KINSEI studio

Directions Website Contact the business

KINSEI studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from KINSEI studio, Health & Wellness Website, Nova vas 101, Markovci.

V studiu izvajamo športno rekreacijo in fizično pripravo, vadbo za specifične skupine, post-rehabilitacijo po poškodbah, testiranja funkcionalnih in gibalnih sposobnosti ter alternativne terapije.

𝗢𝗗𝗣𝗥𝗧𝗘 𝗣𝗥𝗜𝗝𝗔𝗩𝗘 𝗭𝗔 𝗦𝗞𝗨𝗣𝗜𝗡𝗦𝗞𝗘 𝗩𝗔𝗗𝗕𝗘𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗡𝗔 𝗥𝗘𝗙𝗢𝗥𝗠𝗘𝗥𝗝𝗨 – 𝗦𝗘𝗭𝗢𝗡𝗔 𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟮𝟬𝟮𝟳Z novo sezono prihaja tudi nov urnik skupinskih...
31/08/2026

𝗢𝗗𝗣𝗥𝗧𝗘 𝗣𝗥𝗜𝗝𝗔𝗩𝗘 𝗭𝗔 𝗦𝗞𝗨𝗣𝗜𝗡𝗦𝗞𝗘 𝗩𝗔𝗗𝗕𝗘
𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗡𝗔 𝗥𝗘𝗙𝗢𝗥𝗠𝗘𝗥𝗝𝗨 – 𝗦𝗘𝗭𝗢𝗡𝗔 𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟮𝟬𝟮𝟳

Z novo sezono prihaja tudi nov urnik skupinskih vadb. Z vadbami začnemo 𝟭𝟰. 𝟵. 𝟮𝟬𝟮𝟲.

Objavljamo tedenski urnik vadb. Vsa morebitna usklajevanja terminov bomo izvedli v prvem tednu vadb.

𝗧𝗘𝗗𝗘𝗡𝗦𝗞𝗜 𝗨𝗥𝗡𝗜𝗞

𝗣𝗢𝗡𝗘𝗗𝗘𝗟𝗝𝗘𝗞
6:10 – Reformer
8:00 – Reformer
17:30 – Reformer
18:45 – Reformer
20:00 – Reformer

𝗧𝗢𝗥𝗘𝗞
18:00 – Reformer
19:15 – Reformer
20:30 – Reformer

𝗦𝗥𝗘𝗗𝗔
8:00 – Reformer
17:30 – Reformer
18:45 – Reformer
20:00 – Reformer

𝗖̌𝗘𝗧𝗥𝗧𝗘𝗞
8:00 - Reformer
18:00 – Reformer
19:15 – Funkcionalna vadba
20:30 – Funkcionalna vadba

𝗦𝗢𝗕𝗢𝗧𝗔
7:30 – Reformer
8:45 – Reformer
10:00 – Reformer
16:00 – Reformer
17:15 - Funkcionalna vadba

𝗣𝗥𝗜𝗝𝗔𝗩𝗘 𝗦𝗢 𝗢𝗕𝗩𝗘𝗭𝗡𝗘, saj je število mest v posamezni skupini omejeno.

⸻

𝗦𝗘𝗠𝗜-𝗜𝗡𝗗𝗜𝗩𝗜𝗗𝗨𝗔𝗟𝗡𝗜 𝗧𝗥𝗘𝗡𝗜𝗡𝗚𝗜

Semi-individualni treningi (par ali manjša zaprta skupina – do 4 osebe) se izvajajo po dogovoru.

Na vadbeni termin se lahko prijaviš posamezno, s prijateljico ali v manjši skupini. Če želiš, ti lahko pomagamo poiskati sovadeče in oblikovati skupino.

Možna je tudi kombinacija vadb s funkcionalno vadbo ali Pilatesom na blazini, ki ju izvajamo v studiu.

𝗨𝗚𝗢𝗗𝗡𝗢𝗦𝗧𝗜 pri vadbah imajo starostniki, šolarji, člani Društva za fibromialgijo in člani SVIZ OO Ptuj.

