Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:00 - 17:00 Tisdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 17:00

Dr. Diamantis

Hem
Sverige
Stockholm
Dr. Diamantis

Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

Traditionell kinesisk visdom möter modern vetenskap.
(1)

• Doctor of Naprapathy:
Which restores the normal function in Neuromusculoskeletal problems.
• Doctor in Chinese Medicine:
Which restores the normal function in Internal problems, with the help of treatments such as Acupuncture, Herbs, Scraping and Cupping.
• Yoga Meditation Teacher:
Which restores the normal breathing patterns and brings about an awareness in the different aspects of the Mind.

16/10/2026

🩸 Är dina blodprover verkligen optimala eller bara inom referensvärdena?

Att ett blodprov ligger inom vårdens referensintervall betyder inte automatiskt att det är den mest gynnsamma nivån för långsiktig hälsa.

Här är 5 viktiga hälsomarkörer som förtjänar mer uppmärksamhet:

❤️ ApoB/ApoA1-kvoten: En viktig markör för risken att drabbas av hjärtinfarkt. Lägre kvot är generellt förknippad med lägre risk.

🔥 hs-CRP: Mäter låggradig inflammation. Nivåer under 1 mg/L är generellt förknippade med lägre hjärt-kärlrisk än nivåer mellan 1 och 3.

☀️ D-vitamin: Viktigt för immunförsvar, muskler och skelett. Låga nivåer har i observationsstudier kopplats till ökad risk för flera sjukdomar och förtida död.

🩸 Fasteinsulin: Kan avslöja tidiga tecken på insulinresistens, även när blodsocker och HbA1c fortfarande är normala.

💚 Ceruloplasmin: Ett kopparbärande protein som är viktigt för järnomsättning och kroppens antioxidativa försvar.

Det viktigaste är inte bara att mäta dina värden, utan vad du gör med informationen!

✅ Genom rätt kost, fysisk aktivitet, sömn, stresshantering och vid behov kosttillskott kan du påverka många av kroppens hälsomarkörer.

Min rekommendation är att arbeta med livsstilen och följa upp relevanta prover, exempelvis efter 12 veckor.

📖 Vill du förstå mer om kroppens funktioner, näringsbrister och vad du själv kan göra för din hälsa?

I min nya bok Hjälp kroppen läka delar jag kunskap och erfarenheter med stöd av över 1 000 vetenskapliga referenser.

Önskar dig allt det bästa
Kärlek 🙏❤️

11/10/2026

Visste du att dina naglar kan avslöja ledtrådar om din hälsa? 🔍

Små gropar, vita fläckar, räfflor eller förändrad nagelform kan ibland vara helt normalt, men ibland kan förändringarna vara kopplade till exempelvis järnbrist, psoriasis eller andra sjukdomar.

🩺 Men alla nagelförändringar betyder inte att något är fel!

💬 Har du upptäckt någon av dessa förändringar på dina egna naglar?

Önskar dig allt det bästa
Kärlek🙏❤️

07/10/2026

Curcumin kan framför allt hjälpa vid artros genom att minska smärta och stelhet samt förbättra ledfunktionen. Effekten verkar främst bero på antiinflammatoriska och antioxidativa mekanismer, bland annat påverkan på inflammatoriska signalvägar som NF-κB och cytokiner.

Saffran kan hjälpa vid mild till måttlig depression och ångest, framför allt genom ämnena crocin, crocetin och safranal. De verkar påverka flera system samtidigt: serotonerg, dopaminerg och noradrenerg signalering, oxidativ stress och inflammatoriska processer i hjärnan. Det finns också prekliniska data som talar för påverkan på GABA-systemet och neuroplasticitet

Johannesört verkar främst genom att påverka hjärnans signalämnen. Extrakt från johannesört hämmar återupptaget av bland annat serotonin, noradrenalin och dopamin, vilket kan öka tillgängligheten av dessa neurotransmittorer.

