14/10/2026
🥕 หนังศีรษะแห้ง อาจเกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินเอก็ได้นะ! ✨
รู้ไหม? นอกจากการดูแลเส้นผมจากภายนอกแล้ว การได้รับสารอาหารที่เหมาะสมก็เป็นอีกหนึ่งส่วนสำคัญของการดูแลสุขภาพหนังศีรษะ 💚
🧡 วิตามินเอ (Vitamin A) มีส่วนช่วยในการทำงานของเซลล์ผิวและการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติ (Sebum) ซึ่งช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะและเส้นผม
🥕 เติมวิตามินเอได้จากอาหารใกล้ตัว
🍠 มันเทศ
🥕 แครอท
🥬 ผักโขม
กินอาหารให้หลากหลายและครบถ้วน ควบคู่กับการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่เหมาะกับสภาพหนังศีรษะ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีดูแลเส้นผมให้ดูสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก 💆♀️✨
📌 เกร็ดความรู้จาก Yougee: หนังศีรษะแห้งไม่ได้เกิดจากการขาดวิตามินเอเพียงอย่างเดียว หากมีอาการแห้ง คัน หรือลอกต่อเนื่อง ควรหาสาเหตุเพิ่มเติมนะคะ
#เกร็ดความรู้เรื่องผม #ดูแลหนังศีรษะ
