Nov-dih-oddih

Directions Website Contact the business

Nov-dih-oddih Oddihi s sokovi in smutiji za dušo in telo, svetovanje, izobraževanje, masaže,

Najin vrt. Po dežju. Ponosna sva nanj. Ko sva kupila vikend in parcelo je bila ena gredica, veliko travnika in nekaj dr...
18/09/2026

Najin vrt. Po dežju. Ponosna sva nanj. Ko sva kupila vikend in parcelo je bila ena gredica, veliko travnika in nekaj dreves. Svetovali so nama, naj drevesa posekava in narediva vrt. Hvaležna sva, da tega nisva storila, saj nama poleti drevesa delajo senco. Na detoxih uporabljamo kolikor je mogoče domače, ekološke in čim bolj kvalitetne sestavine. Redko kje je možno dobiti hrano iz vrta na mizo. Nama je to pomembno, ker tako živa tudi sama. To je neprecenljivo in za to sva hvaležna in tudi ljudje, ki pridejo k nama.💚🙏😀

Morda veste, da se nama že od malega kilogrami hitro naberejo, včasih pa sva imela kljub "zdravemu" slogu tudi težave s ...
05/09/2026

Morda veste, da se nama že od malega kilogrami hitro naberejo, včasih pa sva imela kljub "zdravemu" slogu tudi težave s prebavo in napihnjenostjo. Po letih preizkušanja različnih pristopov so nama najbolj pomagali občasni detoxi (2x letno) ter stalna skrb za zdravje: dovolj spanja, gibanje, meditacija, pretežno celostna rastlinska prehrana, jutranja limonada in zelena ter redno izobraževanje.

Občasno opraviva tudi laboratorijske preiskave krvi, da pravočasno opaziva morebitna odstopanja. V več kot 20 letih raziskovanja sva spoznala, da je ključno telo prečistiti, mu prisluhniti in za zdravje skrbeti z lahkotnostjo.

Ne ponujava čudežnih tabletk ali rešitev čez noč, ampak deliva preverjene in celostne navade. Tistim, ki so z detoxi in zdravim slogom vztrajali, so se izboljšali krvni izvidi, počutje, koža in prebava, nekateri so lahko opustili zdravila ali celo rešili težave z neplodnostjo.

Najino poslanstvo je ozaveščanje ter krepitev zdravja, še preden se pojavijo večje težave. Če želite narediti nekaj dobrega zase, vas lepo vabiva na detox vikend – za reset, oddih in nov zagon.

Prvi možen termi je vikend od četrtka, 17. 9. od 18h do nedelje, 20. 9. 2026 do 14h. Prijave do zasedbe mest, majhna skupina.💚🙏

Kako nastane nova sladica pri nama? Včasih kupiva tofu in potem čisto pozabiva, da ga imava. 😄 In ko ugotoviva, da ga je...
12/08/2026

Kako nastane nova sladica pri nama? Včasih kupiva tofu in potem čisto pozabiva, da ga imava. 😄 In ko ugotoviva, da ga je treba čim prej porabiti, nastane kaj novega.

Tokrat je nastala nova sladica – brez dodanega sladkorja, moke, maščobe, jajc in mleka. 🍎🍋🍫

Spodnja plast: zmiksani datlji, banana, čokolada, ovseni kosmiči in malo chia semen.
Srednja plast: zmiksan tofu, sok dveh limon, vanilja in dve jabolki.
Na vrhu: slive in čisto malo marmelade.

Vse skupaj naložiš v pekač in spečeš. Pravzaprav pa peka sploh ni nujna – poskusila sem tudi presno in je prav tako užitno. 😊

Si kdo upa poskusiti? 😄 Če se lotite, javite, kako vam je uspelo!

Osvežujoč pozdravček! 🍋🌿

Sladoled iz banane, zmrznjene pitaye in borovnic. Njami.
30/07/2026

Sladoled iz banane, zmrznjene pitaye in borovnic. Njami.

🔥 Ljubitelji žara, pozor! Vaš urin lahko razkrije, kaj je bilo včeraj na krožniku.Ste vedeli, da lahko znanstveniki iz ...
30/07/2026

🔥 Ljubitelji žara, pozor! Vaš urin lahko razkrije, kaj je bilo včeraj na krožniku.
Ste vedeli, da lahko znanstveniki iz vzorca urina ugotovijo, ali ste bili pred kratkim izpostavljeni snovem, ki nastajajo pri peki hrane na žaru?
Ko maščoba kaplja na vročo žerjavico in se dviga dim, nastajajo policiklični aromatski ogljikovodiki (PAH) – skupina spojin, med katerimi so nekatere povezane s povečanim tveganjem za nastanek raka. Največ jih nastane pri zažganem mesu in hrani, pečeni neposredno nad plamenom.
S pomočjo humanega biomonitoringa lahko raziskovalci v urinu izmerijo njihove presnovke in tako ocenijo nedavno izpostavljenost tem snovem. Evropske raziskave pri otrocih in odraslih so pokazale, da imajo ljudje, ki so v zadnjih 24–48 urah uživali močno pečeno hrano z žara, pogosto višje vrednosti teh biomarkerjev.
Če se že odločimo za žar
🥩 mesa ne zažgimo,
🔥 preprečimo, da maščoba kaplja na žerjavico,
🌿 meso pred peko marinirajmo,
🐟 pogosteje izberimo ribe,
🌽 na žar dajmo raje koruzo, bučke, papriko, jajčevce, gobe ali krompir v olupku. PA DOBER TEK.

