ManuOra

14/08/2026

🥰

05/08/2026

O marička, že 6 let je od mojega prvega izobraževanja Bownove terapije. 🤩
6 let sem že zaljubljena v njo. No...ubistvu že več.
Preden sem se jo lotila učiti in raziskovati sem večkrat sama poskusila Bownovo terapijo.
Ne zaradi fizičnih bolečin, zaradi umirjanja živčnega sistema.
Če se sebe spomnim 7, 8, 9 let nazaj; v meni je divjal totalen kaos, razpršenost, nemir, vse bi. Misli v moji buči so šibale sto na uro. Ja... Dokler... Se um in telo nista izčrpala. Izčrpala do te mere, da sem pristala v bolnišnici.
Seveda, bila sem mlada, nadobudna in sveža fizioterapevtka s sanjami pomagat vsem ljudem.
Ne gre.

Fizioterapevti, Bownovi terapevti, in drugi terapevti... Nimamo čarobnih palčk.
Imamo pa super tehnike in orodja, da ti lahko pomogamo. Ampak to pomeni, da moraš tudi sam/a vložiti nekaj truda in narediti korak v smeri spremembe. In opraviti kakšno "domačo nalogo".😉

Tele fotke so nastale na izobraževanju Bownove terapije, in danes, šest let kasneje sem hvaležna, da se je takrat lahko spremenil moj pogled na telo, ki ne predstavlja samo fizičnih struktur. Nismo samo iz kosti, mišic, tetiv...imamo še mnogo drugih nivojev; mentalen, energetski, čustven, duhoven.

Ko se živčni sistem pomiri se mišice sprostijo, dihanje se umiri, poglobi, prebava se izboljša, spanec postane kakovostnejši, um pa mirnejši.
In to pomeni, sa ustvarimo prve pogoje, kjer telesu omogočimo prostor za vzpostavitev ravnovesja, samozdravljenja.

Si že poskusil/a Bownovo terapijo? 👐⬇️
Imaš kakšno vprašanje zame?
Lahko napišeš spodaj.👐⬇️

Pozdravček,
Nika

02/04/2026

Bownova terapija in fascija – tihi jezik telesa 👐

Kaj sploh je fascija?

To je vezivno tkivo, ki obdaja mišice, organe, kosti in živce. Lahko si jo predstavljaš kot nežno, a zelo inteligentno mrežo, ki povezuje naše telo v celoto.

Ko je fascija mehka, prožna in pretočna, se v telesu počutimo lahkotno, gibanje je svobodno, dih globok.
Ko pa se zaradi stresa, poškodb , vsakodnevnih obremenitev ali potlačenih čustev zategne, lahko to občutimo kot napetost, bolečino ali utrujenost, manjko energije.

Fascija ni samo fizična struktura, je tudi shranjevalnik naših izkišenj, čustev in odzivov.
Zato delo z njo pogosto odpira več kot samo fizično telo – odpira prostor za sproščanje, čutenje in vračanje k sebi.

Kako ti lahko Bownova terapija pomaga?

🔸na fizičnem nivoju:
– vpliva na boljšo držo, gibanje in bolečine
– povezuje vse sisteme v telesu

🔸 na čustvenem nivoju:
– ob sprostitvi prinaša olajšanje, čustveno razbremenitev

🔸na energetskem nivoju
– omogoča pretok energije skozi telo in večjo samoregulacijo
– ko je pretočna, se počutimo bolj žive, prisotne in povezane

👐 Kako deluje Bownova terapija?

Bownova terapijo izvajamo z nežnimi, natančnimi gibi preko fascije. S tem jo vpodbudimo, da se začne sama reorganizirati in uravnovesit.

Ne “popravljamo” telesa - telesu damo impulz, da se samo uravnovesi.

Med samo terapijo delamo pavze. Takrat telo integrira dotik, živčni sistem se umiri, fascija pa dobi prostor, da se zmehča in ponovno vzpostavi ravnovesje.

To je proces, kjer telesa ne siliš - ampak ga poslušaš. 🤍

Ko se sprosti fascija, se pogosto sprosti tudi nekaj globljega.
In prav tam se začne resnična sprememba.

