11/09/2026
🦠 โควิด-19 ป้องกันได้ เริ่มง่าย ๆ ด้วย DMH 😷🧼
เว้นระยะห่าง สวมหน้ากาก และล้างมือสม่ำเสมอ พร้อมหมั่นสังเกตอาการของตัวเองและคนรอบข้าง 💙
#โควิด19 #ป้องกันโควิด #รู้ทันโควิด #สุขภาพดี #กรมควบคุมโรค
🦠 โควิดไม่เลือกคน ป้องกันได้ด้วย DMH 😷🧼
รู้ทันความเสี่ยง ป้องกันตนเอง ปกป้องคนรอบข้าง
โรคโควิด-19 สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน การตั้งการ์ดป้องกันและดูแลตัวเองอย่างถูกต้องยังคงเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องสุขภาพของเราและคนที่เรารัก
🛡️ DMH ป้องกันโควิด 19 ได้
D = Distancing (เว้นระยะห่าง)
เว้นระยะห่างระหว่างกัน 1 - 2 เมตร
หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้อื่น
หลีกเลี่ยงการไปในที่รวมตัวกันหนาแน่น
M = Mask Wearing (สวมหน้ากากอนามัย)
สวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ในที่สาธารณะ
หลีกเลี่ยงอยู่ในสถานที่แออัด
H = Hands Washing (ล้างมือ)
ล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์
🔍 สาเหตุ / วิธีการติดต่อ
เกิดจากเชื้อไวรัสโคโรนา SARS-CoV-2 (มักพบการกลายพันธุ์)
ติดต่อได้จากการหายใจเอาละอองฝอย น้ำมูก น้ำลายที่มีเชื้อเข้าไป เช่น ไอ จาม หรือพูดคุยใกล้กัน
สัมผัส พื้นผิว หรือ สิ่งของที่ปนเปื้อนเชื้อ แล้วมาจับตา จมูก ปาก
🤒 อาการ
ไข้ ไอ เจ็บคอ น้ำมูกไหล ปวดศีรษะ
จมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส
เหนื่อย หอบ หายใจลำบาก (ในรายที่อาการรุนแรง)
บางรายอาจไม่มีอาการ แต่ยังแพร่เชื้อได้
🛡️ การป้องกัน
สวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ในที่สาธารณะ
ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์
เว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing)
หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด หรืออากาศไม่ถ่ายเท
ฉีดวัคซีนโควิด 19 ตามคำแนะนำของแพทย์
🧪 ข้อมูลทั่วไป / การปฏิบัติตนเมื่อมีอาการป่วย
ตรวจ ATK ด้วยตนเอง หากมีประวัติสัมผัสผู้ติดเชื้อ หรือมีอาการสงสัยป่วย
🚨 หากมีอาการป่วยรุนแรง เช่น มีไข้สูง หอบเหนื่อย หายใจลำบาก ให้รีบไปพบแพทย์ทันที
📌 ที่มาของข้อมูล:
สำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 3 จังหวัดนครสวรรค์ (สคร.3 นครสวรรค์)
กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
กรมควบคุมโรค 1422
ข้อมูล ณ วันที่ 10 กันยายน 2569
#กดดูรู้โรค #โควิด19 #ป้องกันโควิด #สคร3นครสวรรค์ #กรมควบคุมโรค