เปิดทำการกี่โมง?

อังคาร 09:00 - 21:00 พุธ 09:00 - 21:00 พฤหัสบดี 09:00 - 21:00 ศุกร์ 09:00 - 21:00 เสาร์ 09:00 - 21:00 อาทิตย์ 09:00 - 21:00

Neurofeedback Chiang Mai

โทร เส้นทาง เว็บไซต์

We specialize in neurofeedback to help train a variety of conditions, training your brain to become Neurofeedback trains your brain to self-regulate.

At Chiang Mai Neurofeedback Center, we specialize in neurofeedback to help train a variety of conditions, training your brain to become more efficient, flexible and balanced; improving function and clarity. Self-regulation allows your brain to perform smoothly and function efficiently. This helps your nervous system to shift to appropriate states, stabilize uncomfortable and dysregulated symptoms, and trains your brain for optimal health and performance.

18/10/2026

ร่างกายเหนื่อย แต่ทำไมสมองยังไม่ยอมหยุด?

บางครั้งเราเลิกงานแล้ว แต่ความคิดยังทำงานต่อ
ถึงเวลาพักก็ยังรู้สึกกังวล
และเมื่อถึงเวลานอน เรื่องต่าง ๆ กลับวนเวียนอยู่ในหัว

ลองถามตัวเองดูนะคะว่า…

✨ ฉันได้พักจากงานจริง ๆ หรือยัง?
✨ ฉันนอนหลับเพียงพอไหม?
✨ ฉันกำลังแบกรับเรื่องมากเกินไปหรือเปล่า?

ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่เราเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเองและสร้างช่วงเวลาพักให้กับร่างกายและจิตใจได้

หากความเครียดต่อเนื่องจนกระทบการนอน การทำงาน หรือชีวิตประจำวัน การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอาจช่วยให้เข้าใจสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่ได้มากขึ้น

💙 Neurofeedback Chiang Mai
ชวนคุณเรียนรู้เรื่องสมองและการดูแลสุขภาพใจอย่างเข้าใจ

💬 คำถามวันนี้: คุณมีวิธีทำให้ตัวเองได้พักจากความคิดอย่างไร?

#ความเครียดสะสม #คิดมาก #ดูแลสุขภาพจิต #สุขภาพสมอง

12/10/2026

ลูกไม่มีสมาธิ…พ่อแม่ควรเริ่มตรงไหน?

ก่อนจะบอกว่า “ลูกไม่ตั้งใจ” ลองหยุดสังเกตสักนิดค่ะ

เพราะการที่เด็กจดจ่อได้ยาก อาจเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย เช่น
🧠 การนอนหลับและความเหนื่อยล้า
💛 อารมณ์และความเครียด
🏡 สิ่งแวดล้อมและกิจวัตรประจำวัน
📚 พัฒนาการและความต้องการเฉพาะของเด็กแต่ละคน

ลองสังเกตพฤติกรรมของลูกทั้งที่บ้านและโรงเรียน หากปัญหาเกิดขึ้นต่อเนื่องหรือกระทบชีวิตประจำวัน การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้เข้าใจสาเหตุและวางแผนช่วยเหลือได้เหมาะสม

เราไม่จำเป็นต้องรีบตัดสินลูก แค่เริ่มต้นจากการทำความเข้าใจเขาให้มากขึ้นก็เป็นก้าวสำคัญแล้วค่ะ

💬 คุณพ่อคุณแม่สังเกตอะไรในตัวลูกมากที่สุด?

#เด็กไม่มีสมาธิ #พัฒนาการเด็ก #การเลี้ยงลูกเชิงบวก #สุขภาพสมองเด็ก

09/10/2026

เหนื่อยมาทั้งวัน แต่พอถึงเวลานอน…สมองกลับไม่ยอมหยุด 🌙

เคยไหมคะ?
ร่างกายอยากพัก แต่ความคิดยังวนเวียนอยู่กับเรื่องเดิม ๆ จนหลับยาก หรือตื่นขึ้นมากลางดึก

ความเครียดและความกังวลอาจทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะตื่นตัว และส่งผลต่อการนอนหลับได้ แต่ปัญหาการนอนก็อาจมีสาเหตุอื่นร่วมด้วย

คืนนี้ ลองเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ
✨ ลดแสงหน้าจอก่อนนอน
✨ จัดเวลานอนให้สม่ำเสมอ
✨ ให้เวลาตัวเองผ่อนคลายก่อนเข้านอน

และหากคุณมีปัญหาการนอนอย่างต่อเนื่อง การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้เข้าใจสาเหตุและเลือกแนวทางดูแลได้เหมาะสมยิ่งขึ้น

Neurofeedback Chiang Mai
พื้นที่แห่งการเรียนรู้และดูแลสุขภาพสมองอย่างเข้าใจ

#นอนไม่หลับ #หลับยาก #ความเครียด #สุขภาพสมอง #ดูแลสุขภาพจิต

01/10/2026

เครียดง่าย อารมณ์ขึ้นลง…
เกี่ยวกับสมองอย่างไร?

เครียดง่าย
อารมณ์ขึ้นลง…

เกี่ยวกับ “สมอง” อย่างไร?

ภาพ: ตัวละครอยู่ตรงกลาง
ด้านหนึ่งเป็นคลื่นอารมณ์สีส้ม อีกด้านเป็น Brain + EEG Wave สีฟ้า

Stress · Emotion · Brain

เมื่อเราเครียด สมองก็รับรู้

ความเครียดไม่ได้เกิดขึ้นแค่ในความรู้สึก

แต่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบประสาทและสมองด้วย

เมื่อเผชิญความเครียด
ความสามารถบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับ การควบคุมอารมณ์และการคิดอย่างยืดหยุ่น อาจได้รับผลกระทบได้

“อารมณ์” ไม่ใช่สิ่งที่ต้องกำจัด

เราอาจไม่สามารถเลือกได้ว่า
จะรู้สึกอะไร

แต่เราสามารถเรียนรู้ว่า
จะตอบสนองต่อความรู้สึกนั้นอย่างไร

รับรู้ → กำกับ → ปรับตัว

การกำกับอารมณ์เกี่ยวข้องกับกระบวนการทำงานของสมองหลายส่วน และมีความแตกต่างกันในแต่ละบุคคล

แล้ว Neurofeedback เกี่ยวข้องอย่างไร?

Neurofeedback ใช้ข้อมูลการทำงานของสมองแบบ Real-time เพื่อให้ผู้ฝึกได้รับ Feedback และเรียนรู้การกำกับรูปแบบการทำงานของสมอง

งานวิจัยเกี่ยวกับ Neurofeedback และการกำกับอารมณ์มีผลที่น่าสนใจ แต่หลักฐานยังแตกต่างกันตาม เทคนิค กลุ่มตัวอย่าง และรูปแบบการฝึก จึงไม่ควรสรุปว่าได้ผลเหมือนกันสำหรับทุกคน

END / CTA
ไม่ต้อง “ควบคุมอารมณ์”
ด้วยการกดมันไว้
เริ่มจากการ “เข้าใจสมอง”

🧠 Neurofeedback
ฝึกการกำกับตนเองผ่าน Feedback

📊 QEEG Brain Mapping
ทำความเข้าใจรูปแบบการทำงานของสมอง

CHIANG MAI NEUROFEEDBACK CENTER

27/09/2026

🧠 “สมองล้า” ไม่ได้แปลว่าคุณขี้เกียจ
5 สัญญาณที่สมองกำลังต้องการการพักและการฟื้นตัว

ในโปสเตอร์ใช้ 5 คำสั้น ๆ รอบ Brain Character:

โฟกัสยาก
คิดช้าลง
หลงลืมง่าย
อารมณ์ล้า
นอนแล้วไม่สดชื่น

เข้าใจสมอง ก่อนฝึกสมอง
Neurofeedback • QEEG Brain Mapping
Chiang Mai Neurofeedback Center

ที่อยู่:
16/9 ถนนนิมมานเหมินทร์ ซอย 13
ต.สุเทพ อ.เมืองเชียงใหม่
เชียงใหม่ 50200

โทร: 091-483-8063
Email: [email protected]
เวลาทำการ: อังคาร–เสาร์ 08:00–21:00 น.
ปิดวันอาทิตย์และจันทร์

เว็บไซต์:
Chiang Mai Neurofeedback Center

24/09/2026

🧠 NEUROFEEDBACK คืออะไร?
สมองของเรา “ฝึก” ให้ทำงานอย่างสมดุลได้จริงหรือ?

