inte handlar om lathet, trots eller omognad – utan om nervsystemets mognad.

Med rätt övningar, vägledning och ett individanpassat arbetssätt kan man hjälpa kroppen att integrera Spinal Galant-reflexen även senare. När reflexen integreras får nervsystemet möjlighet att släppa ständig beredskap.

🌿 Effekterna av integration kan märkas både fysiskt och på beteendenivå:
• bättre blåskontroll och trygghet kring toalettbesök
• ökad kroppsmedvetenhet och stabilitet i sittande
• minskad överkänslighet för kläder och beröring
• bättre fokus, lugn och sömn
• stärkt självreglering och självständighet

💛 När kroppen inte längre behöver kompensera kan barnet lägga sin energi på lek, lärande och att vara sig själv.

👉 Känner du igen ditt barn i något av detta?
Skriv gärna i kommentarerna eller skicka ett DM om du vill veta mer om hur reflexintegration kan stötta just ditt barn.

27/01/2026

Har du lagt märke till att ditt barn:
✏️ tuggar på pennan
✂️ rör tungan när hen klipper, ritar eller koncentrerar sig
✍️ håller pennan onödigt hårt
💅 biter på naglarna eller gärna vill ha saker i munnen
😬 spänner käken, knyter händerna eller blir snabbt trött i finmotoriska uppgifter

Detta kan ibland hänga ihop med en icke integrerad Babkin-reflex (hand–mun-reflexen).

👶 Babkin-reflexen är en tidig spädbarnsreflex som kopplar samman hand, mun, huvud och nervsystem. Den är viktig för amning, ätande och tidig kommunikation – och ska normalt integreras under de första månaderna i livet.

⚠️ Om reflexen finns kvar längre än tänkt kan kroppen fortsätta att använda kompensationer. Det kan visa sig som:
• behov av oral stimulans (tugga, bita, stoppa saker i munnen)
• spänningar i käke, läppar och tunga
• utmaningar med finmotorik, koncentration och uthållighet
• påverkan på tal, mimik och känsloreglering

✨ Det viktiga att veta är att det går att göra något åt detta.

Med rätt övningar, vägledning och ett individanpassat arbetssätt kan man hjälpa nervsystemet att integrera reflexen i efterhand. När reflexen integreras får kroppen möjlighet att släppa onödiga spänningar och arbeta mer effektivt.

🌿 Effekterna kan märkas både fysiskt och på beteendenivå, till exempel:
• bättre hand- och munmotorik
• minskat behov av att tugga, bita eller spänna sig
• ökad kroppsmedvetenhet och balans
• bättre fokus, lugn och uthållighet
• stärkt självständighet, trygghet och initiativförmåga

💛 När kroppen inte längre styrs av omogna reflexmönster frigörs energi – och barnet får bättre förutsättningar att vara sig själv, i sin egen takt.

👉 Känner du igen ditt barn?
Skriv gärna i kommentarerna eller skicka ett DM om du vill veta mer om hur reflexintegration kan stötta just ditt barn.

20/01/2026

En del av Axels förberedelser inför race är att komma till mig för nervsystembalans och bindvävsbehandling.

Här på bilden utförs bbdominalreflexen inom MNRI med stöd från laser.

Abdominalreflexen spelar en viktig roll i att balansera nervsystemet och skapa stabilitet i kroppen. Inom MNRI (Masgutova Neurosensorimotor Reflex Integration) ses reflexen som central för samspelet mellan bål, hållning och rörelsekontroll. När abdominalreflexen är väl integrerad bidrar den till bättre kroppskännedom, stabilare bål och mer organiserade rörelser, vilket kan ge ökad kroppskontroll i vardagen.

I kombination med laserstimulering av nervsystemet – inklusive transkraniell laser, stödjs nervcellernas funktion. Lågintensiv laser används för att främja cellulär energiomsättning och kan vara ett stöd för nervsystemets reglering.
Tillsammans med reflexintegrering kan detta bidra till en känsla av ökad energi, bättre neurologisk organisation och ett mer balanserat samspel mellan kropp och nervsystem.

Lycka till på racet 🏎️💨💨

12/11/2025

🤸‍♀️ Vad är proprioception – och varför är fascian så viktig?

Proprioception är kroppens förmåga att känna av var den befinner sig och hur den rör sig – utan att vi behöver titta 👀
Det är det som gör att du kan gå i mörker, hålla balansen eller röra dig smidigt 🧘‍♂️

Fascian – det tunna nätverket av bindväv som omsluter muskler, leder och organ – är full av små känselreceptorer 🕸️✨
Den skickar information till hjärnan om tryck, sträckning och rörelse 🧠➡️💪

För att proprioceptionen ska fungera optimalt behöver fascian vara:
💧 Rörlig – så vävnader kan glida lätt mot varandra
🌊 Ha bra flöde – för att transportera näring och ta bort slagg
🌀 Elastisk – så den kan töjas och återgå utan att bli stel

Om fascian blir stel eller klibbig 🧊 minskar flödet och rörelsefriheten, och hjärnan får sämre information – vilket kan påverka balans, koordination och öka risken för skador ⚠️

Kort sagt:
👉 En frisk, rörlig och elastisk fascia ger dig bättre kroppsuppfattning, smidigare rörelser och en mer närvarande känsla i kroppen 💫💃

12/11/2025

🤸‍♀️ Vad är proprioception – och varför är fascian så viktig?

Proprioception är kroppens förmåga att känna av var den befinner sig och hur den rör sig – utan att vi behöver titta 👀
Det är det som gör att du kan gå i mörker, hålla balansen eller röra dig smidigt 🧘‍♂️

Fascian – det tunna nätverket av bindväv som omsluter muskler, leder och organ – är full av små känselreceptorer 🕸️✨
Den skickar information till hjärnan om tryck, sträckning och rörelse 🧠➡️💪

För att proprioceptionen ska fungera optimalt behöver fascian vara:
💧 Rörlig – så vävnader kan glida lätt mot varandra
🌊 Ha bra flöde – för att transportera näring och ta bort slagg
🌀 Elastisk – så den kan töjas och återgå utan att bli stel

Om fascian blir stel eller klibbig 🧊 minskar flödet och rörelsefriheten, och hjärnan får sämre information – vilket kan påverka balans, koordination och öka risken för skador ⚠️

Kort sagt:
👉 En frisk, rörlig och elastisk fascia ger dig bättre kroppsuppfattning, smidigare rörelser och en mer närvarande känsla i kroppen 💫💃