Dobrodošel.
Dobrodošla.
🤗👐

23/03/2026

Današnja izmenjevalnica🧘‍♀️🙏

Za nas, ki delamo v terapevtski dejavnosti je nujno, da skrbimo za svoje ravnovesje.

Danes nisem uspela iti med moja drevesa, zato pa je zame poskrbela Nika iz ManuOra, ki fizioterapevtsko znanje združuje se z drugimi tehnikami 👍 danes je bila to Bownova terapija.
Nika hvala za današnje olajšanje, telesu je odleglo! 🙏😊💜

27/01/2026

Kukuuuc.

A bi rad/a začela z ustvarjanjem mandale, pa ne veš kako bi se lotil/a?

Vabim na delavnico risanja mandal s tehniko pikanja (dotting tehnika).⚛️

Želim te nagovorit k ustvarjanju.

Ustvarjanje mandal = terapija.
Ustvarjanje mandal = pripomoček k doseganju notranjega miru in vzpostavitvi ravnovesja.
Ustvarjanje mandal = eden izmed načinov izražanja.
Ustvarjanje mandal = povezovanje s samim s sabo.
Ustavrjanje mandal = neskončno možnosti.

🟣 KDAJ: sobota 7.2.2026
🟣 URA: 9.00 do 13.00
🟣KJE: Rokodelski dom Vrhnika (Tržaška cesta 23)
🟣PRISPEVEK: 70 evrov

Na delavnici dobiš vse potrebno za izdelavo svoje prve mandale;
platno, orodje, barve.
Orodje ostane tvoje, da imaš vzpodbudo k ustvarjanju tudi doma.

Prijaviš se lahko na email: [email protected] ali mi napiši v zasebno sporočilo.

Pozdravček,
Nik

17/01/2026

Rozika🌸

V nežnosti ženske energije.

Ko vihar preplavi,
ona bistro postavi.
Dotakne se bistva,
srca našega.

Nekdo je z nami.

15/01/2026

Ustvarjalne dušice, heeej!

Vabim na delavnico risanja mandal s tehniko pikanja (dotting tehnika).⚛️

Želim te nagovorit k ustvarjanju.

Ustvarjanje mandal = terapija.
Ustvarjanje mandal = pripomoček k doseganju notranjega miru in vzpostavitvi ravnovesja.
Ustvarjanje mandal = eden izmed načinov izražanja.
Ustvarjanje mandal = povezovanje s samim s sabo.
Ustavrjanje mandal = neskončno možnosti.

🟣 KDAJ: sobota 7.2.2026
🟣 URA: 9.00 do 13.00
🟣KJE: Rokodelski dom Vrhnika (Tržaška cesta 23)
🟣PRISPEVEK: 70 evrov

Na delavnici dobiš vse potrebno za izdelavo svoje prve mandale;
platno, orodje, barve.
Orodje ostane tvoje, da imaš vzpodbudo k ustvarjanju tudi doma.

Prijaviš se lahko na email: [email protected]

Pozdravček,
Nika

05/01/2026

Vabim te k večeru prisotnosti, sprostitve, olajšanju.
Da se ustaviš, zadihaš in vrneš k sebi.✨️👐🌸

Več od dogodku:
https://facebook.com/events/s/zlata-nit-prisotnosti/931439096109085/

Lepo vabljen/a.

Objem,
Nika

31/12/2025

Hvala, velikanke 2025!⚛️

Tebi pa želim, da te novo leto objame
z ravnovesjem, lepoto, nežnostjo in spomini, ki jih nosimo v sebi.

Naj se stari krogi nežno zaprejo, in naj se novi odprejo z jasnostjo, zaupanjem in pogumom.

Naj vsaka barva v tvojem letu najde svoj prostor,
vsaka izkušnja svoj smisel
in vsaka pot svoj ritem.

Želim ti leto, v katerem boš sijal/a, ustvarjl/a resnično iz resnice, dihal/a s polnimi pljuči življenja.💜

Pozdravljam te, leto 2026...🥂🎇

Objem,
Nika

24/12/2025

Zvezde že nekaj šepetajo ✨
jaz pa se veselim vsega kar prihaja v novem letu.

Želim ti lepe praznike. 🎄
V novem letu pa srčnosti, ljubezni, magičnih trenutkov, notranjega miru in osebnega zadovoljstva.

Objem,
Nika
🤗

Foto: