https://www.facebook.com/102097648588133/

ilgipsikolojikdanismanlik

Home
Turkey
Tarsus
ilgipsikolojikdanismanlik

Directions

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ilgipsikolojikdanismanlik, Health & Wellness Website, Tarsus.

16/10/2026

Çocukluğunuzdaki eksikliği fark edip bunun oluşturduğu öfke, üzüntü ve hayal kırıklığının yasını tutmaya çalışın,
Yargılamayan, sizi olduğunuz gibi kabul eden dostlar seçin,
Sizi değersizleştiren ilişkilerden uzaklaşmaya çalışın,
Öz şefkat geliştirin, eleştirel iç sesinizi fark edip ona şefkatli bir yetişkin tonuyla yanıt verin
Kendinizi takdir edin ve bugün kendinizi görmeyi seçin.

Online ve yüzyüze psikolojik danışmanlık için
Bilgi ve randevu : 0541 632 45 69

12/10/2026

Bugün etrafınıza stres mi bulaştırıyorsunuz, yoksa güven ve huzur mu?

Online ve yüzyüze danışmanlık için
Bilgi ve randevu: 0541 632 45 69

24/09/2026

Sevilmek için kendinizden ödün vermek, ilk bakışta bir bağ kurma stratejisi gibi görünse de zamanla ilişkiyi yıpratan ve bireysel özgünlüğü yok eden bir kısırdöngüye dönüşür. Sağlıklı bir ilişkinin temelinde uyum sağlamak ile kendinden ödün vermek arasındaki ince çizgiyi doğru çekebilmek yatar.

Bireyin sevilmeye değer olduğunu hissetmesi için önce kendisiyle barışık olması gerekir. Kendi varlığını onaylayan bir kişi, sevgiyi kazanmak için kendi kimliğini feda etme ihtiyacı duymaz.

Online ve yüzyüze danışmanlık için
Bilgi ve randevu: 0541 632 45 69

17/09/2026

Sevdiğini kişiye değer verdiğinizde, şefkat sunduğunuzda, ilişki bir zorunluluktan çıkıp gönüllü bir yol arkadaşlığına dönüşür.

Online ve yüzyüze danışmanlık için
Bilgi ve randevu: 0541 632 45 69

02/09/2026

Sizin de kullandığınız otomatik düşünce kalıpları varsa yorumlara yazabilirsiniz.

Online ve yüz yüze danışmanlık için
Bilgi ve randevu: 0541 632 45 69

01/09/2026

Eylül tam da bu yüzden sessiz bir öğretmen gibidir. Yeşil kalmak için direnmeyen bir yaprak gibi, insan da bazen tutundukça yorulur; bıraktıkça hafifler. Ağaçlar yapraklarını kaybettiğinde eksilmez, aksine baharda daha güçlü açabilmek için enerji toplar.

Zihin de böyledir; hafiflemeden yenilenemez, boşalmadan yeniye yer açamaz. Eylül’ün bu ilk günleri, kendimize “Bana artık yük olan ne var?” diye sormak ve o yükleri usulca geride bırakmak için harika bir eşik.

Online ve yüz yüze psikolojik danışmanlık
Bilgi ve randevu: 0541 632 45 69

28/08/2026

Uzm. Dr. Tahir Özakkaş Hocanın Bütüncül Psikoterapi kitabının 267 nci sayfasından alıntıdır.

Online ve yüzyüze psikolojik danışmanlık
Bilgi ve randevu: 0541 632 4569

26/08/2026

Bu kişilik özelliklerini tanımak; çevremizdeki yıkıcı ilişkileri tespit edip kendimize sağlıklı sınırlar koymamızı sağlarken, kendi iç dünyamızdaki karanlık eğilimlerle yüzleşerek daha empatik ve etik bir insan olmamız için rehberlik eder.

Bu kişilik özelliklerine sahip kişilerle yaşadığınız zorluklar olduysa yorumlarda paylaşabilirsiniz.

Online ve yüz yüze psikolojik danışmanlık
Bilgi ve randevu: 0541 632 45 69

25/08/2026

Duyguların bastırılmadan, yargılanmadan ve filtresiz bir şekilde deneyimlenip ifade edilmesi oldukça dönüştürücüdür. Bazı faydaları:

🌿Psikolojik Rahatlama: Bastırma mekanizması yüksek miktarda zihinsel ve fiziksel enerji tüketir. Duygular serbest kaldığında kronik stres, kaygı ve psikosomatik gerilimler (kas ağrıları, mide rahatsızlıkları) azalabilir.

🌿Farkındalık ve Temas: Bastırılmış duyguların yüzeye çıkmasıyla birlikte kişi kendi gerçek ihtiyaçlarıyla, sınırlarıyla ve değerleriyle yeniden temas kurar.

🌿Duyguları özgür bırakmak, onları kontrolsüzce etrafa saçmak veya her hissettiğimiz duyguya göre anlık kararlar vermek anlamına gelmez. Sağlıklı bir duygusal özgürlük süreci üç aşamadan oluşur.

🎯Hissatın Kabulü: Duygunun varlığını reddetmeden bedendeki karşılığını gözlemlemek.

🎯Anlamlandırma: Duygunun altında yatan temel ihtiyacı anlamak.

🎯Yapıcı İfade: Duyguyu hem kendine hem de çevreye zarar vermeyecek güvenli yollarla (özgün iletişim, sanat, yazı veya güvenli alanlarda) dışa aktarmak.

Online ve yüzyüze psikolojik danışmanlık
Bilgi ve randevu: 0541 632 45 69

24/08/2026

Yaşanan her deneyim kontrol edemediğin şartlar içinde ruhsal olarak büyümek için bir veriye dönüşür. Bence hayat yaşanmışlıkların sana öğrettikleriyle kendi özgün anlamını inşa etmeye devam etmektir.

Online ve yüzyüze psikolojik danışmanlık
Bilgi ve randevu: 0541 632 45 69

Address

Tarsus

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ilgipsikolojikdanismanlik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed health & beauty business in Tarsus?