Sunday review

09/09/2024

ขอ 1 คำถามครับ กับปัญหาที่คุณยังแก้ไม่ได้และกำลังหาหนทางแก้ไขอยู่

20/07/2024

ใช้ดีมาก คอนเฟิร์ม อยากให้ลองดู
https://c.lazada.co.th/t/c.Y1CFuA

16/07/2024

life-threatening situation ที่เรามักจะได้พบในแทบทุกวันนอกจาก แก๊งค์คอลเซ็นเตอร์แล้ว ก็อาจจะเป็น เทเลเซลล์ขายสินค้า.....
คุณมีวิธีจัดการในเรื่องนี้อย่างไรบ้างครับ?

11/07/2024

คุณว่าอย่างไรครับ?

08/07/2024

เตรียมพบกับ Thank you Party ร่วมฉลองผู้ติดตามครบ 100 ท่านแรกที่ M Cafe บางมด-พุทธบูชา กทม.เร็วๆนี้

🔶️🔷️ เดอะ เอ็ม คาเฟ่ 🔷️🔶️● มีไฮไลท์อันโดดเด่นของคาเฟ่แห่งนี้นั่นก้อคือ “The Massive Toy Gallery” ซึ่งเป็นแกเลอรี่ของสะ.....

18/06/2024

ยังมีใครหลายคนที่อาจจะยังไม่รู้ว่า ยูริกเป็นตัวการสำคัญตัวหนึ่งที่สร้าง อันตรายต่อสุขภาพของเรา หากร่างกายมียูริกในปริมาณที่สูงและปล่อยทิ้งไว้เป็นระยะเวลาวนานๆนอกจากจะทำให้เกิดภาวะอ้วนลงพุงแล้ว ยังจะนำไปสู่ภาวะเสี่ยงต่อโรคภัยร้ายแรงอย่างเช่นโรคเกาต์ โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ นิ่วในทางเดินปัสสาวะ และที่ร้ายแรงอย่างยิ่งคือไตวายเรื้อรังได้ ทางที่ดีจึงควรดูแลยูริกไม่ให้สูงและอย่าทิ้งไว้ในร่างกายเป็นเวลานาน คุณทราบไหมว่า การดื่มน้ำแร่เป็นประจำเป็นวิธีการที่ดีวิธีหนึ่งในการลดและควบคุมปริมาณยูริกในร่างกายเรา ที่เป็นเช่นนี้เพราะ
70% ของยูริกขับออกทางปัสสาวะ ดังนั้นหากกินน้ำเยอะขึ้นยูริกก็จะขับออกได้ดีขึ้น ซึ่งยูริกเป็นกรด แต่น้ำแร่หรือน้ำที่เป็นด่างจะช่วยขับกรดยูริกออกไปได้ดี

16/06/2024

วันนี้แอดมินติดภารกิจกับน้องสาวที่เดินทางมาจากเมืองโกเบ จึงขอเลื่อนการไลฟ์สดไปก่อนนะครับ

ท่านใดที่ไปแถวถนน Ikuta Road ท่านไม่ควรพลาดที่จะแวะร้าน madam sasi (อาหารไทย)นะครับ

12/06/2024

วันนี้คุณจะยังมีสุขภาพที่ดีไม่ได้หากคุณยังไม่ชัดเจนในเรื่องสุขภาพของคุณอย่างแท้จริง 3 ข้อต่อไปนี้จะพาให้คุณไปสู่สุขภาพที่ดี
1.คุณต้องกำหนดเป้าหมายสุขภาพของคุณให้ชัดเจน ชัวร์ๆว่าคุณต้องการอย่างไร แค่ไหนกับสุขภาพของคุณ และกำหนดรายละเอียดไปเลยว่าในแต่ละวันคุณต้องทำอะไรเพื่อสุขภาพของคุณบ้าง
2.เคลียร์ความกลัวในใจคุณให้หมด อันดับแรกคุณต้องรู้ก่อนว่าคุณกลัวอะไรแล้วจัดการกับมันซะ เลิกกลัวนั่นเลิกกลัวนี่ เลิกคิดมาก ลงมือทำทันที
3.แก้ไขความกลัวด้วยการสร้างนิสัยที่ดีและพฤติกรรมใหม่แก่สุขภาพของคุณ หากที่ผ่านมาคุณเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับการดื่มน้ำน้อยเกินไป เราขอแนะนำให้คุณดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวันเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณนับตั้งแต่วันนี้ สิ่งสำคัญที่คุณต้องจำไว้นั่นก็คือ "คุณต้องกล้าหาญ กล้าตัดสินใจ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ แม้วันนี้คุณจะยังมองไม่เห็นอะไรเลย"

12/06/2024

ดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอในแต่ละวันเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง

คุณเป็นคนหนึ่งใช่ไหมที่กำลังกังวลกับการเป็น.."โรคหัวใจ"
ความกังวลของคุณจะหมดไปเมื่อ.. คุณดื่มน้ำเปล่าเพียงแค่ 5 แก้วใน 1 วัน ก็ช่วยทำให้การทำงานของหัวใจมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่อย่างไรก็ตามคุณก็ควรจะดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยให้ได้ 8 แก้วต่อวันเพื่อสุขภาพหัวใจของคุณที่ดีตลอดไป