La DISCIPLINA es la clave para la transformación🔥🏋️♀️
Muchos la temen, pero la disciplina es el secreto detrás de cualquier transformación. 💥 La constancia, aunque desafiante, es lo que te lleva a superar límites y alcanzar tus metas. ¿Estás listo para transformar tu vida? ¡Haz de la disciplina tu aliada! 💪✨ #TransformaciónReal #DisciplinaEsClave #SuperaTusLimites”
“Este es solo el comienzo de mi lucha con este ejercicio 💪 No es fácil y me frustra no tener la fuerza en los brazos que quisiera, ¡pero cada intento cuenta! 🔥 pero estoy aquí, intentándolo una y otra vez. Cada intento es un paso más hacia la meta. Este es solo el inicio, porque estoy decidida a seguir hasta que lo logre. A veces el reto más grande es vencer la frustración. ¿ Tú también tienes un reto pendiente? ¡Vamos juntos a superarlo! 💥💯
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Sube de nivel con este circuito en pirámide! 🏋️♀️🔥 Aumenta las repeticiones y desafía tus límites. Perfecto para tonificar y quemar calorías.
1. Primera serie (base de la pirámide): Comienzas con 2 repeticiones.
2. Subida (construcción de la pirámide): Aumentas de 2 en 2 repeticiones en cada serie: 4, 6, 8, hasta llegar a 10 repeticiones.
3. Mantén la cima (punto máximo): Te mantienes en 10 repeticiones durante todas las rondas.
4. Rondas: Realizas 4 rondas completas con este formato.
¿Te atreves a intentarlo? 💪
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Primero yo 💖, porque si estoy bien, puedo dar lo mejor a los demás. Recuerda, cuidarte es tu prioridad💃 #AmorPropio #CrecimientoPersonal #Bienestar #PrimeroYo #SaludMental #VidaPlena
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Les comparto un poco de mi rutina mañanera 😂🥵#cardio #amorporeldeporte
Mi hermana y yo tratando de ser fitness antes de diciembre 😂#humorenelgym #fitnessmotivation #vidafitness
