Alcyone Sound & Breath

25/10/2026

Tacksamma över att under ett unikt event i helgen ha fått erbjuda intuitiv vägledning och ljudupplevelser.

Genom frekvenser, musik och personliga guidningar bjöd vi in till en stund av reflektion, nyfikenhet och inre utforskande. 🙏

16/10/2026

Vår symfoni för själen växer. 🌿
Nu har vi äntligen skaffat den här vackra kristallharpan för att ta plats bland alla våra instrument – redo att vävas samman med Lisas magiska röst. Vid sidan av trumma, flöjt, skallra, gong och alla våra andra skatter kommer harpan in och förgyller ljudlandskapet till sin allra högsta potential.
Tillsammans skapar vi nya frekvenser, djupare resor och ännu mer magi för våra kommande ljudresor och breathworks.

02/10/2026

Livet är en mjuk och vacker rytm i ständig rörelse – som hjärtats slag, dagen och natten som avlöser varandra och andetaget som ger oss livskraft. Genom BreathWork landar vi i kroppen, lugnar nervsystemet och hittar tillbaka till vår egen rytm, balans och inre harmoni.

Under kvällen guidar jag dig genom andetaget och låter det steg för steg föra dig djupare inåt. Kroppen släpper på spänningar, tankarna tystnar och det skapas ett lugn där vi kan lyssna inåt och komma närmare oss själva.

När vi landat på denna stilla plats, tar Irina över, genom en Själsstärkande Hypnos® inspirerad av Dolores Cannon guidar hon dig vidare inåt – till ett djupare medvetande, bortom vardagens brus och föreställningar om vem du borde vara.

BreathWork och hypnos blir tillsammans en resa från andetaget, genom kroppen och vidare in i de djupare dimensionerna av dig själv.

📅 Fredag 9 oktober 2026
🕡 18.30–20.30
📍 Synålsvägen 10, Bromma
📩 Boka via DM – begränsat antal platser

🪷 350 kr rekommenderat pris – betala utifrån din förmåga.
Vi vill att våra sessioner ska vara tillgängliga även för dig som just nu har mindre ekonomiskt utrymme. Har du möjlighet att bidra lite mer hjälper du samtidigt oss att hålla plats för någon som annars kanske inte hade kunnat delta.

27/09/2026

Det största misstaget när du tränar?

Att låta munandningen ta över.
Om du istället saktar ner tempot och andas genom näsan händer flera positiva saker.

Ett – näsandning ökar mängden kväveoxid i inandningsluften. Kväveoxid hjälper bland annat blodkärlen att vidgas och påverkar blodflödet positivt.

Två – när du näsandas behåller du mer koldioxid i blodet. Koldioxiden är avgörande för att de röda blodkropparna ska kunna lämna ifrån sig syret till musklerna.

Tre – du bygger upp din koldioxidtolerans, vilket kan göra att du orkar hålla igång längre utan att lika snabbt få den där jobbiga känslan av andnöd.

Så testa att sakta ner tempot på nästa pass och försök att andas enbart genom näsan så länge det känns bekvämt.
Vid högre intensitet är det helt naturligt att även använda munnen.

Tänk också på att träna näsandning under dagen – när du är ute och promenerar, tar trapporna eller går upp för en backe. Att andas genom näsan i stället för munnen har en rad vetenskapligt bevisade hälsofördelar för både kropp och sinne.

Det ger bland annat en effektivare syresättning i kroppen samtidigt som det aktiverar det parasympatiska nervsystemet, vilket minskar stress och sänker blodtrycket. Dessutom renas luften naturligt innan den når lungorna, samtidigt som det kan ge dig både förbättrad sömn och skarpare minneskapacitet.

Det kan kännas svårt i början, men kroppen vänjer sig vid nya rutiner snabbare än man tror.
Det gäller bara att vara lite envis och tålmodig. Det kan ju däremot vara lite svårare. 😉

30/08/2026

BREATHWORK & VOCAL MEDICINE
En stund för djup återhämtning, närvaro och din inre kraft.
Forskningen bekräftar att medveten andning och ljudvibrationer har en direkt lugnande effekt på vårt nervsystem. När vi andas medvetet och skiftar frekvens sjunker pulsen, stresshormonerna minskar och kroppen får en chans till djup återhämtning. Det är inget mirakel – det är ren biologisk magi.

Välkommen till en trygg och kravlös kväll där du bara får ta emot, landa och vända blicken inåt.

Jag guidar dig tryggt genom en djupgående Breathwork där du får landa i din inre sanna kraft.
Upplevelsen vävs samman med Lisas Vocal Medicine – där hon live använder sin röst som ett levande instrument med toner, övertoner och vibrationer som skapar ett himmelsk närvaro.

Tillsammans håller vi ett varmt och tryggt rum för dig att släppa taget, fylla på med ny energi och bara få vara hållen.

Praktisk info:
✨ Mjuka, sköna kläder
✨ Vattenflaska
✨ Gärna en anteckningsbok

📅 Fredag 4 september
🕙 Kl. 18.00–19.30
📍 Synålsvägen 10, Bromma
💰 Investering: 250 kr
📩 Bokning: Begränsat antal platser – säkra din plats via DM ✉︎


Varmt välkommen precis som du är!
Inga förkunskaper krävs! ❤️

soundhealing

23/08/2026

18/08/2026

Välkommen till en stund fylld av återhämtning, närvaro och en djupare kontakt med naturen och dig själv. Tillsammans skapar vi ett tryggt och hållet space där du får landa i ditt inre, släppa vardagen och bara vara tillsammans med dig själv, ditt inre och naturen.

