Diyetisyen Halime Kazmaci

21/07/2026

Sağlıklı Bir gebelik süreci için seni de gebe pilatesine bekliyoruz ! Alanında deneyimli Fizyoterapistlerimiz ile reformer pilatese katıl +1 seans diyetisyen seansı hediyesini kazan ! Sen de gebelik sürecini zinde geçir !

14/07/2026

01/07/2026

Gopdiyet Mobil Uygulaması ile derslerinizi seçmek ,takip etmek ve iptal etmek işte bu kadar kolay ! Sen de aramıza katıl ! Reformer pilatesi Gopdiyet Farkıyla deneyimle !

24/06/2026

📌 PCOS’ta en sık yapılan hatalar, çoğu zaman süreci zorlaştırabiliyor.

❌ Öğün atlamak
❌ Karbonhidratı tamamen kesmek
❌ Hızlı kilo verme odaklı şok diyetler uygulamak
❌ Sadece takviyelerden medet ummak
❌ Her PCOS’lu birey için aynı beslenmenin uygun olduğunu düşünmek

Polikistik over sendromunda temel hedef; insülin direncini dengelemek, hormon sağlığını desteklemek ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları oluşturmaktır.

Unutmayın; PCOS’ta başarı, yasaklarla değil, doğru planlanmış ve kişiye özel bir beslenme yaklaşımıyla mümkün olur.

💚 Videoda, danışanlarımla en sık karşılaştığım hataları ve dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştım. Siz de bu hatalardan birini yaptığınızı fark ettiniz mi?

05/06/2026

💪🏻EMS Fitness ile tanışın: Sporun geleceği, teknolojinin gücüyle buluşuyor.
⏰Kısa sürede sıkılaşma: Kaslarınızı aktif hale getirirken yağ yakımını hızlandırın.
🌙Yenilikçi teknoloji: Her hareketle hedefinize daha hızlı ulaşın.
♻️Kas aktivasyonu ve yağ yakımı: Maksimum verim, minimum zaman.
☎️ Ücretsiz deneme dersimize katılın ve EMS’nin farkını hissedin. Hemen kaydolun, sizi bekliyoruz!

04/06/2026

Omuz bölgesi günlük yaşamda en sık kullandığımız eklemlerden biridir. Bu nedenle ağrı, hareket kısıtlılığı veya zorlanma hissi yaşam kalitesini doğrudan etkileyebilir.
Bizlere bu şikayetle başvuran danışanlarımızda öncelikle kişiye özel değerlendirme yapıyor, ardından ihtiyaca uygun bir antrenman planı oluşturuyoruz.
Amacımız omuzu zorlamak değil; kontrollü hareketlerle çevresindeki kas gruplarını desteklemek, hareket kalitesini artırmak ve dengeyi yeniden kazandırmaktır.
Unutmayın, her beden farklıdır ve iyileşme süreci kişiye özeldir. Bu nedenle ilerleme adım adım ve doğru planlamayla gerçekleşir.
📍 Omuz ağrısı veya hareket kısıtlılığı yaşıyorsanız değerlendirme için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

19/05/2026

💫Dengeli beslenme ve pilates, kas kütleni artırır.
💪Güçlü kaslar, metabolizmanı hızlandırır.
‼️Haydi, sağlıklı ve güçlü bir vücut için bugün adım at!
Tel :05448695000

09/05/2026

❌Hamile ve emziren kadınlar
❌İnsülin kullanan diyabet hastaları
❌Düşük tansiyonu olan bireyler
❌Kalp böbrek veya karaciğer fonksiyon bozukluğu olanlar
❌Gilbert sendromu olan kişiler