Healthy life by arezu

Directions

Healthy life by arezu Female

07/02/2026

واكنش افراد به تروما متفاوته!
يك اصل مهم براى كنار آمدن با تجربه هاى دردناك،
يذيرش تفاوت ها است.
يعنى:
واكنش ها رو (درست/غلط) نكنيم!
همه ى واكنش ها قابل احترام هستند!
فرد رو مجبور به تطبيق با قالب خودمون
نكنيم!
انتظار نداشته باشيم هرفرد مثل ما يا طبق الكوهاى رايج واكنش نشان دهد!
#تر‌وما #ناراحتی

پرخوری عصبی ( Binge Eating Disorder ) یعنی دوره‌هایی که فرد کنترل خوردن از دستش خارج می‌شه و در مدت کوتاه مقدار زیادی غذ...
06/02/2026

پرخوری عصبی ( Binge Eating Disorder ) یعنی دوره‌هایی که فرد کنترل خوردن از دستش خارج می‌شه و در مدت کوتاه مقدار زیادی غذا می‌خوره، حتی وقتی گرسنه نیست.
چرا اتفاق می‌افته؟
• استرس و فشارهای روانی
• اضطراب و افسردگی
• رژیم‌های سخت و محدودکننده
• مشکلات عزت‌نفس
• استفاده از غذا برای آرام شدن احساسات

فرقش با «پرخوری معمولی»

پرخوری معمولی گاهی برای همه پیش میاد (مثلاً مهمونی 🍕)،
اما پرخوری عصبی الگوی تکرارشونده + رنج روانی ایجاد می‌کنه
#پرخوری

Address

Turkey
Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy life by arezu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category