18/02/2020
I hjärnan på mig 🤓
Vet du vem du är?
Jag sitter här nu på förmiddagskvisten och dricker mitt kaffe. Har arbetat tre nattpass och är lite mör.
Mina tankar blir mer och mer filosofiska och fördjupade. Jag skrev i mitt förra inlägg om förvirringens tid.
Beroende på vem du frågar så står vi ju också i olika faser i livet.
En visshet som för mig ökar i sin styrka mer och mer är vikten av att våga och kunna lyssna på sin inre röst ( själens röst).
Vad innebär då detta?
För mig är det att fördjupa mig i och lyssna på vad min kropp och känsla säger mig och inte bara lyssna på den starka rösten i huvudet.
Hur kan det då se ut när man lyssnar på hjärna eller den inre rösten?
Hjärnan kan gå in på ett spår där du strategiskt ska ta dig i mål i något du föresatt dig.
Du hinner inte känna eller är inte medveten om klumpen som kanske plötsligt ligger i maggropen eller spänningarna som börjar krypa på i nacken för att sedan landa i huvudet och ge huvudvärk.
Du följer hjärnan. Tiden går och du kör samma stil.
Kanske är det en låg känsla som nedstämdhet eller irritation som börjar göra entré. En inre sorgkänsla du inte kan sätta fingret på. Lättare våg av ångest besöker dig emellanåt.
Oftast viftar vi bort det och drar på en växel till istället.
Den inre rösten är ibland malplacerad och kommer inte i “rätt” tid. Den stör och kan skapa oro.🤔
Den vill att du ska ändra lite kurs, att våga säga nej, att våga tacka ja.
Att våga vara du.
Ibland kan en ilska komma att byggas upp i din kropp, den kan befria dig, då du är arg sätter ned foten och säger att nu är det nog.
Efteråt kan en känsla av inre stolthet komma men framförallt en känsla av hur fri du egentligen är!
Men vi mår ju inte bra av att vara arga hela tiden. ( många av oss vågar inte ens bli arga)
Hur gör man då för att lyssna mer på sin inre guide?
Det finns många sätt men jag delar med mig min:)
Jag bestämmer en dag eller stund där jag bara stannar upp och är stilla. Stunden kan också komma spontant i en situation.
Tar ett par djupa andetag och ställer frågan: “ Vad vill jag i denna situationen jag är i nu?”
Det kan vara allt från smått till stort.
Du kanske har tackat ja till fika med en vän av bara farten men känner inte efter om du vill eller känner för det just då.
Du vill ju inte såra…..
Du är den man alltid kan lita på som ställer upp, säger sällan nej. Du tackar ja fast du egentligen känner dig trött.
Du hakar lätt på andras bild av dig. Du är stark, snäll, blyg, har talets gåva, är ledare eller följare.
Oavsett dessa kategorier så är du ju inte alltid det. Man är ju inte statisk.
Till och med Moder Theresa hade säkerligen dagar där hon ville bli omhändertagen och få ta emot. Fast hon älskade det hon gjorde.
Om du nu lyssnar till din inre röst och den vill t e x att du ska gå utanför din trygghetszon. Du ska göra något tvärtom mot vad du brukar. Tacka nej eller ja.
I början när du tar de trevande första stegen så skriker egot ett rungande NEJ!! Vad ska alla andra tycka?🤭
Egot vill skydda dig och det till vilket pris som helst. Får egot styra så kommer du stå på samma fläck resten av ditt liv och kanske vissna på kuppen. Det är överlevnad inte livskvalité som egot är ute efter.
De nya stegen kan kännas fel och samtidigt bra. När du vågat ta steget så lugnar sig olusten mer och mer och du inser att du gjorde rätt.
Det finns ett ordspråk jag älskar som går så här:
“ Att våga säga nej skapar en stunds obehag men ger dig livsrum i slutändan”
Hur gör du då?
Var stilla, ta ett djupt andetag, tänk på det du bestämt att du ska göra.
Känn hur din kropp reagerar på det ämne du tänker på.
Spänner du dig? Känner du dig pressad? Kommer det upp en liten irritation. Klump i magen?
Om du har en dröm eller önskan som hela tiden dyker upp men din hjärna säger att det inte går för när, var och hur ska detta bli möjligt? Hur reagerar din kropp när du tänker på din dröm? Glädje, fjärilar i magen, iver?
När din hjärna säger att det inte går,nöjer du dig då med det? ( de flesta av oss gör det)
Tänk om det är din själ/inre röst som försöker säga dig något? Att fast du inte vet logiskt när, var och hur så kommer detta att slå in och när du väl är där i din dröm eller önskan, då kan du tala om hur.
Där det som i nuläget verkar ologiskt, passar in som en perfekt pusselbit i all sin logik lite längre fram?
Vi vet inte framtiden men vi kan faktiskt skapa den redan nu om vi vill.
Att du först vågar möta vem du egentligen är just nu. Det gör du genom att stanna upp och vänligt ifrågasätta om att det du alltid gjort fortfarande fyller en glädjande funktion i ditt liv nu?
Att våga lyssna på din inre röst, att våga tro att den alltid beskyddar dig och leder dig rätt.😇
Ta babysteg, stanna upp ta ett djupt andetag och känn bara in vad du känner i kroppen när du tänker på ett specifikt ämne.
Du behöver inte ha färdiga svar, bara känn och bekanta dig med att göra just detta.
Det finns en test som görs som kan låta lite makabert men om du hade 5 år kvar av ditt liv vad skulle ha du velat göra? Vad vill du fylla ditt liv med?
Vill du byta jobb? Börja tänk på vad du skulle vilja göra istället. Hittar du något känn efter, hur känns det i kroppen när du tänker på det? Innan egot säger nej och hittar alla hinder för att detta ska förverkligas.
Egot säger nej från den grunden du står i nu. Egot förstår inte fantasi, drömmar. Men jag vill att du tar ett steg in i din framtid. Ge det näring. Känn att bitar löser sig längs vägen.
Så min fråga är egentligen inte vem är du, utan vem är du just nu och vem vill du vara?
Låt mina ord om du vill så ett frö 😁
Du har nu fått tagit del av en liten bit av mina filosofiska funderingar och hur jag försöker att agera och leva mitt liv.
Ha det så gott Kära Guldkorn 🥰
På återseende 🙌🤗
