19/09/2026
Det finns många likheter mellan att yoga och att måla.
De båda blir bäst om du är i total närvaro i stunden, släpper tankar och prestation för att landa i ett görande, ett varande.
Med skillnaden att i yoga är det kroppen och andetaget som är dina ”verktyg”, när du målar är det färg och pensel som håller dig.
Men den meditativa närvaron är densamma. Känslan av flow då tid och rum försvinner och du flyter med i det som är.
När du släpper lite på kraven om hur du tror att du måste vara eller göra, kommer du närmare din sårbarhet.
Det som är Du.
Det är där magin finns!
Jag minns då jag förälskade mig i yoga för 24 år sen.
Läraren pratade om yogans filosofi och jag tänkte att det är ju typ det där jag skriver på mina tavlor! Inte ordagrant, men känslan och budskapen var detsamma.
Meditera en stund, kan räcka med 5-10 min, innan du målar (eller skapar på annat sätt) Det hjälper om man kämpar med prestationsångest och man kommer lättare in i det där kreativa flowet, det som är mer ett lustfyllt skapande än en jakt på nåt perfekt.
Jag sitter ofta en stund innan jag målar.
Nervsystemet lugnas.
Sluter ögonen, vänder blicken inåt.
Det är mycket roligare när kreativiteten kommer från mig, från hjärtat. Inte från mina föreställningar om att prestera nåt.
Det är en ynnest att få förena dessa två, kreativitet och yoga.
TACK livet för att jag får jobba med och dela med mig av de två sakerna som ger mig så himla mycket.
♥️🙏🏼♥️
