ONDO Pilates

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ONDO Pilates Taipei Pilates

09/08/2026

一直以來ONDO專注於皮拉提斯推廣
同時也引進韓國潮流運動

Rhythm Universe!
跟著我們一起感受Barre的律動節奏吧

在每一次呼吸與伸展中
感受韓國體雕對於線條極致的講究
以及女性優雅自信建立的追求

台韓首度跨界
結合皮拉提斯的力量與 Barre 的律動
是一場專屬於你的夏季身心療癒體驗

揮別日常的疲憊，
在動態中重塑體態獲得律動後的滿足感

Would you join us?
一起體驗最接近韓國潮流運動美學吧！

活動時間：2026.8.15-16
活動地點：華山1914文創產業園區 中2館2樓果酒練舞場
報名網址：https://wuujusct.my1shop.com/

#皮拉提斯 #華山文創園區

04/08/2026

Move Your Universe!
你的運動療癒美學。
K-Style 不只在舞台上，
更在每一次呼吸與伸展裡。
韓國運動帶來一種追求極致線條，
同時溫柔照顧心靈的日常儀式。

2026 夏日
K-Pilates WUUJU 正式於華山文創園區展開！

台韓首度跨界
結合皮拉提斯的力量與 Barre 的律動。
這是一場動能表現，
更是一場專屬於你的身心微度假提案。

揮別日常的疲憊，
在動態中重塑體態，在沉浸裡獲得療癒。

Would you join us?
跟著我們，體驗最浪漫的韓國潮流運動美學！

活動時間：2026.8.15-16
活動地點：華山1914文創產業園區 中2館2樓果酒練舞場
報名網址：https://wuujusct.my1shop.com/

韓國指導單單位：TAPT | Pilart
冠名贊助：可果美、Qmat
主力贊助：TECHNOGYM、賽吉兒、漫思雲境、EPISODE Daan Taipei
協力贊助：舒跑、Fitbook、Foca Poca
韓國贊助：Ceith、Egattoc、ITZON、PATCH IT、Veggiet、Anest、delightein、Opiem、ORIENA

02/04/2026

📌 課程資訊
『台北班』
[DAY1.]Mobility靈活關節皮拉提斯授課技巧
🗓：2026年4月15日（三）
⏰：9:30-16:30（含練習休息時間)
人數：8名開課｜14人額滿
[DAY2.]PTM依體型調整的課程構成與教學
🗓：2026年4月16日（四）
⏰：09:30-18:30（含練習休息時間）
人數：8名開課｜14人額滿
Pilart 形藝皮拉提斯
🗓：2026年4月19日（日）
⏰：9:30-18:30（含練習休息時間）
人數：8名開課｜16人額滿

『台南班』
PTM依體型調整的課程構成與教學
🗓：2026年4月24日（五）
⏰：09:30-18:30（含練習休息時間）
人數：8名開課｜14人額滿
課程：Pilart 形藝皮拉提斯
日期：2026年4月26日（日）
時間：9:30-18:30（含練習休息時間）
人數：8名開課｜16人額滿
註：如報名參與DAY1.Mobility +DAY2.PTM課程的學員，看報名4月份Group Showcase課程，完成此三場課程者，即可取得韓國TAPT頒發的證照。
📍申請資格: 凡是與運動相關的老師、物理治療師、皮拉提斯儲備教練、舞蹈老師皆可報名
📍因課程內容所需場地設備、空間不同，最終上課地點將於報名時告知
🚨由於課程場地、講師與教材等需事先準備，如報名後因故取消或未到課程，將不予退還該部分款項
🚨收到匯款後才算報名成功

#皮拉提斯 #忠孝新生皮拉提斯 #皮拉提斯培訓 ＃韓系皮拉提斯培訓班

01/04/2026

✨皮拉提斯培訓課｜Kellates少量名額釋出開設 ✨

你上過壺鈴 × 皮拉提斯組合式培訓課嗎？
許願加開的Kellates 上過課的老師們的一致好評
我們再度安排韓國TAPT 講師開立4月春季班
韓國最熱門新型態課程 不容錯過 ！

KELLATES課程中將教會你：
✨ 控制力Ｘ爆發力結合的技巧
✨ 壺鈴運用的實際操作方法
✨ 提升髖關節爆發力與穩定肩關節的訓練
Original 課程中將教會你:
✨壺鈴Ｘ皮拉提斯串聯的課程運用設計
✨基本動作、進階、墊上、與皮拉提斯各器械的實際應用與變化

