Shredded Nation

เส้นทาง

Shredded Nation 🏆Classic Physique Champion🏆
📚A Decade of Experience 💪🏻
💪🏻🔥 Fat Loss and Muscle Building Coach 🔥💪🏻
✅ Guaranteed 3 months Results ✅

Shredded Nation Team ရဲ့ NATURAL ကစားသမား ညီလေးရဲ့ 2026 season အောင်မြင်စွာနဲ့ ပြီးဆုံးခဲ့ပါပြီ။ အသက် ၂၁ နှစ်နဲ့ ဒီလိုအေ...
28/09/2026

Shredded Nation Team ရဲ့ NATURAL ကစားသမား ညီလေးရဲ့ 2026 season အောင်မြင်စွာနဲ့ ပြီးဆုံးခဲ့ပါပြီ။
အသက် ၂၁ နှစ်နဲ့ ဒီလိုအောင်မြင်မှုတွေ ဆွတ်ခူးနိုင်ခဲ့တဲ့အတွက် ဂုဏ်ယူပါတယ်။
ဒီတနှစ်အတွင်းရရှိခဲ့တဲ့ ဆုတွေကတော့

PCA NATURAL Thailand National Championship
Novice Bodybuilding : 🥇
Junior Bodybuilding: 🥈

PCA BKK Naturals
Junior Bodybuilding : 🥈
Classic Physique Open : 🥉

အောင်မြင်မှုတွေလိုချင်ရင် ကြိုးစားနေရုံနဲ့မပြီးပါဘူး။ နည်းစနစ်မှန်ကန်ဖို့လဲ လိုအပ်ပါတယ်။ ကျနော်နဲ့ လက်တွဲပြီး အောင်မြင်မှုတွေ လိုချင်ရင်တော့ ကျနော့်ရဲ့ Team က နေကြိုဆိုပါတယ်။
🙂💪🏻💪🏻

28/09/2026

ဗိုက်ဆာနေတယ်
Calories လဲ ပြည့်သွားပြီဆိုရင်
ဘယ်လိုလုပ်မလဲ ??

27/09/2026

အစားအသောက်ကို တိတိကျကျ မတွက်ရင် ဘလောက်အန္တရာယ်များလဲဆိုတာ လူအများစုက သတိမထားမိကြပါဘူး။ တနေ့ကို နဲနဲလေးစီကနေ တနှစ်အတွင်းလလောက်ထိကြီးကြီးမားမားပြောင်းလဲမှုရှိနေလဲဆိုတာ ကျနော် အသေးစိတ် တွက်ပြပါမယ်။

27/09/2026

အဆီချနေတဲ့သူတွေ၊ မာဆယ်ကြီးအောင်တည်ဆောက်နေတဲ့သူတွေ သကြားတို့ အချိုတို့ အချိုရည်တို့ သောက်လို့ စားလို့ 100% ရပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ ဘယ်လို ဘယ်အချိန်မှာ စားလို့ရလဲ ရှင်းပြပါရစေ။

ကျနော့် client ညီလေးPCA Thailand Natural National Championship မှာNovice Bodybuilding ပထမ 🥇 Junior Bodybuilding ဒုတိယ 🥈ရ...
27/09/2026

ကျနော့် client ညီလေး

PCA Thailand Natural National Championship မှာ

Novice Bodybuilding ပထမ 🥇
Junior Bodybuilding ဒုတိယ 🥈

ရသွားပါပြီ။

အသက် ၂၃ နှစ်နဲ့ ပထမဆုံးပြိုင်ပွဲဝင်တဲ့ နှစ်မှာပဲ 100% သဘာဝအတိုင်း
ရွှေတခု 🥇
ငွေနှခု 🥈🥈
ကြေးတခု 🥉ရခဲ့ပြီ။

တာထွက်အရမ်းလှပါတယ်။

မဆုတ်မနစ် နည်းစနစ်ကျကျနဲ့ ဇွဲရှိရှိကြိုးစားတဲ့ရလာဒ်ပါ။
Congratulations ပါညီလေး 💪🏻💪🏻❤️🔥🔥👏👏🏆🏆🏆

ဝမ်းသာဂုဏ်ယူပါတယ်။

26/09/2026

ကျနော့်ရဲ့ Upper Body Day အစအဆုံး 😎💪🏻

26/09/2026

နှစ်နဲ့ချီ gym ဆော့နေပြီး ဘာမှမပြောင်းလဲတာဟာ ဒီအမှား ၃ ခုကို လုပ်နေမိလို့ပါ။

26/09/2026

Failure ထိ ရောက်အောင် တကယ်အားကုန်အောင် ကစားတတ်ရင် လေ့ကျင့်ခန်းတခုကို ၁ကျော့ ၂ကျော့နဲ့တင် 100% လုံလောက်ပါတယ်။

Failure ထိရောက်အောင် ဘလိုဆော့လဲ နမူနာပြပါမယ်။

တကယ် ထိရောက်ချင်ရင်
- Form မှန်ရပါမယ်။ ကိုယ်ကို ရှေ့နောက်ယိမ်းပီး အားယူတာ၊ form ပျက်တာ လုံးဝမရှိရပါဘူး
- အစကနေ အဆုံး အတင်အချ လုပ်ရပါမယ်။ တဝက်တပျက် မလုပ်ရပါဘူး။
- အလေးဝန်ကိုပြန်လွှတ်ရင် ဖြည်းဖြည်းချင်းညှစ်ထိန်းရပါမယ်။

25/09/2026

Home Workout နဲ့ မာဆယ်ကြီးအောင် တည်ဆောက်လို့ ရလား ??

25/09/2026

မာဆယ်ကြီးထွားအောင် လေ့ကျင့်ခန်း ဘလိုရွေးမလဲ ??

ที่อยู่

298 Sukhumvit Road
Chon Buri
20000

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ Shredded Nation โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ทางลัด

แชร์

หมวดหมู่