Neurofeedback คือการฝึกสมองโดยใช้ข้อมูล คลื่นสมอง (EEG) แบบ Real-time
เพื่อให้สมองเรียนรู้และปรับรูปแบบการทำงานของตัวเอง

แล้ว Neurofeedback ทำงานอย่างไร?

เราเก็บข้อมูลการทำงานของสมอง
→ วิเคราะห์รูปแบบคลื่นสมอง
→ ให้ Feedback กลับไปยังสมอง
→ สมองเรียนรู้จาก Feedback นั้น
→ ค่อย ๆ ฝึกการกำกับตัวเอง

Neurofeedback กับ “สมาธิ”

เมื่อสมองสามารถกำกับการทำงานของตัวเองได้ดีขึ้น
การฝึก Neurofeedback จึงถูกนำมาใช้เพื่อสนับสนุนเรื่อง Attention และ Focus

เพราะ “สมาธิ” ไม่ได้เกิดจากการพยายามอย่างเดียว
แต่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองด้ว

Neurofeedback กับ “การนอนหลับ” 😴

การนอนที่ดีเกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองและระบบการกำกับตัวเอง

Neurofeedback จึงเป็นหนึ่งในแนวทางที่มีการศึกษาเกี่ยวกับ
Sleep & Brain Regulation

แล้ว “อารมณ์” เกี่ยวข้องกับสมองอย่างไร?

การควบคุมอารมณ์ไม่ได้หมายถึง
“ต้องไม่เครียด” หรือ “ต้องคิดบวกตลอดเวลา”

แต่เกี่ยวข้องกับความสามารถของสมองในการ
รับรู้ → กำกับ → ปรับตัว

Neurofeedback จึงมุ่งเน้นการฝึก Self-Regulation

Neurofeedback ไม่ใช่การ “สั่งสมอง”

แต่เป็นการสร้างสภาพแวดล้อมให้สมอง
เรียนรู้จาก Feedback ของตัวเอง

เหมือนการฝึกทักษะ
ยิ่งฝึกอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอ
สมองก็มีโอกาสเรียนรู้รูปแบบใหม่ ๆ

อยากรู้ไหมว่า “สมองของคุณ” ทำงานอย่างไร?

ก่อนเริ่มฝึก Neurofeedback
การประเมินการทำงานของสมองด้วย QEEG Brain Mapping
สามารถช่วยให้เห็นข้อมูลการทำงานของสมองในแต่ละบุคคลได้

Chiang Mai Neurofeedback Center
🧠 Understand Your Brain · Train Your Brain · Optimize Your Potential

ียงใหม่ ืออะไร #ฝึกสมอง #คลื่นสมอง #สมาธิ #การนอนหลับ

16/09/2026

สมาธิสั้น ไม่มีสมาธิ ทำงานไม่โฟกัส — Neurofeedback เกี่ยวข้องอย่างไร?

เคยไหม?

นั่งทำงานอยู่ดี ๆ ก็หลุดไปเล่นมือถือ
อ่านอะไรเดิม ๆ หลายรอบแต่ไม่เข้าหัว
เริ่มงานหลายอย่าง แต่ทำให้เสร็จได้ยาก
หรือทั้งที่ตั้งใจมาก…แต่สมองกลับ “ไม่อยู่กับตรงนั้น”

อาการเหล่านี้ไม่ได้แปลว่าเราขี้เกียจเสมอไป
และก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะเป็น ADHD ทุกคน

Neurofeedback เป็นหนึ่งในแนวทางที่ใช้ ข้อมูลจากกิจกรรมสมองแบบเรียลไทม์ มาเป็นส่วนหนึ่งของการฝึก เพื่อให้สมองเรียนรู้เรื่องการกำกับตัวเองและการรักษาความสนใจอย่างเป็นระบบ