Under kvällen vägleder jag dig genom en BreathWork – en transformerande andningsresa som stärker din inre kraft och din koppling till elementen, att du är en del av allt omkring dig!

Samtidigt som jag guidar dig, kommer Irina att ge Angelic Reiki. Hon avslutar med en Själsstärkande Hypnos för att hjälpa dig att på ett djupare plan möta allt det som kommit upp under kvällens resa.

När vi sedan landat i oss själva, i vårt inre fridfulla tempel, samlas vi runt en eld där Lisa guidar oss genom en hjärtöppnande cacaoceremoni tillsammans med hennes stämningsfulla sång och vår Vocal Medicine.
Efteråt finns det utrymme att dela sin upplevelse, sjunga och spela tillsammans innan vi äter vår medhavda matsäck.

För dig som vill finns möjligheten att stanna kvar och vaggas till sömns i en hängmatta mellan träden.
Det här är en stund att omfamna dig själv och ditt liv i gemensam tacksamhet.

Du är varmt välkommen!

 
📅 fredag 21/8 kl 18:00 avslut lördag  22/7 ca kl 10:00

📍Vi möts vid Brostugan, Kersön och promenerar tillsammans till den utvalda platsen.

🎒 Ta med: Sovsäck, liggunderlag/kudde, varma kläder, varm dryck och något att äta till kvällen.

☕ Vi bjuder på: Ceremoniell kakao, fika och hängmattor till alla som sover över.

📩 Boka: via DM

💰 Pris: 290 kr

🔗 Anmälan, frågor och boknning; Skicka ett DM. Observera att antalet hängmattor för övernattning är begränsat, men för kvällens event finns det gott om plats!

14/08/2026

ForestBreath 21 augusti -26 🌿

Välkommen till en stund fylld av återhämtning, närvaro och en djupare kontakt med naturen och dig själv. Tillsammans skapar vi ett tryggt och hållet space där du får landa i ditt inre, släppa vardagen och bara vara tillsammans med dig själv, ditt inre och naturen.

Under kvällen vägleder jag dig genom en BreathWork – en transformerande andningsresa som stärker din inre kraft och din koppling till elementen, att du är en del av allt omkring dig!

Samtidigt som jag guidar dig, kommer Irina att ge Angelic Reiki. Hon avslutar med en Själsstärkande Hypnos för att hjälpa dig att på ett djupare plan möta allt det som kommit upp under kvällens resa.

När vi sedan landat i oss själva, i vårt inre fridfulla tempel, samlas vi runt en eld där Lisa guidar oss genom en hjärtöppnande cacaoceremoni tillsammans med hennes stämningsfulla sång och vår Vocal Medicine.
Efteråt finns det utrymme att dela sin upplevelse, sjunga och spela tillsammans innan vi äter vår medhavda matsäck.

För dig som vill finns möjligheten att stanna kvar och vaggas till sömns i en hängmatta mellan träden.
Det här är en stund att omfamna dig själv och ditt liv i gemensam tacksamhet.

Du är varmt välkommen!

 
📅 fredag 21/8 kl 18:00 avslut lördag  22/7 ca kl 10:00

📍Vi möts vid Brostugan, Kersön och promenerar tillsammans till den utvalda platsen.

🎒 Ta med: Sovsäck, liggunderlag/kudde, varma kläder, varm dryck och något att äta till kvällen.

☕ Vi bjuder på: Ceremoniell kakao, fika och hängmattor till alla som sover över.

📩 Boka: via DM

💰 Pris: 290 kr

🔗 Anmälan, frågor och boknning; Skicka ett DM. Observera att antalet hängmattor för övernattning är begränsat, men för kvällens event finns det gott om plats!

13/08/2026

Vilken magisk Alcyone Gathering vi hade den här helgen! Det är helt otroligt hur vi tillsammans, på bara två dagar kunde skapa en så stark gemenskap och familjekänsla. Det speglar verkligen att det här är något vi behöver - samlas tillsammans, dela livet och det som bor inom oss.  Vi bär var och en av oss så mycket olika erfarenheter, kunskap, visdom och kraft som är tänkt att vi ska dela, spegla och reflektera - så vi tillsammans höjer vårt medvetande.

Tack för allt vi fick dela och transformera tillsammans under helgens Alcyone Gathering. Vi är så tacksamma för er tillit och för allt ni tog med er in i rummet.

Varme hälsningar och massor av kärlek, Mia & Lisa

06/08/2026

Nu närmar vi oss helgens Alcyone Gathering ✨
Jag är i så stark tacksamhet och vördnad, både inför samarbetet med Lisa och vår magiska samspel av himmel och jord, yin och yang och sedan att det som alltid har formats en så fin och genuin grupp av människor som ska delta. Det är verkligen magi, hur livet skapar oss det allra bästa, när vi överlämnar oss i tillit och inte försöker vara den som ska styra och kontrollera. Livet får forma sig själv på det organiska sättet som naturen runt omkring oss.
Till er som kommer i helgen, ta med er ett öppet tillitsfullt hjärta. Vi ses snart. 🌿