10/08/2026
Po kitajskem tradicionalnem koledarju (Nongli) se je 7. avgusta uradno začelo obdobje poznega poletja ali Liqiu (začetek jeseni). 🌾☀️
Isti letni čas, povsem drugačna energija. Čeprav so dnevi še vedno vroči in nas vabi osvežitev, narava že tiho spreminja svoj ritmični utrip. Narava nas iz bujne, ognjevite energije zgodnjega poletja postopoma vodi proti umirjanju, požeštvi in stabilnosti.
Pozno poletje pripada elementu Zemlje. To je čas ravnovesja, ko se energija obrne navznoter, poudarek pa je na hranjenju tistega, kar smo posejali spomladi in poleti.
Kako podpreti telo in duha v tem obdobju?
🥣 Prehrana: V ospredje prihajajo toplejša, naravno sladka in zemeljska živila (buče, sladki krompir, korenje, rumene bučke, proso, riž). Surovo in hladno hrano ter ledene pijače počasi menjamo za rahlo kuhane obroke, ki podpirajo prebavo.
🧘 Umirjanje: Čas je za poenostavitev urnika in več poudarka na ozemljitvi. Sprehod z bosimi nogami po travi ali miren večer ob opazovanju sončnega zahoda sta odlična načina za stik z elementom zemlje.
💛 Skrb zase: Pozno poletje nas uči sprejemanja – čas je, da počijemo in uživamo v sadovih svojega dela, preden nastopi hladnejša jesen.
