https://www.facebook.com/103111425863188/

ZD Vrhnika

Home
Slovenia
Vrhnika
ZD Vrhnika

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ZD Vrhnika, Medical Service, Cesta 6. maja 11, Vrhnika.

28/10/2026

Ne izgubljajte mišične moči z leti!
S staranjem mišična masa in moč postopoma upadata, vendar lahko z redno vadbo za moč ta proces upočasnimo.
🏋️‍♀️ Močne mišice pomenijo večjo stabilnost, boljšo gibljivost in več samostojnosti v vsakdanjem življenju.

26/10/2026

🥛🌱 Ali so rastlinski napitki bolj zdrava izbira?

Pri izbiri je potrebno biti pozoren na:
✅ Dodani sladkor – izberi nesladkane različice.
✅ Kalcij – preveri, ali je napitek obogaten.
✅ Beljakovine – največ jih med rastlinskimi napitki vsebuje sojin napitek.
✅ Vitamina B12 in D – dobrodošla dodatka v obogatenih napitkih.

🌱 Po hranilni sestavi je sojin napitek med rastlinskimi napitki najbolj podoben kravjemu mleku. Ne pozabi pa preveriti deklaracije, saj se izdelki med seboj razlikujejo!

💚 Pametna izbira se začne z branjem deklaracije!

21/10/2026

🩺 Ultrazvok vratnih arterij

🔹 Je neboleča, neinvazivna preiskava, ki traja približno 10–20 minut in ne uporablja rentgenskega sevanja.

🧠 Kdaj je smiseln? Po TIA ali možganski kapi, ob določenih nevroloških simptomih, sumu na zožitev vratnih arterij ali pri znani aterosklerozi.

🩸 Kaj pokaže? Obloge v žilnih stenah, zožitve ter hitrost in smer pretoka krvi.

💙 Zakaj je pomemben? Pomaga oceniti tveganje in načrtovati nadaljnje zdravljenje.

🌿 Ali je potreben preventivno? Pri zdravih odraslih brez simptomov rutinski pregled praviloma ni priporočljiv. O potrebi odloči zdravnik glede na simptome in dejavnike tveganja.

20/10/2026

📣 V mesecu novembru sta razpisana kar dva termina tečaja prvih posredovalcev, in sicer ➡️ 13. ter 14.11. v prostorih ZD Vrhnika in ➡️ 27. ter 28.11. v gasilskem domu Log pri Brezovici (termin je prioritetno namenjen občanom občin Log in Dragomer) ✅ ❤️‍🩹 Nikoli ne vemo, kdaj bo nekdo potreboval našo pomoč. 🚑
🤝 Bodimo pripravljeni, da bomo takrat znali in zmogli pomagati. ❤️‍🔥 Vabljeni k prijavam na 📧 email: [email protected]

13/10/2026

🦜 SKUPAJ ZA ZDRAVJE
🩺 Preventivni pregledi nam pomagajo spremljati zdravje, prepoznati dejavnike tveganja in morebitne spremembe dovolj zgodaj – pogosto še preden opazimo kakršne koli težave. 💚

09/10/2026

10. oktobra obeležujemo svetovni dan duševnega zdravja. Letošnji slogan nas spodbuja: »Deli izkušnjo. Prisluhni zgodbi. Naredimo spremembo.« Naj bo to tudi priložnost, da si dovolimo čutiti, spregovoriti in prisluhniti – brez obsojanja. Več o svetovnem dnevu duševnega zdravja 2026 si lahko preberete na spletni strani NIJZ, na naslednji povezavi: https://nijz.si/zivljenjski-slog/dusevno-zdravje/svetovni-dan-dusevnega-zdravja-2026-deli-izkusnjo-prisluhni-zgodbi-naredimo-spremembo/

08/10/2026

🧠 Skrb za duševno zdravje je pomembna za naše dobro počutje, odnose in kakovost življenja. Pomembna je tudi preventiva – da za svoje duševno zdravje skrbimo, še preden se pojavijo večje težave. 🌱💚 Pomagajo dovolj spanja, gibanje, zdrava prehrana, prepoznavanje in izražanje čustev, čas zase, kakovostni odnosi ter postavljanje zdravih meja. 🤝 Ob težavah pa je pomembno, da pravočasno poiščemo pomoč. 💙

08/10/2026

➡️ Več informacij na: https://nijz.si/nalezljive-bolezni/cepljenje/cepljenje-proti-hpv/, priporočamo pa tudi branje brošurehttps://nijz.si/wp-content/uploads/2023/09/Brosura-Blazno-resno-o-HPV.pdf

02/10/2026

RSV (respiratorni sincicijski virus) je zelo pogost virus, ki povzroča okužbe dihal pri dojenčkih in majhnih otrocih.

Pri novorojenčkih in dojenčkih, predvsem mlajših od 6 mesecev, lahko okužba poteka težje in povzroči bronhiolitis ali pljučnico. Nekateri dojenčki zaradi težkega dihanja potrebujejo zdravljenje s kisikom ali bolnišnično zdravljenje. 🏥

RSV se najpogosteje pojavlja od jeseni do pomladi. 🍂❄️🌷

🛡️ Kako lahko zaščitimo dojenčka?

Za zaščito pred RSV je na voljo več možnosti. Ena od njih je cepljenje nosečnice proti RSV, pri katerem se zaščitna protitelesa prenesejo z mame na otroka in ga pomagajo zaščititi po rojstvu.

Za zaščito nekaterih dojenčkov so na voljo tudi monoklonska protitelesa, ki otroka neposredno zaščitijo pred RSV.

📱 Več o RSV, možnostih zaščite in tem, kako lahko zaščitite svojega dojenčka, si preberite prek povezavehttps://cdn.qrcake.com/uploads/dd34d422-202b-4c42-928c-c11a77b95b89.pdf

15/09/2026

Digitalna demenca - mit ali dejstvo ❓ Skušajmo več časa preživeti povsem brez zaslonov 📱 in ga namenimo gibanju, času v naravi, kakovostnemu spancu 🛌, druženju, branju, ustvarjanju…

Address

Cesta 6. Maja 11
Vrhnika
1360

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ZD Vrhnika posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.