Mar Aluna Healing

Directions

Mar Aluna Healing Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mar Aluna Healing, Health & Wellness Website, Istanbul.

🌟 Sertifikalı Theta Healer ®️
🔍 İnanç çalışması | Enerji dengesi | Hücresel şifa
🌱 Gerçek değişim, bilinçaltından başlar
🌿 Şifa, sevgi ve özbenliğine dönüş
📩 Online seans ve bilgi için DM

14/09/2026

Bugün kendine güzel şeyleri hatırlat. ✨
Ne verdiğine, neye odaklandığına dikkat et…
Çünkü enerji, enerjiyi çeker. 🧲💫

✨ 3 GÜNLÜK KITLIK BİLİNCİNDEN ÇIKIŞ SERİSİ | 3. GÜNBolluğu Seç ✨İlk gün fark ettik.İkinci gün köküne baktık.Bugün ise ar...
14/09/2026

✨ 3 GÜNLÜK KITLIK BİLİNCİNDEN ÇIKIŞ SERİSİ | 3. GÜN
Bolluğu Seç ✨

İlk gün fark ettik.
İkinci gün köküne baktık.
Bugün ise artık başka bir seçeneğe alan açıyoruz:

Bolluk.

Çünkü kıtlık bilincinden çıkmak sadece
“Ben artık kıtlık düşünmüyorum.” demek değildir.

Asıl dönüşüm, hayatında zaten var olanı görebilmeye, kabul edebilmeye ve almaya başladığında gerçekleşir.

Bazen bolluk kapıyı çalar ama biz hâlâ “Yeterli değil.” diye bakarız.

Bir fırsat gelir → “Ya başaramazsam?”
Para gelir → “Hemen bir şey çıkacak.”
Sevgi gelir → “Ya kaybedersem?”
Güzel bir şey olur → “Bu kadar iyi gitmesi normal değil.”

Bugün bu döngüyü kırmak için kendine şu soruyu sor:

🌿 “Eğer hayatın bana düşündüğümden çok daha fazlasını sunabileceğine gerçekten inansaydım, bugün neyi farklı yapardım?”

Cevabını yaz.
Sonra bir adım daha:

“Hayatımda şu anda zaten var olan hangi bolluğu görmezden geliyorum?”

Bir insan.
Bir fırsat.
Bir yetenek.
Bir ev.
Bir dostluk.
Bir sağlık anı.
Bir gelir.
Bir deneyim.
Hatta sadece bugün sahip olduğun nefes…

Bolluk önce dışarıdan gelmez.
Önce onu fark edebilecek bir iç alan oluşur. 🤍

🌙 Bugünün mini meditasyonu

Gözlerini kapat.
Derin bir nefes al ve yavaşça bırak.

Kalbinin olduğu bölgeye dikkatini getir.

Ve içinden yavaşça söyle:

“Hayatın bana sunduğu güzellikleri görmeye açığım.”

“Almaya açığım.”

“Almanın güvenli olduğunu öğreniyorum.”

“Yeterli olmak için kendimi tüketmek zorunda değilim.”

“Benim için de daha fazlası mümkün.”

Bir süre sadece nefes al.

Sonra hayatında şu anda var olan 3 bolluğu düşün ve her biri için içinden “Teşekkür ederim.” de.

Son olarak:

“Kıtlığı seçmek zorunda değilim.
Bolluğu seçmeye izin veriyorum.”

✨

Ve işte 3 günlük yolculuğun son adımı burada.

Ama aslında bu bir son değil.
Yeni bir bilinçle yaşamaya başlama noktası.

Bu üç günlük seride kendi seansını kendin yaptın. Eğer çalışmaları gerçekten uyguladıysan, bugün kendinde küçük bile olsa bir fark yaratmış olabilirsin.

Şimdi kendine sor:

“Bundan sonra hangi bilinçten yaşamayı seçiyorum?”

Cevabını yorumlara bırak. 🤍

✨ 3 GÜNLÜK KITLIK BİLİNCİNDEN ÇIKIŞ SERİSİ | 2. GÜNKökene Bakıyoruz…İlk gün hayatımızda kıtlık bilincinin nerelerde orta...
13/09/2026

✨ 3 GÜNLÜK KITLIK BİLİNCİNDEN ÇIKIŞ SERİSİ | 2. GÜN
Kökene Bakıyoruz…

İlk gün hayatımızda kıtlık bilincinin nerelerde ortaya çıktığını fark ettik.
Bugün bir adım daha derine iniyoruz:

“Ben bunu nereden öğrendim?”

Çünkü bugün yaşadığın bazı korkular gerçekten bugüne ait olmayabilir.

“Para zor kazanılır.”
“Parayı tutmak gerekir.”
“Çok kazanırsam elimden gider.”
“Benim için güzel şeyler uzun sürmez.”
“Önce çok çalışmalıyım, sonra rahat edebilirim.”
“Başkasında olan bana kolay gelmez.”

Bunlar sadece düşünce gibi görünür ama zamanla hayata bakış biçimimize dönüşebilir.

Çocukken duyduğun bir cümle, ailende parayla ilgili gördüğün bir davranış, yaşadığın bir kayıp, yokluk veya güvensizlik hissi…
Zihnin bunlardan kendine bir “hayatta kalma kuralı” oluşturmuş olabilir.

Bugün bunu değiştirmeye çalışmıyoruz.
Önce kökünü buluyoruz. 🌿

🤍 Bugünün kendi kendine yapacağın çalışması:

Sessiz bir yere geç ve gözlerini kapat.

Dün fark ettiğin kıtlık düşüncesini aklına getir.

Sonra kendine sor:

“Bu düşünce bana ait mi?”
“Bunu ilk ne zaman hissettiğimi hatırlıyor muyum?”
“Çocukken para, sevgi, güven veya sahip olmakla ilgili neler gördüm?”
“Ailemde bu konu nasıl konuşulurdu?”

Bir cevap gelirse değiştirmeye çalışma.
Sadece gözlemle.

Ve son olarak kendine şunu sor:

“Artık yetişkin halim olarak bu inanca gerçekten ihtiyacım var mı?”

🌙 Ardından birkaç dakika gözlerini kapatıp derin nefeslerle bedenini sakinleştir.

Kendine ait olmayan korkuları fark etmeye ve sana artık hizmet etmeyen kıtlık kalıplarını bırakmaya niyet et.

Bu seride kendi seansını kendin yapıyorsun.
Bu yüzden sadece postu geçip gitme. Açıklamayı oku, çalışmayı uygula ve bugün kendine birkaç dakika ayır. 🤍

Çünkü farkındalık sadece okumakla değil, deneyimlemekle dönüşmeye başlar.

Yarın 3. gün:
Kıtlık döngüsünden çıkıp bolluğu almaya, kabul etmeye ve yaşamaya alan açacağız. ✨

Bugün senden tek bir kelime istiyorum:

“KÖK.” 🌿

⸻

Kıtlık bilincin olduğunu düşünüyor musun?3 Günlük Kıtlık Bilincinden Çıkış Serisi — 1. Gün ✨Bugün sadece fark ediyoruz.K...
11/09/2026

Kıtlık bilincin olduğunu düşünüyor musun?

3 Günlük Kıtlık Bilincinden Çıkış Serisi — 1. Gün ✨
Bugün sadece fark ediyoruz.

Kıtlık bilinci yalnızca “param yok” demek değildir.

Bazen;
“Ya yetmezse?”
“Ya bir daha gelmezse?”
“Ya kaybedersem?”
“Şimdi harcarsam sonra ne olacak?”
“Benim için işler zaten zor ilerliyor…”

gibi düşüncelerin içinde kendini gösterir.

Ve fark etmeden kararlarımızı, ilişkilerimizi, para ile bağımızı, hatta hayatı ne kadar güvenle karşılayabildiğimizi etkileyebilir.

Bolluk bilincine geçişin ilk adımı, kendimizi zorla “pozitif düşünmeye” ikna etmek değil.
Önce hangi alanda hâlâ eksiklikten baktığımızı görmek.

Bugün kendi mini seansını kendin yapmanı istiyorum. 🤍

Bir kâğıt ve kalem al ve şu soruya cevap ver:

“Hayatımda en çok hangi konuda ‘yetmeyecek’ korkusu taşıyorum?”

Para mı?
Sevgi mi?
Zaman mı?
Fırsatlar mı?
Destek mi?
Güven mi?

Sonra gözlerini kapat ve aşağıdaki meditasyonu uygula.

🌙 5 Dakikalık Kıtlık Bilinci Farkındalık Meditasyonu

Rahat bir pozisyona geç.
Gözlerini kapat.

Burnundan yavaşça nefes al…
ve nefesini bırak.

Bunu üç kez tekrarla.

Şimdi kendine sor:

“Hayatımda eksiklik hissettiğim alan neresi?”

Cevabı zorlamadan bekle.

Aklına bir görüntü, kişi, para, olay ya da yalnızca bir his gelebilir.

Onu değiştirmeye çalışma.

Sadece fark et.

Şimdi içinden söyle:

“Bu korkuyu görüyorum.”
“Bu eksiklik hissini görüyorum.”
“Artık hayatımı yalnızca korkunun içinden yönetmek zorunda değilim.”

Bir nefes daha al.

Ve şu ihtimali bedenine bırak:

“Benim için yeterli olanın var olabileceği bir hayat mümkün.”

Nasıl olacağını bilmek zorunda değilsin.

Sadece bu ihtimale biraz alan aç.

Son nefesinde içinden söyle:

“Kıtlığı görmekten korkmuyorum. Çünkü gördüğüm şeyi dönüştürebilirim.”

Gözlerini aç. ✨

Bugün hiçbir şeyi çözmek zorunda değilsin.
Sadece gör.

Çünkü yarın, bu kıtlık düşüncelerinin nereden geldiğine bakacağız.

Hazırsan yorumlara:

“Görmeye niyet ediyorum.”

yaz. 🤍

06/09/2026

HER ŞEYE DOKUNMA.

Bazen bizi yoran hayatın kendisi değil,
hayattaki her şeye tepki verme alışkanlığımızdır.

Her sözü düzeltmek,
her davranışı anlamlandırmak,
her problemi çözmek,
her şeyi kontrol etmeye çalışmak…

Her dokunduğumuz şey, suda yeni bir dalga yaratır.
Ve bir süre sonra kendi yarattığımız dalgaların içinde yönümüzü kaybederiz.

Oysa her şey senin müdahaleni istemiyor.
Her şey senin enerjini hak etmiyor.

Bazen ilerlemek için daha fazlasını yapmak değil,
daha az şeye dokunmak gerekir.

Enerjini seni tüketen şeylere değil,
gitmek istediğin yere sakla. ✨

🎥 Video ve ilham: Shi Heng Yi
“Don’t touch the water” metaforundan ilhamla.

📌 İhtiyaç duyduğunda yeniden hatırlamak için kaydet.
Bu mesajın iyi geleceğini düşündüğün birine gönder veya paylaş.

🍂 Hoş geldin Eylül…Yeni bir ay, yeni bir enerji, yeni seçimler. ✨Bu ay kendime ve hayatıma şunları seçiyorum:🤎 Değişim b...
01/09/2026

🍂 Hoş geldin Eylül…

Yeni bir ay, yeni bir enerji, yeni seçimler. ✨
Bu ay kendime ve hayatıma şunları seçiyorum:

🤎 Değişim benim için güvenli.
🤎 Hak ettiğim her şey için açığım.
🤎 Bolluk, bereket ve güzellik hayatıma akıyor.
🤎 Kendime güveniyor, seçimlerimle kendi hayatımı yaratıyorum.
🤎 Geçmişi bırakıyor, geleceği sevgiyle karşılıyorum.
🤎 Huzuru, sağlığı, sevgiyi ve mutluluğu her gün daha fazla yaşıyorum.

İnanıyorum. Kabul ediyorum. Yaşıyorum. ✨

Bu niyetleri Eylül ayında sen de hayatına davet ediyorsan EVET yaz. 🤍🍂

29/08/2026

Joe Dispenza’nın da dediği gibi; hayatımızı değiştirmek istiyorsak önce onu yaratan düşünce, duygu ve alışkanlık döngülerinin farkına varmamız gerekiyor. ✨

Aynı bilinçle devam edip farklı bir hayat beklemek yerine, değişimi önce içeride başlatmak mümkün. 🤍

Sen bugün hangi eski döngünü geride bırakmaya hazırsın?

Credit:

28/08/2026

Ya sandığından çok daha fazlası mümkünse? ✨

Bazen önümüzde kapalı bir kapı yoktur.
Sadece bulunduğumuz bilinç seviyesinden baktığımızda başka bir ihtimali göremeyiz.

Bilinç seviyemiz; yaşadıklarımızı nasıl algıladığımızı, neye inandığımızı ve hangi ihtimalleri kendimiz için mümkün gördüğümüzü etkiler.

Örneğin korkunun içindeyken zihin genellikle şunu sorar:
“Ya olmazsa?”
Kontrolde kalmaya çalışırken:
“Nasıl olacak?”
Daha geniş bir farkındalık alanına geçtiğimizde ise soru değişir:
“Başka ne mümkün?”

Theta çalışmalarında da zihnin sürekli analiz eden katmanının biraz ötesine geçerek, bilinçaltındaki inançlara ve kalıplara daha derinden bakarız.

Çünkü bazen “Ben bunu istiyorum” diyen bilinçli zihnin altında;
“Güvenli değil.”
“Hak etmiyorum.”
“Kaybederim.”
“Benim için mümkün değil.”
diyen başka inançlar olabilir.

Ve belki de açılması gereken ilk kapı dışarıda değil, içeridedir. 🤍

✨ Peki, senin için o kapının ardında ne olmasını isterdin?

✨Yeni olasılıklara güvenle açılmanın ve senin için daha fazlasının mümkün olduğunu bilmenin nasıl bir his olduğunu öğrenmeye hazırsan, “EVET” yazarak his yüklemesini kabul edebilirsin. 🤍

Eğer aynı konuların neden tekrar ettiğini veya seni görünmez şekilde neyin tuttuğunu daha derinden görmek istiyorsan, bireysel seanslarda birlikte köküne bakabiliriz. Seans bilgisi için DM’den bana ulaşabilirsin.

Sevgiyle, 💕
Maral





Sanat bazen bizi olduğumuz gibi göstermez;içimizde saklı olanı görünür kılar. 🎨✨Hepimizin içinde tek bir “ben” yok aslın...
26/08/2026

Sanat bazen bizi olduğumuz gibi göstermez;
içimizde saklı olanı görünür kılar. 🎨✨

Hepimizin içinde tek bir “ben” yok aslında.
Güçlü olan, kırılgan olan, cesur olan, susan, değişen, yeniden başlayan…
Hayatın farklı dönemlerinde başka bir rengimiz öne çıkıyor.

Belki de kendimizi keşfetmek, yeni birine dönüşmek değil;
zaten içimizde var olan renkleri tek tek ortaya çıkarmaktır.

Ve insan, kendinin her haline yer açabildiğinde
kendi hikâyesinin en özgün eserine dönüşüyor. 🤍

Sen, kendinin hangi rengini daha yeni keşfediyorsun?

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mar Aluna Healing posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category