Hai-Jai

08/10/2026

ยาปฏิชีวนะ (Antibiotics) ถูกออกแบบมาเพื่อฆ่าแบคทีเรียทั้งหมด ถ้ากินพร้อมกัน ยาจะฆ่า โพรไบโอติกส์ที่เพิ่งกินเข้าไปทันที
แก้โดย: กินโพรไบโอติกส์ ห่างจากยาฆ่าเชื้ออย่างน้อย 2–3 ชั่วโมง และกินต่อเนื่องไปอีก 2 สัปดาห์หลังยาหมด
เมื่อกินปฏิชีวนะแล้ว อย่าลืมเติมจุลินทรีย์ดีชดเชยไปด้วยนะครับ
Dr.Biotics
The Microbiome Specialist
#สุขภาพลำไส้

16/09/2026

โพรไบโอติกส์ ไวต่อความร้อนมาก! และความชื้นมาก การวางทิ้งไว้ในรถตากแดด หรือชงผสมน้ำร้อน จะทำให้เชื้อตายทันที หรือการเก็บในที่มีความชื้นและความร้อน อาจทำให้เชื้อเจริญและกินอาหารในผลิตภัณฑ์จนหมดและตายในที่สุด

คำแนะนำ: ชงกับน้ำเย็น/น้ำอุณหภูมิห้อง หรือเก็บในอุณหภูมิห้องปกติ
Dr.Biotics
The Microbiome Specialist
#สุขภาพลำไส้

https://www.facebook.com/share/p/1EFq2zUWpq/

โพรไบโอติกส์ ไวต่อความร้อนมาก! และความชื้นมาก การวางทิ้งไว้ในรถตากแดด หรือชงผสมน้ำร้อน จะทำให้เชื้อตายทันที หรือการเก็บในที่มีความชื้นและความร้อน อาจทำให้เชื้อเจริญและกินอาหารในผลิตภัณฑ์จนหมดและตายในที่สุด

คำแนะนำ: ชงกับน้ำเย็น/น้ำอุณหภูมิห้อง หรือเก็บในอุณหภูมิห้องปกติ

Dr.Biotics
The Microbiome Specialist
#สุขภาพลำไส้

15/09/2026

ตัวอย่างโพสต์
จะกินโพรไบโอติกส์ ต้องเลือกสายพันธุ์ เลือกอย่างไร ติดตามได้ที่ Dr.Biotics

https://www.facebook.com/share/p/1F3fvGBnkh/

Dr.Biotics
The Microbiome Specialist

#สุขภาพลำไส้

Tip: เวลาดูข้างกล่อง อย่ามองหาแค่ Lactobacillus ให้มองหาชื่อสายพันธุ์เต็มๆ เช่น Lactobacillus rhamnosus GG หรือ Bifidobacterium lactis HN019 เพราะจุลินทรีย์เจาะจงผลลัพธ์ตามสายพันธุ์

เช่น Lactobacillus rhamnosus GG มีผลดีต่อสุขภาพด้านการสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลจุลินทรีย์ ลดการเกิดลำไส้รั่ว และดูแลสมอง ในขณะที่ Lactobacillus rhamnosus GR-1 กลับให้ผลดีต่อช่องคลอดผู้หญิง เป็นต้น

ศึกษาวิธีการเลือก ได้จากภาพ คร้าบบ
Dr.Biotics
The Microbiome Specialist

#สุขภาพลำไส้

03/02/2026

จบไปแล้วกับอีกหนึ่งงานที่โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ รามคำแหง จากการเสวนาพูดคุย หัวข้อ เลือกอาหารที่ใช่ต้านภัยมะเร็ง ได้รับความสนใจจากผู้เข้ามาใช้บริการที่โรงพยาบาลครับ

ขอขอบคุณ โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ รามคำแหง ที่ได้เชิญมา พูดคุยหัวข้อสำคัญ ในช่วงวันมะเร็งโลก ครับ

#วันมะเร็งโลก #เกษมราษฎร์

10/01/2026

เปิดโลกใหม่ของ “การแพทย์เชิงเวชกรรมกับโพรไบโอติกส์” — ลงทะเบียนฟรี
เชิญแพทย์ พยาบาล เภสัชกร นักโภชนาการ นักการแพทย์เชิงเวช ผู้ประกอบการด้าน Wellness และผู้สนใจ เข้าร่วมสัมมนาเชิงวิชาการ

“The Future of Gut Health & Probiotics in Modern Wellness Medicine” โดย ดร.ภก. เอกสิทธิ์ ลลิตสุรเดช

ในงานคุณจะได้เรียนรู้ — พื้นฐาน microbiome & probiotics, วิธีประเมิน gut microbiome, การเชื่อมต่อ Gut–Brain/Gut–Skin, และการประยุกต์ใช้เชิงคลินิก (รวมแนวทาง Precision Probiotics)

📅 17 ม.ค. 2568 | 09.00–12.00 | โรงพยาบาลราชเวช กรุงเทพฯ

🎟 ลงทะเบียนฟรี — จำนวนที่นั่งจำกัด! สแกน QR (หรือ แจ้งลงทะเบียนที่
https://lin.ee/O5jmxKR ) เพื่อสำรองที่นั่ง

23/10/2025

23/10/2025

เป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมอีกครั้ง กับการได้เข้าร่วมกิจกรรมการ Pitching โครงการระดับ International เรียกว่า ได้ประสบการณ์จาก Commentator อย่างเต็ม ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คณะกรรมการจากมาเลย์ สิงคโปร์ ที่มีประสบการณ์สูง ได้ช่วยทำให้ได้เห็นภาพของการนำไปปรับปรุงโครงการในครั้งต่อไป

It's my great honour to join the international project pitching. This is my great experience to express my idea and receive valuable comments from Malaysian, Singaporean commentators, and also the audience in the hall. It is worth for the project improvement in the future.

18/09/2025

เรียนทุกท่านที่สั่งหนังสือ
หนังสือกำลังอยู่ระหว่างการจัดส่งครับ
ขอบพระคุณอย่างสูง

15/09/2025

เรียนทุกท่านที่จองหนังสือ เนื่องจากกำลังรอผลิตภัณฑ์เอนไซม์ คาดว่าจะได้ประมาณ 1-2 วันนี้
จึงทำให้ต้องจัดส่งล่าช้า
กราบขออภัยในความล่าช้าครับ

13/09/2025

ท่านที่ได้สั่งจองหนังสือ "จัดการลำไส้ เพื่อการชะลอวัยที่ยั่งยืน"ไว้
ตอนนี้ หนังสือมาแล้วครับ แต่กำลังรอเอนไซม์ ของแถมครับ
เร็ว ๆ นี้ หนังสือจะได้ถึงมือทุกท่านครับ

ขอบพระคุณทุกท่านครับ
#จัดการลำไส้เพื่อการชะลอวัยที่ยั่งยืน