Manualni Fizio Center

14/09/2026

🧘 JOGA ALI VADBA ZA MOČ? 💪

Izberite gibanje, ki vam najbolj ustreza, in se nam pridružite na BREZPLAČNEM POSKUSNEM OBISKU.

🧘 JOGA
• ponedeljek in sreda ob 18.45
• torek ob 16.00

💪 FUNKCIONALNA VADBA ZA MOČ
• ponedeljek in sreda ob 17.30
• torek in četrtek ob 18.30

✓ strokovno vodene vadbe
✓ prijetno in spodbudno okolje
✓ manjše skupine do 12 oseb
✓ prvi poskusni obisk brezplačen

📍 MGC Bistrica, Cesta talcev 10, Domžale
📞 031 427 670

👉 PRIJAVA:
https://manualnifiziocenter.si/spletno-narocanje/

Število mest je omejeno. Rezervirajte svoj poskusni obisk in naredite nekaj dobrega zase.

11/09/2026

💪 VADBE ZA BOLJŠE POČUTJE, GIBLJIVOST IN MOČ

V Manualnem Fizio Centru izvajamo različne strokovno vodene vadbe, prilagojene različnim potrebam, starosti in telesni pripravljenosti.

Izberite vadbo, ki vam najbolj ustreza:

✅ Terapevtska vadba za starejše
✅ Vodena vadba za starejše
✅ Vadba za ravnotežje
✅ Vadba za zdravo hrbtenico
✅ Joga
✅ Funkcionalna vadba za moč
✅ Vadba s fizioterapevtom
✅ Individualna vadba

Vadbe potekajo v prijetnem okolju, v manjših skupinah ali individualno ter pod strokovnim vodstvom.

📍 MGC Bistrica, Cesta talcev 10, Domžale

👉 Preverite urnik in izberite svoj termin:
🌐 www.manualnifiziocenter.si/vadbe/

📞 031 427 670
📧 [email protected]

Spletno naročanje:
https://manualnifiziocenter.si/spletno-narocanje-joga/

Poskrbite za svoje telo danes – za lažje in bolj samozavestno gibanje jutri.

Manualni Fizio Center

10/09/2026

🔔 DANES ZVEČER: ZVOČNA KOPEL V DOMŽALAH ✨

Podarite si 90 minut miru, globoke sprostitve in odmika od vsakodnevnega tempa. Danes, 10. septembra, od 20.00 do 21.30, bo potekala zvočna kopel v prijetnem in umirjenem ambientu.

Prepustili se boste zvokom gongov, tibetanskih posod, koshi zvončkov in glasbenih vilic, ki ustvarijo prostor za sprostitev telesa, umiritev misli in prijeten večerni odklop.

📍 Lokacija: Cesta talcev 10, Domžale – Medgeneracijski center Bistrica
🕗 Čas: 20.00–21.30
💶 Cena: 25 €
📞 Rezervacije: 031 427 670

S seboj prinesite vzglavnik, tanjšo odejo, udobna oblačila in steklenico vode.

Število mest je omejeno, zato si svoje mesto rezervirajte čim prej. 🌙

👉 Spletno naročanje:
https://manualnifiziocenter.si/spletno-narocanje-zvocna-kopel/

👉 Več informacij:
https://manualnifiziocenter.si/zvocna-kopel/

08/09/2026

https://domzalec.si/novice/podjetnistvo/pr-prispevki/zvocna-kopel-v-domzalah/

Hiter življenjski tempo, številne obveznosti in nenehna izpostavljenost različnim dražljajem pogosto poskrbijo, da si za pravo umiritev vzamemo premalo časa. V Manualnem Fizio Centru v Domžalah zato poleg strokovnih fizioterapevtskih in vadbenih storitev ponujamo tudi nekoliko drugačen način...

06/09/2026

JOGA V DOMŽALAH

Umirjena hatha joga za več gibljivosti, stabilnosti in notranjega ravnovesja. Vadba združuje počasno in zavestno gibanje, jogijske položaje, dihalne tehnike ter sproščanje. Poudarek je na pravilni izvedbi, zaznavanju telesa in prilagajanju položajev posamezniku, zato je vadba primerna tako za začetnike kot tudi za bolj izkušene.

Vadba poteka v manjših skupinah in brez tekmovalnosti. Vsak lahko vadi v svojem tempu in glede na svoje trenutne zmožnosti.

PRIJAVE IN INFORMACIJE
📞 031 427 670
✉️ [email protected]
🌐 www.manualnifiziocenter.si

SPLETNO NAROČANJE
Na jogo se lahko prijavite tudi hitro in enostavno prek spleta:
https://manualnifiziocenter.si/spletno-narocanje-joga/

04/09/2026

VADBA ZA STAREJŠE V DOMŽALAH – VARNO, STROKOVNO IN PRILAGOJENO VAM

Želite ohraniti čim več samostojnosti, izboljšati ravnotežje, mišično moč in gibljivost ter se pri vsakodnevnem gibanju počutiti bolj varno?

