Harmoni Center Vallentuna

Hem
Sverige
Vallentuna
Harmoni Center Vallentuna

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

Harmoni Center för hälsa och helhet i Vallentuna centrum. För din hälsa och välmående! Harmoni Center för hälsa & helhet erbjuder holistiska behandlingar.

Exempelvis olika former av massage och yoga, Naprapatbehandling, healing, personlig träning, hälso- och kostrådgivning, känslo-, trauma- och sorgebearbetning. Meditation och mindfulness samt Medial & Holistisk livscoachning. Vi arbetar utifrån ett helhetstänk kring dina behov och din hälsa.

04/11/2026

✨💜✨Hos Anna möts behandling, yoga, rörelse och återhämtning.

Anna är ayurvedaterapeut, massageterapeut och yogalärare och har en bred verktygslåda – men oavsett om du kommer för en behandling eller ett pass är tanken densamma: du ska få en stund som passar just det du behöver.

Hos Anna kan du boka
🌸klassisk massage
🌸lymfmassage
🌸ayurvedisk Abhyanga
🌸regndroppsmassage
Anna håller även LymfYoga och Soma Move på Harmonicenter och erbjuder SoundHealing med Alchemy Crystal Bowls.

Ibland behöver vi lugn och återhämtning. Ibland behöver vi röra på oss och få igång energin. Hos Anna finns plats för båda.

👉 Läs mer och boka på Harmonicenters hemsida www.harmonicenter.se

03/11/2026

🌿🏋Core - starkare från mitten!
I detta pass ligger fokus på kroppens centrum – musklerna som hjälper dig med stabilitet, kontroll och kraft i både träning och vardag.
Övningarna förbättrar hållning, balans och stabilitet och är anpassa efter din nivå, så att du kan bygga upp styrkan steg för steg.

Torsdagar 17.15–18.00 med naprapat Jörgen

👉 Läs mer och boka på Harmonicenters hemsida www.harmonicenter.se

̈ning

31/10/2026

When was the last time you could get up from the floor without using your hands?

When was the last time you began your day without stiffness and low energy?

When was the last time you could say you enjoyed being in your body and were curious to see what it can do?

Whether you are in your twenties or sixty plus this workshop will have tools for you to reclaim your freedom to move. What many understand as aging is not inevitable. It is merely the accumulation of unconscious choices or bad habits multiplied by time. These can be reversed and our natural freedom to move can be restored and even improved.

Läs mer på www.harmonicenter.se/workshops

30/10/2026

🌿💚🌿Qigong med Eleonor

En lugn träningsform där rörelse, andning och fokus får samspela. Rörelserna görs långsamt och medvetet och passar dig som vill ge både kropp och huvud en stund i ett annat tempo.
Du behöver inga förkunskaper – kom som du är och följ med utifrån dina egna förutsättningar.

Tisdagar 19.05–20.05 med Eleonor
👉 Läs mer och boka på Harmonicenters hemsida, www.harmonicenter.se
🌿🌿🌿
̈ning

29/10/2026

🌿🏋️‍♀️🌿Stark med Niina

Här tränar vi hela kroppen med varierade övningar i cirkelform.
Vi blandar styrka och kondition och övningarna går att anpassa efter olika nivåer och förutsättningar. Du behöver alltså inte vara vältränad för att vara med – du tränar utifrån där du är.
Varierat, funktionellt och med hela kroppen i arbete.

Måndagar kl. 18.05-18.50
👉 Läs mer och boka på Harmonicenters hemsida - www.harmonicenter.se
🌿🌿🌿
̈ning

29/10/2026

🌿💚🌿Lymfyoga med Anna – mjuk rörelse med fokus på lymfsystemet

En lugn klass där vi kombinerar andning med mjuka yogaövningar och rörelser för hela kroppen. Fokus ligger på att stimulera lymfsystemet och kroppens cirkulation – utan prestation.
Övningarna går att anpassa efter dina egna förutsättningar.
En stund för dig som vill ge kroppen lite mer flöde, rörelse och återhämtning.

