SleepVerse - TropMed

เส้นทาง

SleepVerse - TropMed รพ. เวชศาสตร์เขตร้อน มหาวิทยาลัยมหิดล (ใกล้อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ)
ชั้น 12 อาคารราชครินทร์ 420/6 ถนนราชวิถี, เขตราชเทวี, กรุงเทพฯ 10400

🌙 นอนกรน…อาจเสี่ยงถึงโรคหัวใจการนอนกรนร่วมกับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อาจทำให้ออกซิเจนลดลงเป็นช่วง ๆ หากไม่รักษา อาจเพิ่มคว...
14/10/2026

🌙 นอนกรน…อาจเสี่ยงถึงโรคหัวใจ
การนอนกรนร่วมกับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อาจทำให้ออกซิเจนลดลงเป็นช่วง ๆ หากไม่รักษา อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะ และโรคหัวใจ

เริ่มดูแลการนอนและสุขภาพหัวใจของคุณวันนี้
สนใจตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) หรือปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาการนอน สามารถติดต่อเราเพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมได้ค่ะ
Line:

อ้างอิง: American Heart Association, “Sleep Apnea and Heart Health”; NHLBI, NIH, “Sleep Apnea: Living With” และ “Sleep Apnea: Diagnosis”

#นอนกรน #นอนกรนอาจเสี่ยงโรคหัวใจ #ตรวจการนอนหลับ #หยุดหายใจขณะหลับ #สุขภาพหัวใจ

😴 ตื่นมาแล้วหน้ากาก CPAP หลุด…เกิดจากอะไร?💙 หน้ากากหลุดบ่อย หรือมีลมรั่วต่อเนื่อง ทักมาปรึกษาทีมดูแลการนอนหลับ เพื่อช่วย...
12/10/2026

😴 ตื่นมาแล้วหน้ากาก CPAP หลุด…เกิดจากอะไร?

💙 หน้ากากหลุดบ่อย หรือมีลมรั่วต่อเนื่อง ทักมาปรึกษาทีมดูแลการนอนหลับ เพื่อช่วยตรวจความพอดีและข้อมูลการใช้งานค่ะ
การปรับแรงดันควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์

สนใจตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) หรือปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาการนอน สามารถติดต่อเราเพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมได้ค่ะ
Line:

อ้างอิง: Mayo Clinic — ปัญหาที่พบบ่อยในการใช้ CPAP และวิธีแก้ และ ResMed — สาเหตุและวิธีแก้หน้ากากรั่ว

#หน้ากากCPAP #ดูแลเครื่องCPAP #หยุดหายใจขณะหลับ #สุขภาพการนอน #ศูนย์ตรวจการนอนหลับ

🌙 EP.09 ตอนสุดท้ายของซีรีส์ — จากความสงสัย…สู่การหาคำตอบเราเดินทางมาถึงตอนสุดท้ายของซีรีส์ “เรื่องที่เกิดขึ้นตอนคุณหลับ…...
08/10/2026

🌙 EP.09 ตอนสุดท้ายของซีรีส์ — จากความสงสัย…สู่การหาคำตอบ

เราเดินทางมาถึงตอนสุดท้ายของซีรีส์ “เรื่องที่เกิดขึ้นตอนคุณหลับ…คุณอาจไม่เคยรู้” แล้ว 💙
หากคุณยังนอนครบแต่ยังง่วง กรนดัง หรือมีคนทักว่าหายใจสะดุดตอนหลับ ถึงเวลาปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินการนอนของคุณ

อย่าเดาจากเสียงกรน…ให้ข้อมูลเป็นคำตอบ
การตรวจการนอนหลับช่วยแพทย์ประเมินความผิดปกติและวางแผนดูแลอย่างเหมาะสม

📩 จบซีรีส์นี้ ด้วยการเริ่มดูแลการนอนของคุณ
สนใจตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) หรือปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาการนอน สามารถติดต่อเราเพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมได้ค่ะ
Line:

#ตรวจการนอนหลับ #นอนกรน #จองตรวจการนอนหลับ #นอนกรน #หยุดหายใจขณะหลับ #สุขภาพการนอน

🌙 EP.08 — อย่ารอให้คนอื่นบอกคุณอาจไม่รู้ว่า…ตัวเองกรนหายใจสะดุดขณะหลับหรือการนอนของคุณกำลังมีความผิดปกติบางอย่างเพราะสิ่...
07/10/2026

🌙 EP.08 — อย่ารอให้คนอื่นบอก
คุณอาจไม่รู้ว่า…
ตัวเองกรน
หายใจสะดุดขณะหลับ
หรือการนอนของคุณกำลังมีความผิดปกติบางอย่าง

เพราะสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นในช่วงที่คุณกำลังหลับ และบางคนอาจไม่รู้ตัวจนกว่าจะมีคนสังเกตให้เห็น

🌙 การตรวจการนอนหลับ (Sleep Study)
ช่วยเก็บข้อมูลระหว่างการนอน เช่น การหายใจ อัตราการเต้นของหัวใจ ระดับออกซิเจน และคลื่นสมอง เพื่อช่วยประเมินความผิดปกติของการนอนหลับ

สนใจตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) หรือปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาการนอน สามารถติดต่อเราเพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมได้ค่ะ
Line: @ sleepverse1

ติดตาม EP.9

📌 อ้างอิง:
NHLBI, NIH — Sleep Apnea Symptoms & Sleep Studies
American Academy of Sleep Medicine (AASM) — Polysomnography

#กรน #หายใจสะดุด #หยุดหายใจขณะหลับ #ตรวจการนอนหลับ #สุขภาพการนอน

06/10/2026

🌙 เพราะการนอนที่ดี…คือส่วนหนึ่งของสุขภาพที่ดี

ทำความรู้จัก ศูนย์ตรวจการนอนหลับ Sleep Center
บริการตรวจและประเมินการนอนหลับโดยทีมผู้เชี่ยวชาญ เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจคุณภาพการนอนของตัวเองมากยิ่งขึ้น

💤 เพราะเรื่องการนอน…ไม่ควรมองข้าม

สนใจตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) หรือปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาการนอน สามารถติดต่อเพื่อรับการแนะนำเพิ่มเติมได้ค่ะ Line:

#ศูนย์ตรวจการนอนหลับ #ตรวจการนอนหลับ #สุขภาพการนอน #นอนหลับให้เพียงพอ #สุขภาพดีเริ่มที่การนอน

EP.7🌙 คืนหนึ่ง…เกิดอะไรขึ้นกับคุณ?22:00 น. เข้านอน → 01:30 น. ร่างกายยังทำงาน → 03:15 น. อาจมีสิ่งเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว →...
06/10/2026

EP.7🌙 คืนหนึ่ง…เกิดอะไรขึ้นกับคุณ?

22:00 น. เข้านอน → 01:30 น. ร่างกายยังทำงาน → 03:15 น. อาจมีสิ่งเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว → 07:00 น. ตื่นมา…แต่สดชื่นหรือเปล่า?

ระหว่างหลับ สมองสลับผ่านระยะการนอน ส่วนการหายใจและหัวใจยังทำงานต่อเนื่อง บางคนอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับโดยไม่รู้ตัว ข้อมูลจาก NIH

😴 หากกรนดังเป็นประจำ มีคนสังเกตว่าหยุดหายใจ หรือมีอาการง่วงมากตอนกลางวัน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมิน อาการที่ควรสังเกต

สนใจตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) หรือปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาการนอน สามารถติดต่อเราเพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมได้ค่ะ
Line:

ติดตาม EP.8

แหล่งอ้างอิง:
1.NHLBI, NIH — Sleep Phases and Stages
2.NHLBI, NIH — Sleep Apnea Symptoms
3.NHLBI, NIH — Sleep Studies

#สุขภาพการนอน #ตรวจการนอนหลับ #นอนกรน #หยุดหายใจขณะหลับ

EP.6🌙 คืนนี้…ลองถามตัวเองว่า “เราหลับดีจริงไหม?”กรนดังเป็นประจำ ตื่นแล้วไม่สดชื่น ง่วงระหว่างวัน หรือตื่นกลางดึกบ่อย…อาจ...
05/10/2026

EP.6🌙 คืนนี้…ลองถามตัวเองว่า “เราหลับดีจริงไหม?”

กรนดังเป็นประจำ ตื่นแล้วไม่สดชื่น ง่วงระหว่างวัน หรือตื่นกลางดึกบ่อย…อาจเป็นสัญญาณของปัญหาการนอน โดยเฉพาะหากมีคนสังเกตว่าคุณหยุดหายใจขณะหลับ

💙 ไม่ต้องรอให้อาการรุนแรง หากเป็นบ่อยหรือกระทบชีวิตประจำวัน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสาเหตุและความจำเป็นในการตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) ซึ่งช่วยวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับและวางแผนดูแลอย่างเหมาะสม

สนใจตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) หรือปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาการนอน สามารถติดต่อเราเพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมได้ค่ะ
Line:

ติดตาม EP.7

อ้างอิง:
• NHLBI/NIH — อาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
• NHLBI/NIH — การวินิจฉัยและการตรวจการนอนหลับ
• AASM — แนวทางการตรวจวินิจฉัยในผู้ใหญ่

#ตรวจการนอนหลับ #นอนกรน #หยุดหายใจขณะหลับ #สุขภาพการนอน

EP.5 ตรวจการนอนหลับ…บอกอะไรได้บ้าง?ขณะคุณหลับ การตรวจแบบเต็มรูปแบบ (Polysomnography) บันทึกคลื่นสมอง การเคลื่อนไหวของตาแ...
02/10/2026

EP.5 ตรวจการนอนหลับ…บอกอะไรได้บ้าง?