เป้าหมายจึงไม่ใช่
“ทำให้เราจดจ่อได้ตลอดเวลา”

แต่คือการค่อย ๆ ฝึกให้สมอง
กลับมาโฟกัสได้ง่ายขึ้น และกำกับตัวเองได้ดีขึ้น

เพราะบางครั้งสิ่งที่เราต้องการ
ไม่ใช่ “พยายามให้มากกว่าเดิม”

แต่อาจเป็นการ เข้าใจว่าสมองของเราทำงานอย่างไร 🌿

NEUROFEEDBACK CHIANG MAI
Brain • Balance • Better You

📍 Neurofeedback Chiang Mai
16/9 ถนนนิมมานเหมินทร์ ซอย 13 ต.สุเทพ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ 50200
📞 โทร. 091-483-8063
📧 Email: [email protected]
💚 LINE: สแกน QR บนเว็บไซต์เพื่อเพิ่มเพื่อน
🕐 เปิดบริการ: อังคาร–เสาร์ 08:00–21:00 น.

NEUROFEEDBACK CHIANG MAI
Brain • Balance • Better You

13/09/2026

นอนไม่หลับ หลับยาก ตื่นกลางดึก — Neurofeedback ช่วยได้อย่างไร?

นอนครบชั่วโมง…แต่ทำไมยังรู้สึกเหมือนไม่ได้พัก?

หลับยาก
ตื่นกลางดึก
นอนแล้วสมองยังคิด
ตื่นเช้ามาไม่สดชื่น

บางครั้งสิ่งที่เราต้องการ อาจไม่ใช่แค่ “พยายามนอนให้มากขึ้น”
แต่อาจเป็นการกลับมาทำความเข้าใจว่า สมองกำลังทำงานอยู่ในสภาวะแบบไหน

Neurofeedback เป็นหนึ่งในแนวทางที่ใช้ข้อมูลจากกิจกรรมสมองแบบเรียลไทม์ เพื่อฝึกการกำกับการทำงานของสมองอย่างเป็นระบบ

เป้าหมายไม่ใช่การ “บังคับให้หลับ”
แต่คือการช่วยให้สมองเรียนรู้การปรับตัวและเข้าสู่ภาวะที่เหมาะสมมากขึ้น

เพราะ การนอนที่ดี เริ่มต้นจากสมองที่ได้พักจริง ๆ 🌿

📍 Neurofeedback Chiang Mai
Brain • Balance • Better You

📍 Neurofeedback Chiang Mai
16/9 ถนนนิมมานเหมินทร์ ซอย 13 ต.สุเทพ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ 50200
📞 โทร. 091-483-8063
📧 Email: [email protected]
💚 LINE: สแกน QR บนเว็บไซต์เพื่อเพิ่มเพื่อน
🕐 เปิดบริการ: อังคาร–เสาร์ 08:00–21:00 น.

NEUROFEEDBACK CHIANG MAI
Brain • Balance • Better You

09/09/2026

# Neurofeedback คืออะไร? ช่วยอะไร และเหมาะกับใครบ้าง?

หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า **Neurofeedback** แต่ยังไม่แน่ใจว่าแท้จริงแล้วคืออะไร ทำงานกับสมองอย่างไร และเหมาะกับตัวเรา หรือลูกของเราหรือไม่

Neurofeedback คือแนวทางหนึ่งของ **EEG biofeedback** ที่ใช้ข้อมูลกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมองจาก EEG มาแสดงผลแบบเรียลไทม์ เพื่อให้ผู้รับการฝึกเรียนรู้การกำกับและปรับรูปแบบการทำงานของสมองของตัวเองผ่านกระบวนการฝึกซ้ำ ๆ โดยทั่วไปไม่ใช่การส่งกระแสไฟฟ้าเข้าไปในสมอง แต่เป็นการ “ให้ข้อมูลย้อนกลับ” จากกิจกรรมสมองเพื่อสร้างการเรียนรู้