Nattokinas kan tänkas hjälpa främst genom att påverka blodets fibrinolytiska system, alltså kroppens sätt att bryta ner fibrin. Fibrin är ett protein som bildar ett slags nätverk i en blodpropp.

Skriv gärna ifall jag glömt några tillskott som du känner ska vara med i denna lista.

Önskar dig allt det bästa
Kärlek 🙏❤️

13/09/2026

Har inte mått så här bra på 15 år!

Från sängliggande där läkarna ville ge mig diagnosen ME till att kunna träna 6 dagar i veckan.

Visst har jag gjort mycket för min hälsa men dessa 12 v har verkligen accepterat kroppens förmåga att läka.

Berättar allt i kommande poddavsnitt på
DoctorDiamantis podcast!

Önskar er allt det bästa
Kärlek 🙏🥰

11/09/2026

Kroppen arbetar hela tiden för att skydda, reparera och återställa balans.

Tarmen har en viktig barriärfunktion som hjälper kroppen att ta upp näring samtidigt som den håller sådant som inte ska passera borta från blodbanan.

När tarmbarriären påverkas och blir mer genomsläpplig brukar man ibland prata om ”läckande tarm”.

Tarmens hälsa påverkas sällan av en enda faktor. Stress, kost, sömn, alkohol, infektioner, läkemedel, tarmflora, blodsocker och näringsstatus kan alla spela en roll över tid.

Det fina är att kroppen också svarar på positiva förändringar. Små steg som bättre sömn, mer näringstät och varierad mat, tillräckligt med protein och fibrer, rörelse, dagsljus, stresshantering och återhämtning kan bidra till bättre förutsättningar för en välfungerande tarm.

Ju mer du förstår om din kropp, desto bättre beslut kan du ta för din hälsa. Mag- och tarmsymtom är inte alltid något som ska ignoreras eller bara dämpas.

De kan vara signaler om att något behöver undersökas, förändras eller få mer stöd.
Du behöver inte förändra allt på en gång.

Börja där du är.
Var nyfiken.
Lär dig mer.

Ha tålamod med processen. Tarmen är ett dynamiskt system som hela tiden påverkas av hur du äter, sover, återhämtar dig och lever.

önskar dig allt det bästa
kärlek 🙏❤️

27/08/2026

Livsmedel att äta:

Pumpafrön
Mandlar
Chiafrön
Baljväxter
Gröna bladgrönsaker

Önskar er allt det bästa
Kärlek 🙏🥰

20/08/2026

Tänk om det vi kallar ”normalt” inte alltid är detsamma som optimalt?

Varför drabbas vissa människor av svåra, till synes obotliga sjukdomar, medan andra tycks gå genom livet med hälsan i behåll?

Och varför ser våra öden så olika ut även när våra liv på ytan kan verka så lika?

Det är några av de stora frågor som ligger till grund för den här boken.

I del 1 går vi på djupet i varför kroppen blir sjuk. Vi utforskar hur näringsbrister, långvarig stress, emotionella sår och miljögifter kan belasta kroppens system och bidra till utvecklingen av kronisk sjukdom.

I del 2 tittar vi närmare på några av de vanligaste symtomen som får människor att söka vård och på möjliga samband med näringsbrister.

Jag går igenom blodprover som kan ge värdefull information om kroppens tillstånd och utmanar samtidigt dagens syn på vad som betraktas som ”normala” referensvärden.

I boken presenterar jag en tabell med optimala värden, baserad på vetenskaplig litteratur och med fokus på hälsa och minskad sjukdomsrisk.

Slutligen får du 10 konkreta livsstilsförändringar inom bland annat kost, motion, sömn och återhämtning som kan hjälpa dig att skapa bättre förutsättningar för kroppens egna återhämtnings- och läkningsprocesser.

Med över 1 000 vetenskapliga referenser är detta mer än en bok. Det är en handbok. Ett verktyg.

Och kanske början på ett helt nytt sätt att förstå din kropp och din hälsa.
För tänk om några av svaren du har sökt efter hela tiden har funnits närmare än du tror?

