Kognitiva Teamet

Hem
Sverige
Stockholm
Kognitiva Teamet

Vägbeskrivning Webbplats

Kognitiva Teamet Rehab består av leg. specialistläkare, psykologer, sjukgymnaster, psykoterapeuter, arbetsterapeuter och vård- & rehabkoordinatorer.

Kognitiva Teamet - Privat terapi
Ditt välbefinnande i fokus 🤍
♡ Boka tid direkt
♡ Välj din psykolog/psykoterapeut
♡ På plats eller online
♡ Gratis konsultation
⭐️ 4,9/5 på Google Kognitiva Teamet Rehab är en specialistmottagning som arbetar på uppdrag av Region Stockholm inom vårdvalet för multimodal rehabilitering för utmattningssyndrom och/eller långvarig smärta. Alla våra behandlare har mångårig erfarenhet av multimodal behandling av stress- och smärtproblematik. Vi arbetar utifrån Nationella vårdprogram för långvarig smärta och Socialstyrelsens riktlinjer och rekommendationer för utmattningssyndrom. Postadress:
Kognitiva Teamet Rehab
Sandsborgsvägen 50
122 33 Enskede

Tel: 08-6000 300
Fax: 600 43 00
www.ktrehab.se

12/11/2026

Förändring börjar inte alltid med att du måste veta vad du ska göra för att må bättre, eller vad nästa steg är.

Ibland börjar den med att du inser att du inte vill fortsätta ha det som du har det just nu.

Det räcker.

Att våga prata med någon, be om hjälp och börja förstå sig själv bättre kan vara börja på något nytt.

Vi på Kognitiva Teamet finns här för dig. Du kan boka en konsultation med oss - du väljer själv om du vill ha videomöte, telefon eller chatt, så hjälper vi dig att hitta rätt stöd för dig.

Boka en kostnadsfri konsultation på länken i bion. 🤍

05/11/2026

“Det går nog över snart”

“Jag mår egentligen bra”

“Det är säkert bara en period”

Känner du igen tankarna?

Ibland är det lätt att tona ner sitt eget mående när man inte riktigt kan sätta fingret på vad som känns fel.

Men bara för att du får vardagen att fungera betyder inte det att du måste ignorera hur du känner.

Du behöver inte vänta tills det blir ohållbart för att prioritera dig själv. 🤍

Terapi kan vara ett sätt att förstå dig själv bättre, sätta ord på dina känslor och få hjälp med att hitta tillbaka till glädjen.

Vill du förstå ditt mående bättre? Boka in en kostnadsfri konsultation så hjälper vi dig vidare.

Du hittar oss genom att klicka in till hemsidan på länken i bion!

29/10/2026

Depression syns inte alltid utanpå och den kan se ut på flera olika sätt.

Du kan fortfarande gå till jobbet, träffa vänner och få vardagen att fungera samtidigt som du kämpar men än vad andra ser.

Det är lätt att tänka “det är nog bara en period” eller “jag borde kunna hantera detta själv”. Men du behöver inte vänta tills du mår riktigt dåligt för att söka hjälp.

Att ta ditt mående på allvar är inte ett tecken på svaghet.

Det är ett sätt att ta hand om dig själv. 🤍

Känner du igen dig? Våga ta första steget och boka en kostnadsfri konsultation med oss så hjälper vi dig att få den hjälpen som du behöver just nu.

13/10/2026

Har du någon gång tänkt så?

“Det går nog över.”

“Det är inte så farligt.”

“Jag tar tag i det sen.”

Men hur länge blir egentligen sen?

Bortförklaringar kan kännas enklare för stunden men det du skjuter upp kommer inte försvinna.

Ofta blir det bara värre desto mer tiden går.

Du förtjänar att må bra, och du förtjänar att ta ditt mående på allvar - för det är det viktigaste du har 🤍

Inte sen, utan nu.

25/09/2026

En påminnelse om att det du tänker inte alltid är det du faktiskt behöver.