พูดให้เข้าใจง่ายที่สุดคือ

**เราไม่ได้บังคับสมองให้เปลี่ยน แต่กำลังฝึกให้สมองเรียนรู้การทำงานของตัวเอง**

# # Neurofeedback ช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง?

คนที่สนใจ Neurofeedback มักมาจากปัญหาในชีวิตประจำวันที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิต การเรียน การทำงาน หรือการพักผ่อน เช่น

# # # 1. สมาธิและการโฟกัส

เมื่อเรารู้สึกว่า

“นั่งทำงาน แต่ใจไม่อยู่กับงาน”

“อ่านหนังสือแล้วจำไม่ค่อยได้”

“เริ่มหลายอย่าง แต่ทำต่อเนื่องได้ยาก”

การฝึก Neurofeedback เป็นหนึ่งในแนวทางที่มีการศึกษาถึงการควบคุมการทำงานของสมองที่เกี่ยวข้องกับ attention และ self-regulation โดยเฉพาะในงานวิจัยเกี่ยวกับ ADHD อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษายังไม่สอดคล้องกันทั้งหมด และไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะตอบสนองเหมือนกัน

# # # 2. ADHD และปัญหาด้านการควบคุมความสนใจ

Neurofeedback ถูกศึกษามาอย่างต่อเนื่องในกลุ่มเด็กและผู้ใหญ่ที่มี ADHD

งานวิจัยบางส่วนพบประโยชน์ต่ออาการด้านความสนใจและการควบคุมตนเอง ขณะที่งาน systematic review และ meta-analysis ที่ใหม่กว่าพบว่าผลโดยรวมอาจค่อนข้างจำกัด โดยเฉพาะเมื่อใช้การประเมินจากผู้ประเมินที่ไม่ทราบว่าผู้เข้าร่วมได้รับการฝึกหรือไม่

ดังนั้น Neurofeedback จึงควรถูกมองว่าเป็น **หนึ่งในทางเลือกที่อาจใช้ร่วมกับแนวทางอื่นตามความเหมาะสม** มากกว่าการมองว่าเป็นคำตอบเดียวสำหรับ ADHD

# # # 3. การนอนหลับ

บางคนมองหา Neurofeedback เพราะรู้สึกว่า

**หลับยาก หลับไม่สนิท ตื่นกลางดึก หรือพักแล้วเหมือนไม่ได้พัก**

มีการศึกษาการใช้ Neurofeedback กับปัญหาการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง แต่หลักฐานในปัจจุบันยังมีความหลากหลาย โดย systematic review และ meta-analysis ปี 2024 พบว่า Neurofeedback ไม่ได้แสดงประโยชน์เพิ่มเติมอย่างชัดเจนเหนือกลุ่มควบคุมในตัวชี้วัดคุณภาพการนอนและอาการนอนไม่หลับบางประเภท

จึงควรสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาว่า **Neurofeedback อาจเป็นอีกแนวทางหนึ่งที่กำลังได้รับการศึกษา แต่ไม่ควรรับประกันผลลัพธ์**

# # # 4. การกำกับอารมณ์และความเครียด

เนื่องจาก Neurofeedback เป็นการฝึกการกำกับการทำงานของสมอง จึงมีการนำไปศึกษาในบริบทที่เกี่ยวข้องกับความเครียด อารมณ์ และภาวะทางจิตใจหลายรูปแบบ

แต่เช่นเดียวกับปัญหาอื่น ๆ ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับภาวะของแต่ละบุคคล วิธีการฝึก และคุณภาพของโปรโตคอล จึงไม่ควรเหมารวมว่า Neurofeedback จะช่วยได้เหมือนกันทุกคน

# # แล้ว Neurofeedback เหมาะกับใคร?

โดยหลักแล้ว Neurofeedback อาจเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนที่ต้องการทำความเข้าใจรูปแบบการทำงานของสมองและฝึก **self-regulation** อย่างเป็นระบบ