Boken finns att beställa på www.DoctorDiamantis.com

Önskar dig allt det bästa.
Kärlek 🙏🥰

30/07/2026

Berätta gärna hur tillskott hjälpt dig 🙏🥰

När det finns forskning och patientberättelser börjar det bli ganska övertygande om att de kan hjälpa.

Med det sagt så är det viktigt att ta tag i livsstilsförändringar först.

- Kosten
- Sömnen
- Motion

Önskar er allt det bästa
Kärlek 🙏❤️

28/07/2026

ACE-studien (Adverse Childhood Experiences) omfattade över 17 000 personer och undersökte hur svåra upplevelser under barndomen påverkar hälsan senare i livet.

Om du mellan 0–18 års ålder upplevde ett eller flera av följande:

🔺Psykisk/emotionell misshandel
🔺Emotionell försummelse
🔺Fysisk misshandel
🔺Fysisk försummelse
🔺Sexuella övergrepp
🔺Att en förälder hade alkohol- eller drogberoende
🔺Att en förälder levde med depression, ångest eller annan psykisk sjukdom
🔺Att bevittna våld i hemmet mot mamma eller annan omsorgsperson
🔺Att en förälder satt i fängelse
🔺Att föräldrarna separerade eller skilde sig

Har du 4 eller fler ACE ökar risken för flera hälsoproblem jämfört med personer utan ACE.

Forskningen visar bland annat en ökad risk för:

Depression
Ångest
Självmordsförsök
Alkohol- och drogberoende
Rökning
Riskfyllda sexuella beteenden
Fetma
Hjärt-kärlsjukdom
Diabetes
KOL
Kronisk smärta
Sömnproblem

Lägre livskvalitet och sämre fysisk hälsa
Risken ökar gradvis med antalet ACE det finns ingen skarp gräns vid just fyra poäng, även om 4+ ofta används som en markör för hög risk.

Vad kan du börja med?

❤️ Var nyfiken på din historia istället för att döma dig själv.
🧠 Lär dig om trauma och hur stress påverkar hjärnan och nervsystemet.
🗣️ Prata med någon du känner dig trygg med en vän, terapeut eller annan professionell.
🧘 Öva på att lugna nervsystemet genom exempelvis djupandning, mindfulness, yoga eller naturvistelser.
🚶 Börja med små, hållbara vanor en kort promenad, regelbundna måltider eller bättre sömn är en bra början.
🤝 Bygg trygga relationer. Att känna sig sedd och accepterad är en av de starkaste skyddsfaktorerna.
❤️ Påminn dig om att det som hände dig inte var ditt fel men läkningen är något du kan påverka, steg för steg.

Hur många poäng hade du?

Önskar dig allt det bästa
Kärlek 🙏❤️

24/07/2026

Vitamin D är ett av de viktigaste näringsämnena för kvinnors hälsa.

Från puberteten och förska mensen.

Möjligehten att bli och behålla en graviditet

Till en naturlig övergång i klimakteriet. 🌿☀️

Det påverkar bland annat skelett, muskler, immunförsvar och kan även ha betydelse för det allmänna välbefinnandet. Trots det har många kvinnor låga nivåer.

📊 Uppskattningsvis har omkring 88 % av befolkningen i Sverige inte optimala D-vitaminnivåer under vintern, och omkring 50 % inte ens under sommaren.

Jag rekommenderar att undersöka dina nivåer 2-3 ggr per år och se till att optimera dem till 110-125nmol/L.

Därför kan det vara klokt att be din vårdgivare kontrollera dina D-vitaminnivåer. Om provtagning inte erbjuds kan du även välja att testa dina nivåer privat.

Målet är inte bara att undvika brist, utan att säkerställa att du har optimala nivåer för optimal hormonell hälsa.

Önskar dig allt det bästa

Kärlek 🙏❤️

Adress

Stockholm

Öppettider

Måndag	09:00 - 17:00
Tisdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 17:00

Webbplats

http://www.doctordiamantis.com/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Dr. Diamantis publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.