Fit Coach Thailand

โทร เส้นทาง เว็บไซต์ ติดต่อ ธุรกิจของเรา

Fit Coach Thailand ลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล ? ปรึกษาส่วนตัว สำหรับท่านที่จริงจัง แอดไลน์ ทักมาหาเภสัชพี่โหน่ง👍

ผลลัพธ์เริ่มต้น ใน 7 วันเมื่อลูกค้าเข้าโปรแกรม แล้วโค้ชเภสัชพี่โหน่งจะจัดเซตผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับเป้าหมาย ปัญหา และงบประม...
05/11/2026

ผลลัพธ์เริ่มต้น ใน 7 วัน

เมื่อลูกค้าเข้าโปรแกรม แล้วโค้ชเภสัชพี่โหน่งจะจัดเซตผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับเป้าหมาย ปัญหา และงบประมาณลูกค้าแต่ละคน

ที่สำคัญ โค้ชพี่โหน่ง ช่วยทำ ตรางอาหาร ( Meal plan ) ของลูกค้าแต่ละท่านให้ชัดว่า

• มื้อเชคแสนอร่อยตามโปรแกรม 2 มื้อ

• มื้ออาหารปกติ 1 มื้อ

• เมนูที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน

ครบ 7 วัน เรามาดูน้ำหนัก รอบเอว ความหิว พลังงาน และการนอน แล้วค่อยปรับแผนต่อให้เหมาะกับคุณครับ

อยากรู้ว่าเซตไหนเหมาะกับเป้าหมายและงบของเรา?
พิมพ์ “7 วัน” หรือ Inbox มาได้เลยครับ

เหนื่อยง่าย นอนไม่ดี กินไม่เป็นเวลา น้ำหนักขึ้นลง หรือกินยาอยู่หลายตัวหลายคนเก็บไว้คนเดียว เพราะคิดว่า “ก็คงปกติ”แต่บางเ...
05/11/2026

เหนื่อยง่าย นอนไม่ดี กินไม่เป็นเวลา น้ำหนักขึ้นลง หรือกินยาอยู่หลายตัว
หลายคนเก็บไว้คนเดียว เพราะคิดว่า “ก็คงปกติ”

แต่บางเรื่องอาจดีขึ้นได้ เมื่อมีอีกคนช่วยฟังและมองภาพรวมให้ครับ

พี่โหน่งเปิดเวลาคุยส่วนตัวฟรี เพื่อรับฟังปัญหา ช่วยดูพฤติกรรมสุขภาพ และแนะนำจุดเริ่มต้นที่เหมาะกับชีวิตจริงของคุณ
หากมีอาการที่ควรพบแพทย์ พี่โหน่งจะแนะนำให้ไปพบแพทย์อย่างตรงไปตรงมาครับ

พิมพ์คำว่า “คุย” ใต้โพสต์ หรือส่ง Inbox เพื่อนัดเวลาสะดวกได้เลยครับ

เงินสำคัญครับ เพราะช่วยให้เราดูแลคนที่รัก และเลือกชีวิตที่อยากมีได้ แต่สุขภาพกายและใจก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะมันคือสิ่งที...
05/11/2026

เงินสำคัญครับ เพราะช่วยให้เราดูแลคนที่รัก และเลือกชีวิตที่อยากมีได้

แต่สุขภาพกายและใจก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะมันคือสิ่งที่ทำให้เรายังมีแรงใช้ชีวิตนั้นจริง ๆ

วันนี้ลองให้เวลากับตัวเองสักนิด—กินให้พอมีประโยชน์ พักให้พอ ขยับร่างกายบ้าง และอย่าผัดการตรวจสุขภาพที่ควรทำครับ

คุณพ่อของ Shenell อายุ 50 ปี และไม่รู้ว่าตัวเองมีหลายปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ รวมถึงเบาหวานที่เปลี่ยนจากระยะเสี่ยงเป็นเบา...
05/11/2026

คุณพ่อของ Shenell อายุ 50 ปี และไม่รู้ว่าตัวเองมีหลายปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ รวมถึงเบาหวานที่เปลี่ยนจากระยะเสี่ยงเป็นเบาหวานแล้ว

วันหนึ่งเขาไปห้องฉุกเฉินเพราะเจ็บหน้าอกเพียงเล็กน้อย คิดว่าไม่น่าร้ายแรง แต่สุดท้ายต้องทำหัตถการฉุกเฉิน และเสียชีวิตในห้องฉุกเฉิน