ตัวอย่างเช่น

**เด็ก** ที่มีปัญหาด้านสมาธิ การจดจ่อ หรือการเรียนรู้ และได้รับการประเมินอย่างเหมาะสม

**วัยรุ่น** ที่ต้องการพัฒนาทักษะด้านการจดจ่อและการกำกับตนเอง

**วัยทำงาน** ที่รู้สึกว่าตัวเองโฟกัสยาก เครียดง่าย หรือมีปัญหาเรื่องการพักผ่อน

**ผู้ที่ต้องการพัฒนาประสิทธิภาพการทำงานของตนเอง** โดยต้องมีการประเมินและตั้งเป้าหมายอย่างเหมาะสม

อย่างไรก็ตาม คำว่า “เหมาะ” ไม่ได้หมายความว่า **ทุกคนควรทำ Neurofeedback**

สิ่งสำคัญคือควรประเมินปัญหา ความต้องการ เป้าหมาย และประวัติสุขภาพของแต่ละคนก่อน เพื่อเลือกแนวทางที่เหมาะสม

# # Neurofeedback ทำงานอย่างไร?

กระบวนการโดยทั่วไปจะใช้อุปกรณ์ EEG เพื่อรับสัญญาณกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมอง แล้วระบบจะประมวลผลข้อมูลและส่ง **feedback** กลับมาให้ผู้รับการฝึกแบบทันที

Feedback อาจอยู่ในรูปแบบของภาพ เสียง หรือกิจกรรมบนหน้าจอ

เมื่อสมองทำงานในรูปแบบที่ตรงกับเป้าหมายของการฝึก ระบบจะให้ feedback เพื่อช่วยให้สมองเรียนรู้ความสัมพันธ์ระหว่างสภาวะของตัวเองกับผลตอบรับ

จึงเป็นกระบวนการที่อาศัย **การฝึกซ้ำ + การเรียนรู้ + การกำกับตนเอง**

# # Neurofeedback ไม่ใช่การ “บังคับสมอง”

นี่เป็นหนึ่งในความเข้าใจผิดที่พบบ่อย

Neurofeedback ไม่ใช่การใส่ข้อมูลเข้าไปในสมอง และไม่ใช่การควบคุมสมองจากภายนอกโดยตรง

หลักการสำคัญคือการใช้ข้อมูลจากกิจกรรมสมองมาเป็น feedback เพื่อสนับสนุนกระบวนการเรียนรู้การกำกับตนเองของผู้รับการฝึก

# # แล้วต้องทำกี่ครั้ง?

ไม่มีจำนวนครั้งเดียวที่เหมาะกับทุกคน

ความถี่และจำนวน session ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ ปัญหา วิธีการฝึก และการตอบสนองของแต่ละบุคคล งานวิจัยเกี่ยวกับ Neurofeedback ในแต่ละภาวะใช้จำนวน session แตกต่างกันอย่างมาก

ดังนั้นคำถามที่สำคัญกว่า

**“ต้องทำกี่ครั้ง?”**

คือ

**“เรากำลังฝึกอะไร และจะรู้ได้อย่างไรว่ามีการเปลี่ยนแปลง?”**

การมีเป้าหมายและตัวชี้วัดที่ชัดเจนจึงเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการ

# # ใครควรเริ่มจากการประเมินก่อน?

โดยเฉพาะในกรณีที่มีอาการชัดเจน เช่น ปัญหาสมาธิรุนแรง ปัญหาการนอนเรื้อรัง อารมณ์ที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิต หรือสงสัยว่ามีภาวะทางการแพทย์หรือจิตเวชร่วมด้วย

ควรได้รับการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมก่อน

**Neurofeedback ไม่ควรถูกนำเสนอว่าเป็นการวินิจฉัยโรค หรือเป็นสิ่งที่ใช้แทนการดูแลรักษาทางการแพทย์โดยอัตโนมัติ**

# # สรุป

Neurofeedback คือแนวทาง **EEG biofeedback** ที่ใช้ข้อมูลกิจกรรมของสมองแบบเรียลไทม์ เพื่อช่วยให้บุคคลเรียนรู้การกำกับการทำงานของสมองและสร้างทักษะ self-regulation

