STC

21/10/2026

🍂💥 HIIT YOUNG – HÖSTLOVETS ROLIGASTE PASS! 💥🍂

Är du mellan 10–14 år och vill röra på dig, ha kul och fylla på med energi? 🙌

Under höstlovet bjuder vi in till HIIT Young – ett pass där rörelseglädje, gemenskap och träningsglädje står i fokus! ❤️

Här handlar det inte om att prestera eller vara bäst, utan om att testa, skratta, utmana sig själv och framför allt ha kul tillsammans🤸‍♀️🔥

📅 När: 27 oktober kl. 16.00
👟 För vem: Barn 10–14 år
💪🏻 Med: Joakim

Ta med din energi och ditt bästa humör – vi ses på passet! 🥳

20/10/2026

🚴‍♀️ ÄR DU REDO FÖR 90 MINUTER PÅ CYKELN? 🔥

Vi växlar upp och bjuder in till ett extra långt cykelpass på hela 90 minuter! 💥

Räkna med svett, energi och en rejäl utmaning för både kropp och pannben. Här får du chansen att trampa på lite längre, utmana dig själv och fylla på med träningsglädje tillsammans med oss! 💪🏻

Ta med vattenflaskan, ladda upp med energi och gör dig redo att trampa tillsammans med Filippa och Sanna🚴‍♂️

📅 7 november 🕝 10:00

Vågar du anta utmaningen? 👊🏻🔥

14/10/2026

Rörelse för hälsan - hur gör vi träningen så enkel att den faktiskt blir av?

Exakt det ska vi samtala kring och försöka identifiera dina hinder och hur få övningar, med en viss regelbundenhet gör att den blir av.

Gratis för dig som medlem och även för dig som inte är medlem ännu 😉

Vi syns på måndag den 19 oktober kl. 18:00-19:00. Det enda du behöver göra är att anmäla dig genom att skicka ett mail till [email protected]

Vi syns där! 🫶🏼

13/10/2026

Nu har vi fått in en fuelstation! Där ni kan köpa massvis med olika proteinendrycker, Pwo, elektrolyter med mera för endast 15-25 kr! Denna automat kommer att vara tillgänglig dygnet runt!

08/10/2026

MER Les Mills PILATES🤩

Nu utökar vi med Pilates en gång till i veckan😍

Patricia välkomnar dig på tisdagar kl. 18:15.
30 minuter med fokus på rörlighet och styrka. Komplettera gärna med Indoorpasset innan för en härlig kombo🌟 Testa själv!

05/10/2026

Föreläsning, PT Small group Kickstart eller kanske PT konsultation! 🖤🤍

Vill du träna i gymmet men inte vet var du ska börja?

Madeleine är under utbildning för personlig tränare och erbjuder ett gäng aktiviteter som kan passa dig som är ny i gymmet eller önskar guidning i träning.

Börja med att gå på gratis föreläsning den 19 oktober kl.18-19 på STC Kardanvägen. Där får du kunskap, inspiration kring hur du kan göra rörelse enkelt. Hur du kan lägga upp ditt styrkepass och även enkla tillvägagångssätt för att lyckas med din träning.

Vill du göra det mer praktiskt tillsammans med Madeleine som blivande Personlig Tränare så kommer hon köra igång PT small group för ett pangpris till 800 kr för 6 tillfällen. Det kommer finnas två olika starter med motsvarande fokus!

- Måndagar, första start, 26 oktober kl. 15:30.
- Tisdagar, första start, 27 oktober kl. 6:45.

Sist men inte minst kan du även kontakta Madeleine för PT konsultationer. PT konsultationer är en individuell guidning för dig som inte vet var du ska börja när det kommer till din träning och hälsa.

Kontakt, frågor och anmälan:
📩 [email protected]

29/09/2026

KALASCYKEL🥳🚴🏼‍♀️

Ingen har väl missat att vi fyller år imorgon och att
systrarna Sjölander Larsson bjuder dig på ett festligt cykelpass?✨
Vi har lånat hit Maja från Vänersborg dagen till ära😍

In och boka dig i appen! Vill du ta med din syster, vän eller kollega, kontakta vår reception så löser vi självklart det🤗

28/09/2026

Full fart på Indoor💥💪

Visste du att vi erbjuder minst ett Indoor pass varje dag? Tiderna varierar.

Boka in er för en plats!
scandinaviantrainingcenter

28/09/2026

✨STC STRENGTH✨

Snart kan du träna Strength med Madeleine både på måndagar och fredagar kl. 16:45.

Nästa vecka 5 oktober drar måndagarna igång. Det blir samma passupplägg som på lunchen💪🏻

Är 16:45 för tidigt finns den senare klassen kvar med Anna kl. 18:45 ⭐️

26/09/2026

FÖDELSEDAG!🤩🥳

Vi fyller år nu på onsdag 30 september och vi vill fira detta tillsammans med dig😍 Feststämning du inte vill missa!

✨Maria bjuder på ett extrainsatt Bodybalance kl. 18:15. Perfekt sätt att avrunda en Lill-lördag på!

Utöver det finns massa godbitar:
⭐️ Morgonindoor kl. 6:30 och frukostfralla med Jenny
⭐️ Seniorerna bjuds på kaffe och kaka efter sin klass
⭐️ Malin bjuder på en extra finisher och pris på sin STC Strength kl. 17:00
⭐️ Systrarna Sjölander Larsson bjuder på kalascykel kl. 18:10
Och mycket mer…

Har du en vän som inte testat vår gruppträning? Varmt välkomna till oss, vi bjuder på kostnadsfri provträning denna dag. Hör av dig till vår reception om vi skall boka plats på något av våra gruppträningspass😍

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.