V Manualnem Fizio Centru izvajamo terapevtsko vadbo za starejše, namenjeno tudi tistim, ki imajo bolečine v sklepih, slabšo kondicijo, težave z ravnotežjem ali druge gibalne omejitve. Vadba poteka pod strokovnim fizioterapevtskim nadzorom in je prilagojena sposobnostim vsakega posameznika. Skupine so majhne, zato lahko vaditeljica udeležence med vajami usmerja in po potrebi popravlja izvedbo.

Pred vključitvijo v vadbo opravimo tudi oceno telesne drže, na podlagi katere lažje določimo primerno obliko vadbe. Program je zato primeren tudi za starejše z večjimi fizičnimi ali lokomotornimi omejitvami.

Vadba traja 50 minut in trenutno poteka ob ponedeljkih, sredah in četrtkih v več dopoldanskih terminih. Cena mesečne karte znaša 55 € za 1× tedensko, 90 € za 2× tedensko ali 120 € za 3× tedensko vadbo.

📍 MGC Bistrica, Cesta talcev 10, Domžale
📞 031 427 670
✉️ [email protected]
🌐 www.manualnifiziocenter.si

Poskrbite za gibanje danes, da bo vsakdan jutri lažji. Za informacije in prijavo nas pokličite ali nam pišite.

03/09/2026

ZVOČNA KOPEL ✨
Podari si 90 minut globoke sprostitve, umirjanja in prijetnega potopa v zvok.

V prijetnem ambientu bomo ob zvokih zvočnih posod ustvarili prostor, kjer se lahko telo sprosti, misli umirijo in pozornost ponovno usmeri vase.

📅 Termina:
10. september ob 20.00
24. september ob 20.00

⏱ Trajanje: 90 minut
📍 Lokacija: MGC Bistrica, Cesta talcev 10, Domžale

Število mest je omejeno, zato priporočamo pravočasno prijavo.

👉 Spletna prijava:
https://manualnifiziocenter.si/spletno-narocanje-zvocna-kopel/

📞 031 427 670
✉️ [email protected]

02/09/2026

JOGA & FUNKCIONALNA VADBA ZA MOČ V DOMŽALAH 🧘‍♀️💪

Poskrbite za svoje telo celostno – z več moči, gibljivosti, ravnotežja in časa zase.

V Manualnem Fizio Centru v Domžalah vas vabimo na strokovno vodene skupinske vadbe, kjer lahko izbirate med jogo in funkcionalno vadbo za moč.

🧘‍♀️ JOGA
Praksa joge je namenjena izboljšanju telesnega počutja, gibljivosti in notranjega ravnovesja. Skozi zavestno gibanje, dihanje in sproščanje si vzamete čas zase ter postopoma izboljšujete stik s svojim telesom.

Termini joge:
• ponedeljek: 18.45
• torek: 16.00
• sreda: 18.45
• četrtek: 16.00

💪 FUNKCIONALNA VADBA ZA MOČ
Vadba je namenjena izboljšanju moči, mišične vzdržljivosti, ravnotežja in kakovosti gibanja. Intenzivnost in zahtevnost se prilagajata posamezniku, poudarek pa je na pravilni izvedbi vaj in postopnem napredku.

Termini funkcionalne vadbe za moč:
• ponedeljek: 17.30
• torek: 18.30
• sreda: 17.30
• četrtek: 18.30

CENA:
60 € / mesečna karta – 1× tedensko
100 € / mesečna karta – 2× tedensko

✨ Na voljo je tudi enkraten brezplačen preizkusni obisk katerekoli vadbe.

📍 Manualni Fizio Center – MGC Bistrica
Cesta talcev 10, Domžale

📞 031 427 670
📧 [email protected]
🌐 www.manualnifiziocenter.si

📲 SPLETNO NAROČANJE:
https://manualnifiziocenter.si/spletno-narocanje/
Spletna stran za naročanje je trenutno aktivna in vodi do rezervacijskega sistema Manualnega Fizio Centra.

01/09/2026

💥 IZPAH RAME – KAKO VARNO NAZAJ DO STABILNOSTI IN GIBLJIVOSTI?

Izpah rame lahko povzroči močno bolečino, omejeno gibanje in dolgotrajen občutek nestabilnosti. Pravilna rehabilitacija je zato ključna za varno okrevanje in zmanjšanje možnosti ponovne poškodbe.

Na brezplačnem predavanju boste izvedeli:

✅ zakaj pride do izpaha rame,
✅ kako poteka zdravljenje in rehabilitacija,
✅ kako izboljšati stabilnost ramenskega sklepa,
✅ katere terapevtske vaje pomagajo pri varnem okrevanju.

Predavatelj: Tadej Rokavec, dipl. fiziot., spec. OMMT

📅 Torek, 8. september 2026, ob 8.30
📅 Torek, 22. september 2026, ob 18.00
⏱ Trajanje: 2 uri
📍 Cesta talcev 4, Domžale
Mercator center Domžale – vhod skozi Lekarno Bistrica
🎟 Udeležba je brezplačna, prijava pa obvezna.

Prijave:
📞 031 427 670
📧 [email protected]
🏥 Osebno v Lekarni Bistrica

Več informacij:
🔗 https://manualnifiziocenter.si/bolecine-v-rami-izpah/

Število mest je omejeno – pravočasno si zagotovite svoje mesto.