MediYoga (medicinsk yoga) är en terapeutisk och vetenskapligt beprövad yogaform som används inom både hälsovård och sjukvård/rehab. Passen baseras på andningsövningar, mjuka stärkande rörelser, guidad djupavslappning och meditation. Positiva effekter:
MediYoga är en starkt stressreducerande metod som ger dig en djup aktiv återhämtning och övningar som du dessutom enkelt kan använda i vardagen mellan passen. Träningen kan förbättra din sömn, lindra smärta, ångest och oro, sänka ditt blodtryck och ge dig ökad rörlighet, energi och fokus. Andningsövningarna kan förbättra din syreupptagning vilket ökar din fysiska prestationsförmåga. Behöver ni MediYoga som effektiv stresshantering på ditt företag eller din arbetsplats? Kontakta Marie Boltjes via [email protected] för ett skräddarsytt upplägg. Läs mer och boka här:
https://linktr.ee/mediyoma
Instagram: mediyoma_
