20/10/2026
När fick du senast 75 minuter där ingen krävde någonting av dig?
Inte jobbet. Inte familjen. Inte telefonen. Inte ens du själv.
💗 Känner du igen dig?
Du är trött, men har svårt att varva ner.
Tankarna fortsätter snurra fast dagen är slut.
Axlarna åker upp mot öronen och kroppen känns spänd.
Du vet att du behöver återhämtning – men när ska du hinna med den?
✨ Tänk om du kunde boka in en stund där du inte behöver prestera någonting alls?
Det är precis den känslan jag vill skapa med min Lymfyoga med Yoga Nidra.
Vi börjar med mjuka, lugna rörelser och medveten andning. Rörelser som stödjer kroppens naturliga cirkulation och hjälper dig att landa i kroppen.
Sedan avslutar vi med Yoga Nidra – en guidad djupavslappning där du får ligga bekvämt och bara lyssna.
Ingen prestation. Inga krav. Ingen jämförelse.
Du behöver inte vara vig, vältränad eller ha yogat tidigare.
🌿 Det här är din stund. För kroppen. För lugnet. För dig.
💕 Nästa kurs börjar 4 november!
📍 Sundbybergs Hälsocenter, Brunnsgatan 4A
🕕 Onsdagar kl. 18.00–19.15
🧘♀️ 6 tillfällen – 1 700 kr
🎁 Du får även tillgång till min Lymfyoga online när du bokar hela kursen.
✨ Drop-in 300 kr i mån av plats, med föranmälan.
💌 Vill du ge dig själv en stunds återhämtning i höst?
Mejla mig på [email protected] så hjälper jag dig att boka din plats.
Du behöver inte vänta tills du är helt slt för att börja ta hand om dig. ❤️