มีการศึกษาการประยุกต์ใช้ในหลายด้าน เช่น **สมาธิ ADHD การนอนหลับ และการกำกับอารมณ์** แต่ระดับของหลักฐานแตกต่างกันตามปัญหาและวิธีการฝึก และยังมีงานวิจัยที่ต้องศึกษาต่ออีกมาก

ดังนั้นคำถามที่ดีที่สุดอาจไม่ใช่

**“Neurofeedback ดีไหม?”**

แต่คือ

**“Neurofeedback เหมาะกับเป้าหมายและรูปแบบการทำงานของสมองของเราหรือไม่?”**

การเริ่มต้นจากการทำความเข้าใจปัญหา ประเมินอย่างเหมาะสม และตั้งเป้าหมายที่วัดผลได้ จะช่วยให้ตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลมากขึ้น

📍 Neurofeedback Chiang Mai
16/9 ถนนนิมมานเหมินทร์ ซอย 13 ต.สุเทพ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ 50200
📞 โทร. 091-483-8063
📧 Email: [email protected]
💚 LINE: สแกน QR บนเว็บไซต์เพื่อเพิ่มเพื่อน
🕐 เปิดบริการ: อังคาร–เสาร์ 08:00–21:00 น.

NEUROFEEDBACK CHIANG MAI
Brain • Balance • Better You

02/09/2026

“น้องสมองฝากบอก…ดูแลฉันแบบนี้นะ!”
🧠 เคล็ดลับดูแลสมองจากผู้เชี่ยวชาญ

01 | 😴 นอนให้พอ
สมองต้องการเวลาพักและฟื้นตัว
พยายามนอนและตื่นให้เป็นเวลา

02 | 💧 ดื่มน้ำให้เพียงพอ
อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ
เพราะสมองก็ต้องการน้ำเพื่อทำงานอย่างเหมาะสม

03 | 🏃 ขยับร่างกายทุกวัน
ไม่ต้องออกกำลังหนัก
แค่เดิน ยืดตัว หรือขยับร่างกายสม่ำเสมอก็ดีต่อสมอง

04 | 🧘 พักจากความเครียด
ให้สมองมีช่วงเวลาที่ไม่ต้องรับข้อมูลตลอดเวลา
หายใจลึก ๆ อยู่กับตัวเองบ้าง

05 | 📵 ลดสิ่งรบกวน
พักจากหน้าจอและการแจ้งเตือนบ้าง
ให้สมองได้มีเวลาสงบ

06 | ❤️ อย่าลืมฟังสมองตัวเอง
ถ้าความเครียด นอนไม่หลับ หรือปัญหาสมาธิเกิดขึ้นต่อเนื่อง
อย่าฝืนตัวเอง ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาวิธีดูแลที่เหมาะสม

💬 ข้อความปิดท้ายจาก “น้องสมอง”

“ฉันไม่ได้ต้องการให้เธอเก่งตลอดเวลา
ฉันแค่ต้องการให้เธอดูแลฉันบ้าง 💙”

ดูแลสมองวันนี้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในทุกวัน

Neurofeedback เป็นหนึ่งในทางเลือกที่อาจใช้ประกอบการดูแลสมอง โดยควรได้รับการประเมินและดูแลจากผู้เชี่ยวชาญอย่างเหมาะสม

ที่อยู่

16/9 Nimmanahaeminda Road Lane 17, Suthep
Chiang Mai
50200

เวลาทำการ

อังคาร	09:00 - 21:00
พุธ	09:00 - 21:00
พฤหัสบดี	09:00 - 21:00
ศุกร์	09:00 - 21:00
เสาร์	09:00 - 21:00
อาทิตย์	09:00 - 21:00

เบอร์โทรศัพท์

+66914838063

เว็บไซต์

https://www.neurofeedback-chiangmai.com/

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ Neurofeedback Chiang Mai โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ต้องการให้ธุรกิจของคุณขึ้นเป็นอันดับหนึ่งในหมวด ธุรกิจเกี่ยวกับสุขภาพและความงาม ที่ Chiang Mai หรือไม่?

แชร์

หมวดหมู่

บริการด้านสุขภาพทางเลือกแบบองค์รวม