ไม่ใช่ว่าเจ็บหน้าอกทุกครั้งคือหัวใจวายนะครับ
แต่ถ้ามีอาการแน่น/เจ็บหน้าอก ร่วมกับหอบ เหงื่อออกเย็น คลื่นไส้ หน้ามืด หรือปวดร้าวไปแขน กราม คอ หรือหลัง ควรโทร 1669 หรือไปห้องฉุกเฉินทันที

รู้ปัจจัยเสี่ยงและตรวจสุขภาพไว้ ไม่ได้ทำให้กลัว แต่ช่วยให้จัดการได้เร็วขึ้นครับ

05/11/2026

ลดน้ำหนักแต่เหนื่อยกว่าเดิม? บางครั้งไม่ใช่เพราะคุณกินเยอะ แต่เพราะโปรตีนไม่พอ อยากให้พี่โหน่งช่วยดูมื้ออาหาร ทักมาได้ครับ

05/11/2026

นอน8ช.ม. ก็ยังเหนื่อยได้

นอน 8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาไม่สดชื่นได้ครับ เพราะจำนวนชั่วโมงอย่างเดียว ไม่ได้บอกคุณภาพของการนอนทั้งหมด การตื่นกลางดึกบ่อย ...
05/11/2026

นอน 8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาไม่สดชื่นได้ครับ

เพราะจำนวนชั่วโมงอย่างเดียว ไม่ได้บอกคุณภาพของการนอนทั้งหมด การตื่นกลางดึกบ่อย หรือนอนหลับไม่ต่อเนื่อง อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยในตอนเช้าได้

หากกรนดัง สะดุ้งเหมือนหายใจไม่ออก หรือง่วงมากผิดปกติในตอนกลางวัน ควรปรึกษาแพทย์

ถ้าอยากเริ่มปรับเวลานอน อาหาร หรือกิจวัตรสุขภาพให้เข้ากับชีวิตประจำวัน
ทักพี่โหน่งมาคุยได้ครับ ยินดีช่วยดูจุดเริ่มต้นให้ครับ

อ้างอิง: NIH/NHLBI — How Sleep Works; CDC — About Sleep

ใครเป็นบ้างครับ 😅 ตั้งใจงดมื้อเย็นเพราะอยากหุ่นดีสุดท้ายหิวตอนดึกจนมาต้มบะหมี่กิน 💚 ใครอยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน โดยไม่ต้อ...
04/11/2026

ใครเป็นบ้างครับ 😅

ตั้งใจงดมื้อเย็นเพราะอยากหุ่นดี
สุดท้ายหิวตอนดึกจนมาต้มบะหมี่กิน

💚 ใครอยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน โดยไม่ต้องอดมื้อเย็น ทักมาปรึกษาเภสัชพี่โหน่งได้เลยครับ

ถ้าไม่เริ่มวันนี้ แล้วจะเริ่มวันไหนครับ ไม่ต้องทำได้สมบูรณ์แบบ แค่เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง แล้วค่อย ๆ ไปต่อด้วยก...
04/11/2026

ถ้าไม่เริ่มวันนี้ แล้วจะเริ่มวันไหนครับ

ไม่ต้องทำได้สมบูรณ์แบบ แค่เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง แล้วค่อย ๆ ไปต่อด้วยกันครับ

แก้วไหนพลังงานมากที่สุด? 😄 1. ชาไทยเย็น2. มอคค่าเย็น3. ชาเขียวน้ำผึ้ง4. น้ำอัดลมลองเดาดูครับ ตอบเลขไว้ได้เลยเฉลยอยู่ในค...
04/11/2026

แก้วไหนพลังงานมากที่สุด? 😄
1. ชาไทยเย็น
2. มอคค่าเย็น
3. ชาเขียวน้ำผึ้ง
4. น้ำอัดลม
ลองเดาดูครับ ตอบเลขไว้ได้เลย
เฉลยอยู่ในคอมเมนต์

ที่อยู่

399 Sukhumvit Rd., Khlong Toei Nuea, Watthana
Bangkok
10110

เบอร์โทรศัพท์

0816135951

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ Fit Coach Thailand โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Fit Coach Thailand:

ทางลัด

แชร์

หมวดหมู่

ธุรกิจเกี่ยวกับสุขภาพและความงามใกล้เคียง

เว็บไซต์สุขภาพและความเป็นอยู่ อื่นๆใน Bangkok

แสดงผลทั้งหมด