YogaJO

14/10/2026

Välkommen!
18/10 kl 19.00 får du höra mer om vad Kvinna mitt i livet kan göra för dig!

Anmälan; [email protected]

03/09/2026

På tisdag startar första kvinnocirkeln!
Ser fram enot samvaro och fina samtal🥰

❤️

26/08/2026

Livet är ständigt föränderligt!
Men man kan faktiskt åldras utan att bli gammal. Det handlar inte alltid om att leva efter massa strika principer och pekpinnar för att hålla sig ung!

Hjärnan är plastisk och kan lära sig nya hjulspår. Att hitta nya saker att lära sig håller oss alerta och yngre i sinnet vilket ofta avspeglar sig utåt. Det kan vara en ny hobby, nya rutiner eller att träffa nya människor som du kan skratta tillsammans med. Eller kanske en gammal bekantskap som du upptäcker har samma intressen som du har?
😃

Var nyfiken på livet är ett gott råd jag en gång fått och gärna delar med mig av! 🥰

24/08/2026

Det finns många sätt att öka livskvaliteten och förutom nyttigheter är det fina samtal med goda vänner!
I högre ålder kan det vara svårt att hitta nära och hållbara vänskaper då det är ett givande och tagande. Dock finns det många platser att söka på där nya vänskapsband kan knytas och få växa. Har du provat gå med i digitala vängrupper eller nätverk? En hobbyverksamhet där man delar samma intressen eller kanske anordnade träffar där man kan mötas och träffa nya bekanta.

I höst ordnar jag kvinnocirklar i fysisk form där man kan knyta nya kontakter och dela tankar och det som händer i livet.

Mer information kommer snart, men under tiden- njut av sensommarvärmen och fyll på batterierna inför kommande höst/vinter. ☀️💕

13/08/2026

Njut av de sommardagar som är kvar! Sug i dig de D-vitaminer och den energi du kan få inför hösten.

Min energi har varit låg ganska länge och hormonerna svajar. Men jag jobbar konstant med att hitta olika verktyg som skapar balans och bygger upp mig. Detta och mer tänker jag prata om i min första Masterclass.

Vi blir några få som medverkar. Du kanske vill vara en av dem? Maila mig eller skicka DM om du är intresserad. Den är gratis men jag vill gärna ha dina synpunkter och vad du önskar få hjälp med. 🙏🙏

30/07/2026

07/07/2026

När vi försöker lösa ett problem gör vi det ofta utifrån samma mentala ramverk som skapade problemet från början. 🤯

Byt fokus: Istället för att hitta lösningen- observera hur du tänker!

Ofta är det inte själva omständigheten som är problemet, utan vår bedömning av den.

Om du istället observerar vad du tänker skapar du ett utrymme där du tydligare kan se allt utifrån ett annat perspektiv.

Det är kärnan i mental klarhet.😃

02/07/2026

💫💫💫💫

01/07/2026

Följ och håll utkik här på instagram för mer info om vad som väntar hösten 2026…🌸

#