Måndagar 11.30–12.30
Söndagar 10.00-11.00
👉 Läs mer och boka på Harmonicenters hemsida www.harmonicenter.se
🌿🌿🌿

28/10/2026

🌿💚🌿HarmoniYoga med Niina
En varsam yogaform för dig som behöver ta det lite försiktigare.
Kanske har du begränsad rörlighet, är ovan vid yoga eller befinner dig i en period där energin inte riktigt räcker som vanligt.

Vi arbetar med enkla rörelser, andning och återhämtning i ett lugnt tempo. Övningarna anpassas efter dina förutsättningar och här finns inget krav på att kroppen ska kunna eller orka på ett visst sätt.
Du deltar utifrån där du är just idag.

Måndagar kl. 19.15-20.15
Fredagar kl. 11-12

👉 Läs mer och boka på Harmonicenters hemsida - www.harmonicenter.se
🌿🌿🌿

26/10/2026

Ingen kropp är den andra lik. Varför skulle behandlingarna vara det? 🙂
Hos Maria får du inte en behandling efter ett färdigt recept. Hon utgår från hur just din kropp känns, rör sig och vad den behöver.
Massage, myofasciella tekniker, koppning och rörelse är några av verktygen hon använder för att arbeta med spänningar, rörlighet och återhämtning.
Nu kan du boka behandling hos Maria på torsdag hos oss.

🙌 Maria | Everyday Miracles
📍 Vallentuna
📲 Onlinebokning: https://everydaymiracles.bokamera.se/

24/10/2026

🌿 QIGONG – LUGN, ENERGI & BALANS

Längtar du efter en stund där du får sänka tempot, landa i kroppen och fylla på med ny energi?

QiGong är en mjuk kinesisk träningsform där långsamma rörelser, medveten andning och närvaro får samverka. Övningarna utförs lugnt och skonsamt och hjälper dig att skapa balans mellan kropp och sinne.

Därför är QiGong så välgörande:
🌿 Hjälper kroppen att varva ner och minska stress
🌿 Ökar rörlighet och mjukhet
🌿 Tränar balans och kroppskännedom
🌿 Ger utrymme för lugn och mental återhämtning
🌿 Stödjer kroppens energi och livskraft – Qi
🌿 Skonsam träning som passar olika åldrar och nivåer

Du behöver inga förkunskaper och övningarna görs utifrån din kropp och dina förutsättningar.

🧘 QiGong med Eleonor
Tisdagar kl. 19.05–20.00
📍 Harmonicenter i Vallentuna
Boka på www.harmonicenter.valei..com

En stund för att andas, mjukna och hitta tillbaka till ditt eget lugn. Varmt välkommen! 💚🌿

23/10/2026

🌿 LYMFYOGA – MJUK RÖRELSE FÖR FLÖDE & ÅTERHÄMTNING 🌿

Känner du dig trött, stel eller som att kroppen har gått ner på sparlåga? Då kan LymfYoga vara något för dig. 💚

Med mjuka rörelser, andningsövningar och enkla yogaövningar hjälper vi kroppen att komma igång och skapa mer flöde. Fokus ligger på att stimulera lymfsystemet, mjuka upp stela leder och släppa på spänningar i kroppen.

Du gör allt i din egen takt och vi avslutar passet med en skön stunds avslappning. Ett lugnt och kravlöst pass där du får ge kroppen omtanke, rörelse och återhämtning. 🌿

🗓 Måndagar
⏰ Kl. 11.30–12.30

✨ Boka din plats på www.harmonicenter.valei.com
Läs mer på www.harmonicenter.se

Harmonicenter – din oas i Vallentuna för hälsa, välbefinnande & balans. 💚

Adress

Allévägen 6 2 Tr
Vallentuna
18636

Telefon

+46760075720

Webbplats

http://harmonicenter.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Harmoni Center Vallentuna publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.