Boryspil Medical

23/10/2026

⏰ ПЕРЕВЕДЕННЯ ГОДИННИКІВ: як підготувати організм?
Зміна часу навіть на одну годину — це завжди стрес для тіла. Наш внутрішній біологічний годинник (циркадні ритми) не може перебудуватися миттєво.
З якими «сюрпризами» можна зіткнутися у перші дні?
• Порушення сну (безсоння ввечері або важкий підйом уранці)
• Дратівливість, втома та зниження концентрації
• Головний біль та коливання артеріального тиску
У зоні особливої уваги — люди з хронічними хворобами серця, порушеннями сну, літні люди та діти.
5 порад від наших лікарів для легкої адаптації:
1️⃣ Поступовий перехід. За 3–5 днів до зміни часу починайте лягати й прокидатися на 15–20 хвилин раніше/пізніше.
2️⃣ Більше світла вдень. Прогулянки на свіжому повітрі допомагають мозку швидше налаштувати біоритми.
3️⃣ Гаджети — вбік. За годину до сну відкладіть телефон. Його синє світло блокує мелатонін — гормон сну.
4️⃣ Ритуали розслаблення. Теплий душ, спокійна музика або книга зорієнтують нервову систему на відпочинок.
5️⃣ Зменште навантаження. У перші дні після переходу уникайте виснажливих тренувань та дедлайнів. Дайте тілу час звикнути.
🤍 Бережіть себе та будьте здорові!
👉 Якщо безсоння або стрибки тиску турбують вас понад два тижні — це привід звернутися до лікаря.

#здоровя #порадилікаря #переведеннячасу #циркадніритми #медичнийцентр #інсталікар #порадидляздоровя #лікаркиїв

23/10/2026

21/10/2026

🩺 Турбота про здоров’я — запорука активного та якісного життя! 💙💛
Відбувся візит представників КНП «Бориспільський МЦПМСД» до Бориспільського міського центру інтегрованих соціальних послуг.
У межах зустрічі заступник директора з медичної частини, лікар загальної практики — сімейний лікар Кумачова Наталія Петрівна провела інформаційну лекцію, присвячену актуальним питанням профілактики захворювань та збереження здоров’я.
Під час лекції учасники дізналися про:
🔹 профілактику сезонних респіраторних інфекцій та грипу;
🔹 профілактику туберкульозу, важливість своєчасного виявлення захворювання та звернення по медичну допомогу;
🔹 Національну програму «Скринінг здоров’я 40+», спрямовану на раннє виявлення ризиків для здоров’я та профілактику захворювань.
Такі зустрічі сприяють підвищенню обізнаності населення, формуванню відповідального ставлення до власного здоров’я та популяризації профілактичних медичних оглядів.
💚 Пам’ятаймо: своєчасна профілактика, регулярні обстеження та уважне ставлення до свого здоров’я допомагають запобігти ускладненням і зберегти якість життя!
Щиро дякуємо Бориспільському міському центру інтегрованих соціальних послуг за співпрацю та можливість проведення важливого інформаційно-просвітницького заходу!

#БориспільськийМЦПМСД #Бориспіль #ЗдоровяГромади #ПрофілактикаЗахворювань #Грип #Туберкульоз #СкринінгЗдоровя40+ #ЗдоровяПонадУсе

20/10/2026

🎀 15 хвилин, які можуть врятувати життя
Сьогодні, 20 жовтня, в Україні відзначають Всеукраїнський день боротьби із захворюванням на рак молочної залози. Це день нагадування про те, що рак грудей виліковний, якщо його виявити вчасно.
Рак молочної залози є найпоширенішим онкозахворюванням серед жінок, проте головна зброя проти нього — це час.

📉 Цифри, про які варто знати кожній:

Стадія, на якій виявлено хворобу, напряму визначає успіх лікування:
• I стадія — виліковність становить до 95%
• II стадія — до 80%
• III стадія — до 50%
Виявлення пухлини на ранньому етапі дозволяє не лише зберегти життя, а й пройти лікування набагато швидше, легше та з мінімальним втручанням.

