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Nutriologa Judith Topete

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Que tu alimento sea tu medicina
y tu medicina sea tu alimento. Hipocrates Mi Nombre es Judith Topete. Tengo especialidad en el área de nutrición.
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Soy Medico graduada de la Universidad Autónoma de Guadalajara. Estoy certificada por AADP para la perdida de Peso, Manejo de planes de nutrición para pacientes con Diabetes, hipotiroidismo, colesterol alto, triglicéridos, embarazadas. Mi Pasión dentro de la nutrición es poder ayudar a cambiar vidas y de esta manera poder tener mejor salud y obtener un mejor balance en nuestra salud y bienestar. En mis seminarios podras aprender como poder llevar una vida saludable de una manera fácil y divertida.

10/27/2026

🌕✨ La luna de octubre tiene una magia especial… ilumina el cielo, acaricia el alma y llena el corazón de paz y esperanza. A veces, basta con mirar al cielo y agradecer por las bendiciones de la vida. 🤍🌙

✨

10/27/2026

El amor que te tengo no terminó el día que cerraste tus ojitos; se convirtió en un amor eterno que ni siquiera la muerte puede borrar.

10/25/2026

🗳️✨ ¡Misión cumplida! Ya fui a votar, porque mi voz cuenta y mi participación hace la diferencia. 🇺🇸💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

10/04/2026

💖 Ámate lo suficiente para llevar un estilo de vida saludable 🎶

Esta canción nace con un mensaje sencillo pero poderoso: cuidarte también es una forma de amarte. 🌿✨

Alimentarte mejor, mover tu cuerpo, cuidar tu mente, descansar y dedicar tiempo a tu bienestar no se trata de buscar la perfección. Se trata de tomar, día a día, pequeñas decisiones que te acerquen a una vida más saludable, fuerte y plena.

🎵 Sube el volumen, disfruta la canción y recuerda: tu salud merece convertirse en una prioridad, porque tú lo vales.

Con cariño,
Nutrióloga Judith Topete 💕

10/04/2026

09/29/2026

Beneficios de realizar 20
Sentadillas al dia: nos da independencia evitando la sarcopenia, mejora nuestra concentración y memoria, disminuye nuestros niveles de azucar en sangre, previene osteoporosis, mejora nuestro equilibrio, ayuda a nutrir el cartilago y fortalecer los músculos que protegen la rodilla, es un antiinflamatorio natural.

09/24/2026

Ya recibiste la vacuna de Shingles (herpes Zoster ) la culebrilla . El hacerlo reduce mucho el riesgo de desarrollar herpes zóster. En adultos de 50 años o más, tiene una eficacia superior al 90% para prevenirlo. Una vez ya la infección puede causar dolor intenso, ardor y ampollas, generalmente en un lado del cuerpo. Puede dejar una complicación llamada neuralgia posherpética, que es dolor de los nervios que puede durar meses o incluso años. La vacuna también reduce considerablemente ese riesgo. Puedes tener herpes zóster más de una vez, por lo que incluso haberlo padecido anteriormente no elimina el beneficio de vacunarte.

09/19/2026

Eres Diabetico??
Que tipo de diabetico eres tu ?

09/15/2026

Cuales son los habitos que tengo en esta etapa de mi vida !!!

09/11/2026

Hoy celebro mi vida, celebro a la mujer que soy y, sobre todo, agradezco a Dios por permitirme llegar a un año más. 🎂✨

Agradezco cada experiencia, cada aprendizaje, cada momento difícil que me hizo más fuerte y cada bendición que me recordó que Dios nunca me ha dejado sola. 🙏❤️

Hoy me abrazo con más amor, me perdono por mis errores, valoro todo lo que he logrado y recibo este nuevo año con el corazón lleno de fe, esperanza y gratitud.

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