⸻

V kolikor te zanima vpis ali želiš izvedeti več informacij, nas kontaktiraj:

📩 ZS
📧 [email protected]
📞 031 599 908 (Tanja)

ODPRTE PRIJAVE ZA SKUPINSKE VADBEPILATES NA REFORMERJU- SEZONA 2025/2026Objavljamo urnik skupinskih vadb s katerimi začn...
24/08/2025

ODPRTE PRIJAVE ZA SKUPINSKE VADBE

PILATES NA REFORMERJU- SEZONA 2025/2026

Objavljamo urnik skupinskih vadb s katerimi začnemo v mesecu septembru. Vsa usklajevanja terminov bomo izvedli v prvem vadbenem tednu.
__________

TEDENSKI URNIK PILATES REFORMER

PONEDELJKI

6:10 uri Reformer
8:00 uri Reformer
17:30 uri Reformer
18:45 uri Reformer
20:00 uri Reformer

TORKI

9:10 uri Reformer
18:00 uri Reformer

SREDE

8:00 uri Reformer
9:10 uri Reformer
17:30 uri Reformer
18:45 uri Reformer
20:00 uri Reformer

ČETRTKI

6:10 uri Reformer
18:00 uri Reformer
19:15 uri Reformer
20:30 uri Reformer

SOBOTE

8:00 uri Reformer
9:10 uri Reformer
16:00 uri Reformer
17:15 uri Reformer
__________

ZAČETEK vadbenih treningov je 15.9.2025.
PRIJAVE so zaradi omejenega števila vadečih
obvezne.
__________

SEMI-INDIVIDUALNI TRENINGI (par ali manjša
zaprta skupina - do 4 osebe) se izvajajo po
dogovoru.

Na vadbene termine se lahko prijaviš posamezno, s prijateljico ali ti poskušamo poiskati sovadeče v skupini.

Možna je tudi KOMBINACIJA s FUNKCIONALNO VADBO ali PILATESOM NA BLAZINI, ki ju izvajamo v studiu.
__________

UGODNOSTI pri vadbenih treningih imajo
starostniki, šolarji, člani društva za fibromialgijo in člani SVIZ OO Ptuj.
__________

V kolikor te zanima vpis ali želiš izvedeti več
informacij nas kontaktiraj v ZS, preko e-maila:
[email protected] ali mobi: 031 599 908 (Tanja).

V KAKŠNEM POLOŽAJU JE TVOJE STOPALO? 👣Stopalo ima v kinetični verigi posebno mesto, saj predstavlja končni člen, stik s ...
16/03/2025

V KAKŠNEM POLOŽAJU JE TVOJE STOPALO? 👣

Stopalo ima v kinetični verigi posebno mesto, saj predstavlja končni člen, stik s podlago.
Porazdelitev sil v stopalih se odraža v naši gibalni učinkovitosti. Položaj gležnja in stopala v mirovanju in/ali gibanju vpliva na prenos in razporeditev sil v višje ležeče segmente. S pravilno postavitvijo stopala in s tem telesa v gibanju lanko posledično vplivamo na določeno bolečino v stopalu in gležnju,
kolenu, kolku, medenici, spodnjem delu hrbta,
ramenih in vratu.
__________

Najpogostejše težave, ki so vezane na oslabelost stopalnih mišic in zmanjšano kontrolo gibanja v stopalu, so: prekomerna pronacija, plantarni fascilitis, ahilarna tendinopatija, deformacija palca in slaba kontrola stopala pri športni aktivnosti.
__________

Čeprav lahko večino težav s stopali uspešno
rešimo z vložki ali vsadki za stopala, bi ti morali biti podpora določenemu procesu težav, ne pa delovati kot glavno sredstvo. Stopalo najbolje funkcionira brez čevljev, zato je priporočljivo, da del vaj za izboljšanje mehanike gibanja izvajamo bosonogi na
neravnih površinah in podlagah različnih tekstur. Z namensko izbiro vaj bomo vplivali na izboljšanje mišične moči in mobilnosti sklepov gležnja, kolena in kolka.

✨NOVO V PONUDBI✨ NEVROTRENINGNevrocentrični pristop, ki ne obravnava le biomehanskih in fizioloških učinkov treninga kot...
04/01/2025

✨NOVO V PONUDBI✨

NEVROTRENING

Nevrocentrični pristop, ki ne obravnava le biomehanskih in fizioloških učinkov treninga kot odločilne, ampak postavlja tudi zakone centralnega živčnega nadzora gibanja v središče treninga.

Nevrocentrične možnosti izboljšanja zaznavanja fizioloških procesov v telesu (interocepcija) in z njimi povezanih sistemov (insularni korteks in avtonomni živčni sistem) ter vplivom na zdravje in uspešnost v športu, delu in vsakdanjem življenju.

HOLISTIČNO PREHRANSKO SVETOVANJE

Holistično prehransko svetovanje je namenjeno tistim, ki si želijo globlje razumeti vpliv hrane na psihofizično zdravje ter stremijo k dolgoročnim spremembam v svojem življenjskem slogu.

PILATES NA NAPRAVAH

Vadbo izvajamo na vseh osnovnih Pilates napravah: Reformer, Half Cadillac, Cadillac, Pilates Chair, Ladder Barrel in Spine Corrector.

Več info sledi kmalu.