🕒 Ваш простий план дій, який рятує:

1. Раз на місяць: самообстеження (на 7–10 день циклу). Просто огляньте та промацайте груди перед дзеркалом.
2. Раз на рік: візит до мамолога та УЗД (для жінок до 40 років).
3. Після 40 років: регулярна мамографія (скринінг, який бачить навіть найдрібніші зміни, що не відчуваються на дотик).
Рання діагностика — це не про пошук хвороби. Це про впевненість у своєму "завтра".
Прямо зараз, читаючи цей текст, зробіть дві речі:
Киньте виклик відмовкам і запишіться на плановий огляд.

☎ для запису на мамографію або УЗД: 063 024 65 88

Надішліть цей пост мамі, сестрі чи подрузі. Ваша турбота може врятувати їхнє майбутнє.
Любіть себе. Обстежуйтеся вчасно! 🩷

#РакМолочноїЗалози #РанняДіагностика #ОбстежсяВчасно #Мамографія #ЗдоровяЖінки #ТурботаПроСебе #20жовтня

19/10/2026

🦴 Що таке остеопороз і хто його лікує?
20 жовтня — Всесвітній день профілактики остеопорозу. Цю хворобу називають «тихою епідемією», адже вона роками руйнує кістки непомітно, аж до першого перелому.
❓ Що це таке?
Остеопороз — це стан, коли кістки втрачають щільність і стають крихкими, як кришталь. Запущена хвороба може призвести до перелому навіть від невдалого нахилу чи легкого удару. Найвразливіші місця: хребет, шийка стегна та зап'ястя.
🩺 До якого лікаря йти?
• Сімейний лікар — проведе первинний огляд і спрямує на потрібні обстеження.
• Ендокринолог — головний спеціаліст, адже хвороба часто пов'язана з гормонами (особливо у жінок в менопаузі) та обміном кальцію й вітаміну D.
• Ревматолог — допоможе, якщо остеопороз викликаний хронічними запаленнями суглобів.
• Ортопед-травматолог — лікує наслідки (переломи) та допомагає зміцнити скелет.
🛡️ 3 кроки до міцних кісток прямо зараз:
1️⃣ Додайте в раціон кальцій (кунжут, сир, зелень) та перевірте рівень вітаміну D.
2️⃣ Рухайтеся! Ходьба та легкі тренування зміцнюють кісткову тканину.
3️⃣ Зменште кількість кави, алкоголю та відмовтеся від куріння.
Не чекайте симптомів. Якщо вам або вашим батькам 50+, або у родині були переломи шийки стегна — знайдіть час для візиту до лікаря. Твоє здоров’я у твоїх руках!
#ВсесвітнійДеньОстеопорозу #ЗдоровіКістки #Остеопороз #Профілактика #Здоровя #ЗдоровийСтрій

15/10/2026

🌸 Одна година на рік, яка рятує життя: 15 жовтня — День боротьби з раком грудей

07/10/2026

06/10/2026

📆 Кошти на Скринінг здоров’я 40+ потрібно використати протягом двох місяців після зарахування на картку!

Інакше — вони автоматично повернуться до бюджету. Якщо ви вже подали заявку на участь у програмі Скринінг здоров’я 40+ і на вашу картку надійшла державна підтримка, не відкладайте своє обстеження.

Навіть якщо нічого не турбує, варто подбати про своє здоров’я. Скринінг допомагає вчасно помітити зміни, оцінити ризики та отримати рекомендації лікаря щодо подальших дій.

ℹ️ Скринінг здоров’я 40+ — національна програма для людей віком від 40 років. Вона допомагає оцінити ризики серцево-судинних захворювань і цукрового діабету 2 типу, а також перевірити стан психічного здоров’я. Обстеження, передбачені програмою, можна пройти за один візит.

📌 Нині скринінг доступний у 2 757 місцях надання послуг по всій країні. Від початку року його пройшли вже понад 750 тисяч українців та українок.

Перевірте дату зарахування коштів, оберіть медзаклад і запишіться на скринінг.

🔗 Перелік закладів та деталі програми — на screening.moz.gov.ua.