Madelene Widell

10/10/2026

Jag har haft glädjen att hålla utbildning i lymf- och fasciamassage för två underbara kvinnor, Ingmarie och Anna .se
Under två dagar har vi pratat lymfa, fascia och livet. Det är sååå roligt!😍
Det var så mycket värme, engagemang och härlig energi under dessa dagar!♥️

Nu, innan diplomeringen, kör tjejerna elevbehandlingar, boka en tid hos dom och få en ljuvlig massage för ditt lymfsystem😍

Anna & Ingmarie - vi syns i januari igen♥️
Kram Madde

23/09/2026

22/09/2026

Kroatien 🇭🇷
Morgon- & kvällsyoga, föreläsningar om öronakupunktur, vagusnerven och lymfmassage kropp och ansikte. Sen har vi gjort yoga i havet, gått shoppingturer, ätit god mat och dryck och fått härlig inspiration från alla!

19/06/2026

Glad Midsommar på er!🌸☀️
Här en en mjuk övning för dina muskler i och runt ögonen. Det som är viktigt är att ha ett lätt tryck, det ska absolut inte göra ont.
Håll i 20-30 sekunder eller kortare såklart, om du känner för det.
Övningen signalerar till ditt nervsystem att det är lugnt och tryggt så du och din kropp kan slappna av.
Tänk så mycket intryck ögonen får varje dag, via vardagen, mobilen, tv:n etc.
Låt dom också få slappna av lite!

Ha en ljuvlig midsommar och helg!☀️
🤗Madde

15/06/2026

eller stressade axlar?!
Testa denna lilla och snabba pärla till övning.
Kom ihåg - det ska inte göra ont i nacken!
🙏♥️Madde

15/06/2026

Ser ni den stora ljusorben eller vad det nu kan vara? Good vibrations är det i alla fall!
Dessa bilder är tagna i Italien när vi var där i förra veckan. Coolt va!😍
Jag lyckades fånga en likadan ljusorb över parlamentet i Budapest när vi var där nu i maj.

Gunilla och jag åker tillbaka till Assisi i början av juni nästa år. 2 platser är redan bokade.
Energierna där var fantastiska och t o m magiska! Jag drack vatten ifrån en dricksfontän och det smakade så gott att jag fick för mig att badda mina leder med vatten. Mina leder var svullna av värmen och stela pga att vi gick mycket. (Jag har en ledsjukdom som stökar ibland) Och efter ett litet tag så märkte jag att stelheten försvann och lederna blev mjukare!! Rena magin!! Så då tog jag vatten på mina övriga leder och resten av dagen mådde dom prima och jag med😍

Mer info ang resan kommer längre fram, vi längtar tillbaka till denna magiska plats!
Hoppas vi möts i Assisi 2027🙏♥️

14/06/2026

Häng med Elisabeth och mig till Kroatien i september!☀️
3 platser kvar.
Det blir lymf- & fasciayoga, workshops, meditationer, god mat och dryck och ett fantastiskt gäng som åker♥️
Intresserad? Kul! Kontakta Elisabeth eller mig så berättar vi mer.
🙏♥️Elisabeth och Madde

12/06/2026

Go’kväll!
Våra läppar innehåller parasympatiska nerver och när du stryker dom lugnt och mjukt, i gärna 30 sekunder, så stimulerar du lugn-och-ro-systemet.
Du skickar signaler till hjärnan att du är trygg och säker och du slappnar av.

Testa gärna penntricket också, då signalerar du en positiv känsla och man kan bli lite gladare och den positiva känslomässiga effekten kan förstärkas.

Så då vet ni vad ni kan göra i helgen om ni inte har den bokad, stryka läppar eller varför inte pussas i minst 30 sekunder?! Funkar det med!😉😂

Ha en underbar helg!
🙏♥️Madde

08/06/2026

Assisi, Italien. En magisk plats fylld med branta backar och historia!

08/06/2026

Hej på er!
Idag kör vi en yogaansiktsövning där vi både släpper på spänningar i ansiktet och gör en koordinationsövning.
Slappna av i axlar och ansikte och titta med ögonen åt ena hållet och sträck ut tungan åt andra hållet. Jag gör det snabbt men du kan med fördel hålla positionen i minst 5 sekunder.
Ha en underbar kväll!
🙏♥️🦋Madde