21/10/2026
🤩Fun fact🍬 a prečo je dôležitý?
Možno tak ako veľa mojich kamarátov, tak ani tebe nie ne známe, že prečo si strážim hladinu glykémie a aká je tá optimálna hladina, a čo je za tým. Tak si to poďme vysvetliť.
Telo zdravého dospelého človeka je nastavené tak, aby malo v krvi štyri až šesť gramov cukru, teda množstvo zodpovedajúce jednej čajovej lyžičke – bez ohľadu na to, či človek práve zjedol výdatné jedlo, beží maratón, tvrdo spí, alebo celý deň nejedol.
🐟Podobne ako rybičkám, ktorým môže uškodiť aj najmenší výkyv kvality vody v akváriu, aj všetky bunky nášho tela fungujú najlepšie v úzkom rozmedzí hodnôt krvného cukru. Ak sa čo i len nepatrne narušia dokonalé mechanizmy sledovania a regulácie hladiny glukózy v krvi, hrozí vážne nebezpečenstvo, že mozog a telo nebudú schopné dobre fungovať. Ak vám hladina cukru v krvi klesne pod tri a pol gramu, možno začnete vidieť rozmazane alebo sa vám bude krútiť hlava. Tento stav sa nazýva 🍬hypoglykémia🍬
Opačný stav, keď hodnota prevýši 10g sa nazýva 🫥hyperglykémie🫥. Prejavuje sa ako únava po výdatnom jedle, veľký smäd a časté močenie.
Diabetes vlastne nevie udržať tieto hodnoty v zdravých číslach. Čiže hrozí buď hypoglykémie alebo hyperglykémia. Výkyvy mimo zdravé čísla zas poškodzujú cievy a dlhodobé výkyvy vedu ku komplikáciam. Tie sú vyššie riziko vzniku infarktu, poškodenie obličiek, očí a plosiek nôh. Čiže aj krajné oslepnutie, dialýza a necitlivosť nôh. Preto je cieľ pri liečbe diabetu byť, čo najviac v dobrých číslach od 4-10 mmol.
Týchto „5 gramov“ je zhruba to isté ako 5,5 mmol/L, ktoré si sledujem v aplikácii. Použila som to pre lepšie vysvetlenie.