ขณะคุณหลับ การตรวจแบบเต็มรูปแบบ (Polysomnography) บันทึกคลื่นสมอง การเคลื่อนไหวของตาและกล้ามเนื้อ การหายใจ หัวใจ และออกซิเจนในเลือด เพื่อช่วยค้นหาความผิดปกติ เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ และวางแผนดูแลให้ตรงจุด

😴 กรนดัง หายใจสะดุด หรือง่วงมากตอนกลางวัน? ปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินการตรวจ

สนใจตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) หรือปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาการนอน สามารถติดต่อเราเพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมได้ค่ะ
Line:

ติดตาม EP.6

📚 อ้างอิง: NHLBI (NIH) | Mayo Clinic

#ตรวจการนอนหลับ #นอนกรน #หยุดหายใจขณะหลับ #ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ #สุขภาพการนอน

🌙 EP.4 SERIES: เรื่องที่เกิดขึ้นตอนคุณหลับ…คุณอาจไม่เคยรู้ **ร่างกายกำลังส่งสัญญาณ**กรนเป็นประจำ ง่วงตอนกลางวัน ตื่นมาไ...
01/10/2026

🌙 EP.4 SERIES: เรื่องที่เกิดขึ้นตอนคุณหลับ…คุณอาจไม่เคยรู้
**ร่างกายกำลังส่งสัญญาณ**

กรนเป็นประจำ ง่วงตอนกลางวัน ตื่นมาไม่สดชื่น หรือคนข้าง ๆ สังเกตว่าหายใจผิดปกติขณะหลับ? อย่าปล่อยให้คำว่า “เดี๋ยวก็คงหาย” ทำให้มองข้ามสัญญาณเหล่านี้

หากมีอาการต่อเนื่อง ลองปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินว่าควร **ตรวจการนอนหลับ** หรือไม่ เพราะบางคำตอบอยู่ในช่วงเวลาที่คุณหลับ 🌙

สนใจตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) หรือปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาการนอน สามารถติดต่อเราเพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมได้ค่ะ
Line:

ติดตาม EP.5

อ้างอิง: NHLBI, NIH — Sleep Apnea Symptoms · MedlinePlus — Sleep Study

#ตรวจการนอนหลับ #สุขภาพการนอน #กรน #ง่วงตอนกลางวัน

นอนครบ แต่ทำไมยังไม่สดชื่น? 🌙 ลองสังเกต 3 สัญญาณนี้1.กรนดัง แล้วเงียบไปเป็นช่วง ๆ ก่อนสะดุ้งหายใจ2.ตื่นมาปวดหัว เพลีย หร...
30/09/2026

นอนครบ แต่ทำไมยังไม่สดชื่น? 🌙 ลองสังเกต 3 สัญญาณนี้

1.กรนดัง แล้วเงียบไปเป็นช่วง ๆ ก่อนสะดุ้งหายใจ

2.ตื่นมาปวดหัว เพลีย หรือง่วงระหว่างวัน

3.หลับไม่สนิท สะดุ้งตื่นกลางดึกบ่อย

ลองสังเกตตัวเองและคนใกล้ตัว หากมีอาการเหล่านี้บ่อย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินว่าจำเป็นต้องตรวจการนอนหลับหรือไม่ 💙

สนใจตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) หรือปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาการนอน สามารถติดต่อเราเพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมได้ค่ะ
Line:

อ้างอิง: ศิริราชพยาบาล, NHLBI (NIH) และ Mayo Clinic

#หยุดหายใจขณะหลับ #นอนกรน #ตรวจการนอนหลับ #สุขภาพการนอน

ที่อยู่

420/6 ถนนราชวิถี แขวงทุ่งพญาไท เขตราชวิถี
Bangkok
10400

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 17:00
อังคาร 09:00 - 17:00
พุธ 09:00 - 17:00
พฤหัสบดี 09:00 - 17:00
ศุกร์ 09:00 - 17:00
เสาร์ 09:00 - 17:00
อาทิตย์ 09:00 - 17:00

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ SleepVerse - TropMed โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ทางลัด

แชร์

หมวดหมู่