📌 課程資訊
『台北班』
Kellates肩關節與髖關節功能皮拉提斯課程
🗓：2026年4月14日（二）
⏰：9:30-16:30（含練習休息時間)

Kellates Original
🗓：2026年4月18日（六）
⏰：9:30-18:30（含練習休息時間）

『台南班』
Kellates Original
🗓：2026年4月25日（六）
⏰：9:30-18:30（含練習休息時間）

講師小檔案＿朴相赫 Park Sang Hyeok
在韓國擁有十年教學經驗，培訓超過破千位教師，
結合壺鈴的爆發力與皮拉提斯的控制力，
開創出全新的運動形式。

春季班《KELLATES》課程好評招生中
一起學習力量與控制的全新體態平衡！

📍報名方式: 加入ONDO ASSOC. IG 「 .antenna 」或官方Line「 @ ondo.association 」(有@)
📍申請資格: 凡是與運動相關的老師、物理治療師、皮拉提斯儲備教練皆可報名
📍因課程內容所需場地設備、空間不同，最終上課地點將於報名時告知
🚨由於課程場地、講師與教材等需事先準備，如報名後因故取消或未到課程，將不予退還該部分款項
🚨收到匯款後才算報名成功

#皮拉提斯 #忠孝新生皮拉提斯 #皮拉提斯培訓 ＃韓系皮拉提斯培訓班

14/02/2026

📌 1 min了解個人作品班 影片 Ver

【 關於諮詢與回覆 】
• 老師們的疑問，皆已逐一整理並回覆，詳細內容可於貼文內查看。
• 26 年 6 月 PMC 比賽之相關報名資訊，提供完整說明與解答。
• 同步說明作品班講師及拍攝相關細節，協助大家更清楚整體規劃。

【 PMC x ONDO 】
溫度皮拉提斯講師團隊於去年五月赴韓國參賽，榮獲項目第一名的殊榮，並於期間與 PMC 創辦人趙愛羅講師結識交流。

PMC動作影片
https://youtu.be/KjJWSkjfXWs

本次特別邀請趙愛羅講師以：
✨ 作品班監督
✨ 臺灣選手招募講師

之身份來台開班指導，親自帶領學員進行更系統化、專業化的培訓。

《 若對貼文內容仍有任何疑問，歡迎隨時與我們聯繫，我們將竭誠為您詳細說明。 》

12/01/2026

新增每週固定團課！
🙌🏻壺鈴皮拉提斯團課即將開班🙌🏻

課程時間：每週三 19:10
上課地點：ONDO復興館
授課教師：Stanley老師

⁉️皮拉提斯與壺鈴
共通點-
強調核心、刺激本體感覺🌟
差別-
壺鈴側重於力量、鍛鍊速度與體力🏃🏻‍♀️‍➡️
皮拉提斯側重身體排列、穩定度、控制力☘️

「在不穩定的環境裡，增加自身以外的重量，
核心肌群會因此反射性被啟動，
顯著提升協調性與恢復構造！」

💓適合想增強力量、改善姿勢
又不喜歡傳統重訓的人！

單堂預約無壓力
3人即額滿，小班制教學細看每個動作細節🔍
讓身體在安全的前提下慢慢變強，
打造真正能用在生活裡的力量！

歡迎大家來體驗！
請加入復興館官方Line預約🌟
若有課程相關疑問也可以訊息詢問哦💚

#皮拉提斯 #台北皮拉提斯 #壺鈴

09/12/2025

在溫度皮拉提斯，您能體驗完全只屬於你的運動空間。因為，這一個小時的時間，對我們是俱有相當意義價值的。

在這，一起體驗，和我們一起找到只屬於你的溫度吧！

🔗Atrium
前台空間，預約課程

➿Room D 1:2
DUO Lesson class / Reformer
兩人好友結伴共享專屬空間

➰Room S 1:1
Private Lesson / Reformer、Cadillac
個人空間專屬課程制定

〰️Play Ground 1:3
Trio Lesson / Reformer、Cadillac、Arc barrel
多功能空間適合多人數家族、朋友共享

당신의 한 시간은 ONDO에게 있어서 그 무엇보다 가치 있는 순간입니다 그 시간을 온전히 나에게만 집중할 수 있는 공간을 만나보세요

지금 경험하세요 나만의 온도

08/12/2025

오늘부터 다시 수업 시작합니다 ☺️
보고싶었어요!!!!🥺

Address

台北市大安區仁愛路3段123弄11巷5號
Taipei
123

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 14:00

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