Gtos Terapi Selçukbey Denizli

08/10/2026

Pilates sadece kilo vermek , sıkılaşmak için yapılmaz!
🌸Omurgamızı desteklemek
🌸 Kas kütlemizi arttırmak
🌸Omurgada oluşan ağrılarımızı rahatlatmak
🌸Vücudu esnetmek
Her hareket bireyseldir. Kişiye özel hazırladığımız programlarla ister bireysel , isterseniz de size uyumlu olan grupla egzersizinizi yapabilirsiniz 🌸
Detaylı bilgi için bize ulaşabilirsiniz.
☎️05395690912

28/09/2026

Kinezyo bantlama ile hareket özgürlüğünü yeniden kazan ✨
Kas ve eklem desteği sağlayan bu yöntem, ağrıyı azaltmaya ve ödem yönetimine yardımcı olur.

📍Detaylı bilgi ve randevu için DM

22/09/2026

Gün içinde fark etmeden yaptığımız küçük alışkanlıklar, vücudumuzda büyük etkiler yaratabilir.
Doğru farkındalık ve küçük değişikliklerle bu yükü azaltmak mümkün.

Bugün kendin için küçük bir adım at:
Postürünü düzelt, hareket etmeyi unutma, bedenini dinle.

✨ Daha sağlıklı, daha dengeli bir sen için…

21/09/2026

🦶 DÜŞÜK AYAK NEDİR?

Düşük ayak, ayağın ön kısmını ve parmakları yukarı kaldırmada zorlanma durumudur. Yürürken ayağın yere takılması, ayağı sürüyerek yürüme, dizi normalden fazla kaldırma, denge kaybı ve düşme riski görülebilir.

Düşük ayak; farklı sinir, kas veya nörolojik sorunların belirtisi olabilir. Kesin nedenin belirlenmesi için hekim değerlendirmesi önemlidir.

Fizyoterapinin rolü:
• Kas gücünü ve eklem hareketliliğini geliştirmek
• Denge ve koordinasyonu artırmak
• Daha güvenli yürümeyi desteklemek
• Düşme riskini azaltmak
• Gerekirse ortez kullanımını değerlendirmek

☎️ Detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

05395690912

Fizyoterapist Gözde Tuntaş

14/09/2026

“Manuel terapi; sadece ağrıyı azaltmak değil, hareket özgürlüğünü geri kazandırmaktır.

Kas-iskelet sistemi problemlerinde bilimsel temelli, kişiye özel uygulamalarla daha rahat hareket, daha az ağrı ve daha iyi bir yaşam kalitesi hedeflenir.

Sen de vücudunun neye ihtiyacı olduğunu keşfetmek istiyorsan, doğru yerdesin. ✨

📍Detaylı değerlendirme için bize ulaşabilirsiniz

08/09/2026

Eylül demek rutinlere geri dönmek demektir.🌸🌸

08/09/2026

Eylül demek rutinlere geri dönmek demek 🌸🌸

26/08/2026

Sizin kendiniz için belirlediğiniz hedefleriniz var mı ?? Uzun süren ağrılarınız mı oluyor ? Sebebi kaslarınızdaki güçsüzlük olabilir. Kişiye özel hazırladığımız egzersiz programı ile hedeflerimiz ;
* Daha güçlü kaslar
* Daha esnek bir vücut
* Günlük yaşam aktivitesi kalitesinde artış
* Ağrılarda azalma

20/08/2026

12/03/2026