21/09/2026
ЩО ТАКЕ TIR І ЧОМУ ВІН ВАЖЛИВИЙ? 🎯
Багато людей з діабетом звикли орієнтуватися лише на глікований гемоглобін (HbA1c). Проте сам по собі HbA1c — це лише «середня температура по лікарні». Він не показує,кільки разів на день ваш цукор піднімався занадто високо або падав до небезпечного рівня.
Тут на допомогу приходить показник TIR (Time in Range) — Час у цільовому діапазоні.
📊 Що таке TIR?
Це відсоток часу протягом доби, коли рівень глюкози в крові перебуває в межах вашої індивідуальної норми (зазвичай це від 3.9 до 10.0 ммоль/л).
Чому золотий стандарт TIR — це 70%+?
• Зниження ризику ускладнень: Перебування в цільовому діапазоні понад 70% часу суттєво захищає судини, зір, нирки та серце.
• Стабільність та самопочуття: Менше «гірок» (різких стрибків та падінь) — менше втоми, дратівливості й головного болю.
• Реальна картина: TIR враховує щоденний спосіб життя, активність, якість сну та рівень стресу.
Як контролювати свій TIR?
Основне правило — систематичний самоконтроль! Регулярні вимірювання за допомогою точних глюкометрів Bionime Rightest дозволяють відстежувати динаміку, бачити реакцію організму на їжу та коригувати терапію разом із лікарем.
Дізнавайтеся більше про сучасні системи самоконтролю на нашому сайті:
👉 https://bionime-farm.com.ua/
А ви вже розраховуєте свій час у цільовому діапазоні чи частіше орієнтуєтеся на окремі заміри? Поділіться досвідом у коментарях! 👇