Ibland kan det vara hjälpsamt att stanna upp, lyssna inåt och fundera på vad som faktiskt skulle göra situationen lättare.

Vad behöver du just nu?

16/09/2026

Många som funderar på terapi tänker nog ungefär såhär:

“Tänk om det blir stelt? Vad ska jag ens säga? Kommer det kännas lika jobbigt som ett läkarbesök?"

Det är helt förståeligt att känna så.

Men terapi behöver inte vara så.

Det kan vara ett vanligt, tryggt samtal där du får vara precis den du är - utan att ha rätt ord eller alla svar från början.

Kanske är det dags att ta första steget?

Boka en kostnadsfri konsultation hos oss på hemsidan och känn efter om det känns rätt för dig!

08/09/2026

“Tänk om…”

En liten tanke kan ibland växa till en hel kedja av oro.

Du börjar tänka på vad som kan gå fel → sedan försöker du hitta ett svar, kontrollera situationen eller få någon annan att bekräfta dina känslor → du känner dig lugnare i stunden.

Men snart kommer nästa tanke. Och nästa.

Det är lätt att tro att lösningen är att tänka ännu mer.

Ibland handlar det istället om att öva på att skilja mellan det du faktiskt kan påverka och det du inte kan kontrollera.

Idag vill vi dela 3 saker du kan göra när oron tar mycket plats.

Har du någon i din närhet som ofta är orolig?

Dela vidare inlägget till den personen 🤍

19/08/2026

Säg hej till Katarina som är legitimerad psykoterapeut hos Kognitiva Teamet 👋🏼

En trygg, varm och inlyssnande behandlare som hjälper dig att förstå dig själv bättre och skapa varaktig förändring.

💭 Vad är viktigast för dig i terapirummet?

”För mig är det viktigt att du känner dig trygg och lyssnad på. Att du får utrymme att utforska det som känns svårt i din egen takt, utan press eller stress. Tillsammans tittar vi på de mönster som påverkar ditt mående och hittar nya vägar framåt.”

Katarina arbetar med bland annat stress, ångest, relationer, självkänsla och livsmönster.

Vill du läsa mer om Katarina och våra andra behandlare?

Kika in vår hemsida och hitta en behandlare som passar dig 🤍

Visste du att du kan boka en kostnadsfri konsultation där vi hjälper dig att hitta rätt stöd utifrån dina behov?

03/08/2026

Att bli utsatt för otrohet kan vara en av de mest smärtsamma upplevelserna i en relation.

Det kan kännas som en berg-och dalbana av känslor.

Chock, ilska, självklander, sorg och förvirring är vanliga reaktioner efter ett svek.

Känslorna kan komma i olika ordning, överlappa varandra eller dyka upp igen när du trodde att du kommit vidare.

Här delar vi 6 vanliga faser många går igenom efter otrohet.

Även om det inte känns så just nu är det möjligt att må bra igen. Med tid, förståelse och rätt stöd går det att bearbeta det som hänt och hitta vägen framåt.

Vi på Kognitiva Teamet finns här för dig om du behöver stöd på vägen. 🤍

27/06/2026

Idag är det internationella PTSD-dagen.

En dag där vi vill öka medvetenheten kring PTSD och sprida mer kunskap om detta.

PTSD handlar inte bara om minnen från det som hänt utan det kan också påverka hur du känner, reagerar och fungerar i vardagen långt efteråt.

Att ständigt vara på helspänn, undvika vissa situationer eller känna sig utmattad är vanliga reaktioner på trauma. Och många bär på det mycket längre än de behöver.

I vårt blogginlägg berättar vi mer om hur obehandlad PTSD kan påverka dig, vanliga symtom och vilken hjälp som finns att få.

Du kan läsa hela artikeln på vår hemsida, länken finns i bion! 🤍

Adress

Kungsgatan 84
Stockholm
11227

Webbplats

http://linktr.ee/kognitivateamet

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Kognitiva Teamet publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.