HG Salud Integral

Directions Website Contact the business

HG Salud Integral Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from HG Salud Integral, Medical and health, 225 third Avenue, Chula Vista, CA.

HG SALUD INTEGRAL
🌸Nutrición por y para ellas
📍 Mexicali, Calle B #125 📱(686) 100 6153
📍San Diego, CA 225 3rd Ave📱 (619) 947 4856
“Nutriendo tu cuerpo,transformando tu vida”🩵🌟

Conocer tus mamas también es una forma de cuidarte. 🌸Familiarízate con su aspecto habitual, si notas cambios nuevos o pe...
10/14/2026

Conocer tus mamas también es una forma de cuidarte. 🌸
Familiarízate con su aspecto habitual, si notas cambios nuevos o persistentes consultalo con un especialista. La información también es prevención y la prevención salva vidas 🩷🫂saludintegral

Hablar de nutrición y ejercicio está muy “de moda” y qué bueno que cada vez tengamos más información sobre cómo cuidar n...
09/23/2026

Hablar de nutrición y ejercicio está muy “de moda” y qué bueno que cada vez tengamos más información sobre cómo cuidar nuestra salud. 🤍

Pero también es importante recordar que no todos partimos desde el mismo lugar.

No siempre se trata de “echarle ganas” o tener disciplina. A veces trabajamos todo el día, nuestro presupuesto no alcanza, llegamos agotadas a casa o simplemente nuestro entorno no nos facilita llevar el estilo de vida que vemos en redes.

Por eso, hablar de nutrición también es hablar de contexto, acceso y posibilidades.

La alimentación saludable también debe ser realista, flexible y posible para cada persona. 🫶🏻

A veces llegas a consulta pensando que vamos a hablar solamente de comida…Y terminamos hablando de tu familia, tus amigo...
09/02/2026

A veces llegas a consulta pensando que vamos a hablar solamente de comida…

Y terminamos hablando de tu familia, tus amigos, tu trabajo, tus emociones, cómo te has sentido últimamente y hasta de cómo te estás llevando con la comida. 🫶🏻

Porque no quiero saber solamente cuánto pesas, quiero conocer a la persona detrás de ese número: lo que vive, lo que siente, lo que disfruta y lo que necesita.

Porque para entender cómo comes, muchas veces primero tenemos que entender cómo estás. 🫂🤍

La nutrición también es escuchar, acompañar y aprender a cuidar de ti.

🔔❤️‍🩹🫂No todos los días tendrás las mismas ganas, y está bien. Descansar, disfrutar y volver a empezar también es cuidar...
07/20/2026

🔔❤️‍🩹🫂
No todos los días tendrás las mismas ganas, y está bien. Descansar, disfrutar y volver a empezar también es cuidarte. Lo estás haciendo excelente.🫂🌟

No toda el hambre nace en el estómago; a veces también nace en nuestras emociones🤍Aprender a distinguir entre el hambre ...
07/15/2026

No toda el hambre nace en el estómago; a veces también nace en nuestras emociones🤍

Aprender a distinguir entre el hambre física y el hambre emocional no es para juzgarte, sino para conocerte mejor y responder con mayor compasión a lo que tu cuerpo realmente necesita.

Recuerda que sentir hambre emocional es una experiencia humana. Escuchar a tu cuerpo, identificar tus emociones y cuidar de ambas también forma parte de una alimentación saludable y del equilibrio hormonal.


Los medicamentos GLP-1 pueden ser una gran herramienta, pero no hacen todo el trabajo por sí solos. 💚La alimentación, la...
07/01/2026

Los medicamentos GLP-1 pueden ser una gran herramienta, pero no hacen todo el trabajo por sí solos. 💚
La alimentación, la actividad física, la hidratación y el descanso siguen siendo fundamentales para obtener mejores resultados y cuidar tu salud
Recuerda que el objetivo no es únicamente ver un número menor en la báscula, sino mejorar tu salud, preservar tu masa muscular y construir hábitos que puedas mantener a largo plazo.

Referencias bibliográficas 📚
Mozaffarian D, et al. Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity. Obesity. 2025.
World Health Organization. WHO Guideline on the Use and Indications of GLP-1 Therapies for the Treatment of Obesity in Adults. 2025.
Nutrition-First Support for GLP-1 and Dual Incretin Therapy in Obesity. Nutrients. 2025.

🌈 Cada pigmento natural aporta compuestos distintos que trabajan de manera diferente en el organismo. Por eso, comer sie...
06/02/2026

🌈 Cada pigmento natural aporta compuestos distintos que trabajan de manera diferente en el organismo. Por eso, comer siempre los mismos alimentos puede limitar la variedad de nutrientes que recibes.

💡 Mientras más colores naturales incluyas en tu alimentación, mayor será la diversidad de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra.

Di Ciaula A, et al. (2024). Effect of Fruit and Vegetable Consumption on Human Health: An Update of the Literature. Foods, 13(19), 3149.

🍎🥦 Las frutas y verduras aportan fibra, vitaminas, minerales y compuestos bioactivos (fitonutrientes) que se asocian con un menor riesgo de enfermedades crónicas y mortalidad por todas las causas. La evidencia científica actual sigue respaldando que aumentar la variedad y cantidad de frutas y verduras en la alimentación tiene beneficios importantes para la salud.

05/07/2026

¿Sientes hambre todo el dia? ¿Antojos incluso despues de comer? 🥯
Puedes tener Resistencia a la Insulina 🩺

Envíanos Whatsapp para agendar una consulta 📞
🇺🇸 (619) 947 48 56
🇲🇽 (686) 100 61 53
📍Nos ubicamos en Chula Vista, CA. y Mexicali, B.C.

No te pierdas de nuestro contenido en .saludintegral 📣

Comer menos no siempre es avanzar. 🍓🌮🍕A veces, el verdadero cambio comienza cuando dejamos de pelear con la comida y emp...
05/06/2026

Comer menos no siempre es avanzar. 🍓🌮🍕
A veces, el verdadero cambio comienza cuando dejamos de pelear con la comida y empezamos a entender lo que nuestro cuerpo necesita. 🤍
Porque un cuerpo bien alimentado tiene más energía, más fuerza y más bienestar que uno que vive sobreviviendo con lo mínimo. 🌸
Diego

A veces olvidamos que la salud también se enseña y empieza desde la infancia ✨En cada niño hay una oportunidad de crecer...
04/30/2026

A veces olvidamos que la salud también se enseña y empieza desde la infancia ✨

En cada niño hay una oportunidad de crecer con amor, equilibrio y una relación sana con su cuerpo 🤍

Hoy celebramos eso la oportunidad de hacerlo diferente, de hacerlo mejor 💛

Address

225 Third Avenue
Chula Vista, CA
91910

Opening Hours

Monday 9am - 8pm
Tuesday 9am - 8pm
Wednesday 9am - 8pm
Thursday 9am - 8pm
Friday 9am - 8pm
Saturday 12pm - 5am

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HG Salud Integral posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to HG Salud Integral:

Shortcuts

Share

Category