Fizr.uk

05/10/2026

Проводь свій час на дорозі до мети. 💪

23/09/2026

🔥 Відкриваємо набір у ранкову групу Fizruk 90–60–90!

Жіночий напрям для дівчат, які прагнуть мати красиву та сильну фігуру.

Працюємо з усім тілом: зміцнюємо спину, руки й прес, тренуємо ноги та сідниці 🍑 Основний акцент — на сідницях: працюємо над їхньою силою, об’ємом і формою.

Крок за кроком — до підтягнутого тіла, сильних м’язів та більшої впевненості в собі 🤍

🗓 Вівторок і четвер
🕘 09:00

📩 Напиши «90–60–90» у Direct — розповімо деталі та запишемо на тренування!

21/09/2026

У якийсь момент «треба піти на позайматися» змінюється на «хочу на тренування» 💛

Бо тут знають твоє ім’я, помічають прогрес і підтримують, коли не все виходить. А серед щоденних справ з’являється час для себе.

FIZRUK — більше, ніж тренування.

20/09/2026

13/09/2026

Кто помічав, ставте 👍 в коментарях.

25/08/2026

Невелика вага — ще не означає легке тренування 💪

Нестабільний центр ваги змушує тіло постійно контролювати рух, утримувати баланс і залучати м’язи-стабілізатори. Саме тому наш фірмовий мішок «Фізрук» дає зовсім інше відчуття навантаження 🔥

Хочеш перевірити на собі? Напиши «СТАРТ» у Direct — підберемо зручну групу.

10/06/2026

🌳 FIZRUK Outdoor: Тренування на свіжому повітрі! ☀️🔋
Друзі, у цю неділю міняємо задушливий зал на круту атмосферу та свіже повітря! 🏋️‍♂️🍃 Заряджаємося енергією, кайфуємо та прокачуємо тіло разом! 🚀🔥
📆 Коли: кожної неділі о 09:00 ранку 🕘✨
📍 Де: Парк Шевченка, оглядовий майданчик / смотрова вишка 🌲🌆
💪 Програма: 50% — потужний функціонал для сили та витривалості ⚡️ + 50% — глибока розтяжка для релаксу та гнучкості 🧘‍♀️ тандем мрії! 🥰
🎒 З собою: Тільки водичка 💧, спортивна форма 👟 та твій гарячий настрій! 🤪 (Більше нічого зайвого та важкого тягнути не треба! 🎒❌)

До зустрічі на найближчому тренуванні! Вмикайте сповіщення! 🔔❤️‍🔥

Копіюй посилання для запрошення друзів: https://t.me/+_SKls3Sm8qY3MjAy