Prijaviš se lahko preko sporočila v ZS ali e-maila: [email protected]

SPROSTITEV V STUDIU OB KONCUTEDNAKatero obliko sproščanja izberemo je odvisno od ciljno izbranega programa. Pomembno je,...
06/12/2024

SPROSTITEV V STUDIU OB KONCU
TEDNA

Katero obliko sproščanja izberemo je odvisno od ciljno izbranega programa. Pomembno je, da določen del dneva ali tedna namenimo sprostitvi. Danes smo izbrali presoterapijo, pulzno tehnologijo, ki je namenjena telesni sprostitvi in regeneraciji.

Prednosti presoterapije:

• hitrejša regeneracija nog,
• sprostitev mišičnega tkiva,
• pospešitev cirkulacije in odpravljanje laktatov
• lajšanje bolečin v mišicah,
• izboljšanje mišične mobilnosti,
• zmanjšanje napetosti po napornem treningu.

MEDICAL FLOSSING TERAPIJASlika prikazuje flossing terapijo z namenom zmanjšanja bolečine in otekline po menjavi kolenske...
13/10/2024

MEDICAL FLOSSING TERAPIJA

Slika prikazuje flossing terapijo z namenom zmanjšanja bolečine in otekline po menjavi kolenskega sklepa.

Gre za terapevtsko metodo tesnega povijanja elastičnega traku na boleč ali poškodovan predel, ki se jo da zelo dobro kombinirati z drugimi manualnimi terapevstkimi tehnikami.

Močno orodje, ki lahko vpliva na:

• odpravo omejitve gibanja,
• izboljšanje skupne mehanike,
• odpravo tkivnih zarastlin,
• odpravo bolečine,
• regeneracijo mišic po vadbi,
• preprečuje poškodbe,
• izboljšuje atletsko učinkovitost.

17/09/2023

Sklop vaj na razgibani trapezni mizi (Half Cadillac), ki ponuja gibalne izzive v različnih
telesnih ravninah.

TERAPEVTSKA MASAŽAV Kinsei studiu dajemo poudarek predvsem na terapevtskih in ne zgolj sprostitvenih tehnikah, saj želim...
04/12/2022

TERAPEVTSKA MASAŽA

V Kinsei studiu dajemo poudarek predvsem na terapevtskih in ne zgolj sprostitvenih tehnikah, saj želimo zmanjšati bolečino, izboljšati gibljivost in nivo funkcioniranja. Pri masaži uporabljamo različne tehnike, ki jih tekom obravnave prilagodimo glede na posameznika.
__________

ZA KOGA JE PRIMERNA?

Za vse, ki se soočajo s težavami mišično-skeletnega sistema:

▪️bolečine v katerem koli delu hrbtenice,
▪️mišične zatrdline,
▪️tendinopatije (patelarna, ahilarna itd.),
▪️adhezije (postoperativne znotraj telesne brazgotine oz. zarastline),
▪️bolečine v sklepih (artroza, sindrom zamrznjene rame itd.),
▪️akutne poškodbe (zvin, nateg mišice itd.),
▪️po operacijah (ACL rekonstrukcija, rotatorne manšete itd.).

04/12/2022

APLIKACIJA NEVROMIŠIČNEGA TRAKU

Gre za enega najbolj opaznih športnih trendov, ki je doživel velik porast priljubljenosti.

Nevromišični taping naj bi imel strukturni, nevrosenzorni in mikrocirkulatorni terapevtski učinek.
__________

Rezultati dosedanjih študij o učinkih kineziotapinga so zelo heterogeni, vseeno pa lahko izluščimo nekaj pomembnejših informacij:

▪️trak nima akutnih učinkov na modulacijo moči pri športnikih, nosi pa pozitivne učinke pri zmanjševanju mišične utrujenosti pri ponavljajočih koncentričnih gibih.

▪️aplikacija kinezio trakov z namenom zmanjšanja bolečine tako ni boljša od ostalih terapij, je pa priporočena kot dodatna terapija, ki deluje ves čas, ko je trak nameščen.

▪️dokazani so bili nekateri pozitivni učinki kineziotapinga pri odpravljanju kroničnih težav kot je nespecifična bolečina v ledvenem delu hrbtenice in ramenskem sklepu.

▪️učinki kineziotapinga v omenjenih parametrih moči in zmanjševanju bolečine so v študijah označeni kot slabši od ostalih terapij (vadba/trening, farmacevtski izdelki).

▪️učinki kineziotapinga pri preventivi pred poškodbami so minimalni.

▪️trak v vseh raziskavah daje boljše rezultate od uporabe ostalih trakov.

▪️raziskave potrjujejo mikrocirkulatorni terapevtski učinek (zmanjšuje otekanje, edem in hematom).

Address

Nova Vas 101
Markovci
2281

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KINSEI studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to KINSEI studio:

Shortcuts

Share

Category