Ima kdo kakšno dobro idejo, kako nagovoriti mlade med 20. in 36. letom, da bi jih pritegnil vikend reset?Kako sploh prit...
29/07/2026

Ima kdo kakšno dobro idejo, kako nagovoriti mlade med 20. in 36. letom, da bi jih pritegnil vikend reset?
Kako sploh priti do njih?
Zdi se nama, da je največji izziv to, da večina v teh letih še nima večjih zdravstvenih težav, zato se jim zdi nekaj takšnega verjetno nepotrebno ali celo izguba časa. To popolnoma razumeva. Tudi midva sva bila nekoč takšna.
Danes pa veva, da bi si prihranila marsikatero težavo, če bi že takrat dobila prave informacije o prehrani, gibanju, obvladovanju stresa, spanju in sproščanju. Šele z leti ugotoviš, kako pomembne so navade, ki jih zgradiš, ko si še zdrav.
Zato naju res zanima vaše mnenje:
👉 Kaj bi vaju pri 20, 25 ali 30 letih prepričalo, da bi se udeležila takšnega vikenda?
👉 Kje bi sploh iskala mlade, ki bi jih to lahko zanimalo?
👉 Kakšno sporočilo bi bilo dovolj zanimivo, da bi rekla: »To pa bi šla pogledat.«
Vesela bova vsake ideje, tudi če je povsem drugačna od najinega razmišljanja. 😊

BučkeBučke so visoko bazično (alkalno) živilo ter ena najblagih in najlažje prebavljivih vrst zelenjave. So odličen vir ...
13/07/2026

Bučke
Bučke so visoko bazično (alkalno) živilo ter ena najblagih in najlažje prebavljivih vrst zelenjave. So odličen vir vitaminov A, C in kompleksa vitaminov B ter mineralov, kot so železo, cink, kalij in mangan. Vsebujejo veliko vlaknin in imajo malo kalorij, zaradi česar so odlično živilo za hujšanje ter pomagajo zmanjševati zaprtje in napenjanje.

Bučke so bogate s polifenolnimi antioksidanti, ki so ključni za zaščito telesa pred staranjem, boleznimi in okužbami. Prav tako so dober vir kalija, ki je pomemben znotrajcelični elektrolit; ta pomaga vzdrževati ravnovesje tekočin, uravnava krvni tlak in ima ključno vlogo pri preprečevanju srčnih infarktov ter možganske kapi.

Bučke vsebujejo fitonutriente, ki so pomembni za zdravje prostate, saj lahko pomagajo ublažiti simptome benigne hipertrofije prostate (BHP). Vsebujejo tudi močne protivnetne spojine, ki lahko pomagajo pri astmi, revmatoidnem artritisu in fibromialgiji. Znano je tudi, da so bučke še posebej koristne pri povišanem krvnem tlaku (hipertenziji), sivi mreni (katarakti), makularni degeneraciji, aterosklerozi, sladkorni bolezni, edemih (zastajanju vode), multipli sklerozi ter raku na želodcu in debelim črevesu.

Bučke lahko uživamo presne (surove), parjene, pečene v pečici ali pražene. Surove bučke lahko s spiralizatorjem narežemo na špagete, kar je zdrava alternativa testeninam. Bučke so odlične tudi kot dodatek solatam, juham

Melone so močno živilo za čiščenje jeter, saj lahko same hidrirajo kri in pomagajo ublažiti preobremenjenost jeter. Komb...
25/06/2026

Melone so močno živilo za čiščenje jeter, saj lahko same hidrirajo kri in pomagajo ublažiti preobremenjenost jeter. Kombinacija edinstvene vsebnosti žive vode v meloni in vsebnosti hranilnih snovi omogoča, da srce deluje manj; melone redčijo umazano, strupeno, z maščobo polno kri, kar omogoča srcu, da se ne preobremeni s črpanjem krvi. To zmanjša del odgovornosti jeter za zaščito srca, kar sprosti jetra, da se osredotočijo na druge pomembne funkcije- Melone zagotavljajo jetrom tudi hidracijo, z lahkoto odplaknejo toksine iz prebavnega trakta in obnovijo zaloge klorovodikove kisline v želodcu. In ker žolč ni potreben za razgradnjo in prebavo melone, lahko jetra obnovijo svoj žolčni rezervoar.
Kako pripraviti smuti iz melone: poljubno količino melone ali lubenice zmiksamo in takoj postrežemo.
Najbolje je, da melono uživamo na prazen želodec ali po vodi z limono in soku zelene (idealno 30 minut po tem).
Vse zrele melone ustvarjajo resnično okusne smutije, ki vsebujejo obilico zdravilnih učinkov, zato lahko uporabite katero koli sorto melone, ki vam je všeč.
Na vikend detox oddihih imamo melonin smuti pogosto za zajtrk.

Address

Kriška Vas 27
Visnja Gora
1294

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nov-dih-oddih posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nov-dih-oddih:

Shortcuts

Share