YOGA avec Stephanie Aulestia

Home
United States
Los Angeles, CA
YOGA avec Stephanie Aulestia

🎁💐 Don't forget to get some for your family and friends as it's an unique gift idea.

YOGA avec Stephanie Aulestia:
Cours, Formations & Retraites de Yoga: www.zenenergy.net

09/17/2023

🪴🧘🏽‍♀️Le prochain atelier Yoga & Tao aura lieu le dimanche 22 octobre de 10h00 à 12h30
Le thème sera :
« l’élément TERRE, ancrage & transformation » :
•Méditation
•Yoga flow
•Yin Yoga
•Bain sonore

Les ateliers Yoga & Tao mêlent l’énergétique chinoise aux pratiques du Yoga, les thèmes sont en relation avec la saison.

Inscription par message
Lieu: 21 Rue du Prieuré - GE
Date: 22/10
Heure: 10:00-12:30
Prix: CHF 50.-
*
*

09/13/2023

Je prépare mon atelier de dimanche, et en récupérant mes lunettes dans la chambre, j’en vois une autre qui se la coule …. Très XVIIIème siècle, très « Liaisons dangereuses » !

Mmmh, délices d’une vie de chat !
*
Dimanche 17/09 à Genève 10h-12h30: « Le souffle, expansion et lâcher-prise »
✨1 dernière place à prendre !
*
*

09/11/2023

🇲🇦 Solidarité avec le Maroc :
YIN YOGA 27 septembre
19h-20h en ligne (Zoom)

Le Maroc, et surtout les environs de Marrakech ont subi samedi 9 septembre un séisme très violent.
Beaucoup d’habitations rurales ont été détruites, certaines aussi dans la vieille ville de Marrakech.
Les vies perdues et les blessés sont nombreux, surtout parmi la population la moins favorisée.

Si vous souhaitez participer au cours Yin Yoga en ligne (Zoom direct & replay) du 27 septembre 19h-20h sur donation, tous les dons seront envoyé au Croissant Rouge marocain, équivalant de La Croix Rouge.

https://zenenergy.net/collections/stages/products/solidarite-maroc-yin-yoga-zoom

09/11/2023

🇲🇦YIN YOGA en solidarité avec le Maroc le 27 septembre 19h-20h en ligne (Zoom: direct & replay).

Comme vous le savez, le Maroc, et surtout la région de Marrakech, a subi samedi 9 septembre un séisme très violent.

Beaucoup d’habitations rurales ont été détruites, certaines aussi dans la vieille ville de Marrakech.

Les vies perdues et les blessés sont nombreux, surtout parmi la population la moins favorisée.

Si vous souhaitez participer au cours Yin Yoga en ligne (Zoom direct & replay) du 27 septembre 19h-20h sur donation, tous les dons seront reversés au Croissant-Rouge marocain, équivalant de La Croix Rouge.

Pour s'inscrire et faire un don:
Prévenez moi de votre inscription par email pour recevoir le lien de connexion Zoom, sur mon site dont indiqué les différents modes de paiement.
*
*

09/10/2023

« La Voie, c’est l’esprit de chaque jour ».
*
*

09/05/2023

C’était lundi soir, le cours Yoga Yang & Yin, ayant pour thème l’élément Métal, en lien avec la saison de l’automne et les méridiens Poumon & Gros Intestin:

✨Inspirer les valeurs que l’on souhaite cultiver en cette rentrée,
✨Expirer en s’alléger du superflu, en laissant filer ce qui ne nous sert plus.

Telle est l’énergie de l’automne ! 🍂🍁

📣 Le dimanche 17 septembre de 10h à 12h30 aura lieu un atelier sur le thème du
« souffle: expansion & lâcher prise »
CHF 50.-
21 rue du Prieuré, Genève
Contactez moi pour vous inscrire !
*
*

09/02/2023

📣 Au printemps 2024, je vous propose 4 jours de Yoga à Agadir dans une authentique et magnifique Kasbah éco-responsable, située sur les contreforts des montagnes de l’Atlas.

Rejoignez moi du 28 mars au 02 avril pour une immersion de Yoga en pays berbère.
*
*

09/01/2023

«C’est l’obsession de tout gérer qui ruine la vie en nous et détruit la paix.»
Cette phrase résume bien différentes discussions et réflexions que j’ai eu cet été avec mon entourage, et avec moi-même !

Cette phrase est extraite du texte de Fabrice Midal, en préface de l’ouvrage de Joseph Goldstein “La pleine conscience, un guide vers l’Éveil”.
Peut-être que comme moi, lorsqu’un livre vous a marqué, c’est une fois terminé que vous en lisez la préface ?

Je n’ai pas de réponse ni d’explication à cette « obsession de tout gérer »… peut-être simplement prendre le temps d’observer d’où ça vient ?
Pourquoi c’est là ?
À quel besoin répond l’obsession de tout gérer ?
Que se passerait-il si l’obsession de tout gérer disparaissait ?
Et comment ça fait dans le corps quand on se pose ces questions ?
Juste prendre ce temps là….
✨
*
*

08/31/2023

📣Formations en DO-IN : l’auto massage énergétique.
Le Do-In est une pratique japonaise ancienne, issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui stimule la circulation énergétique dans les méridiens.
Cet auto-massage procède
par tapotements, pressions, frictions et permet de maintenir le flot naturel de l’énergie vitale.

Le Do-In peut être inclus dans une pratique personnelle ou en famille, en entreprise, avant un cours ou une méditation … pratiqué en pleine conscience, il permet une meilleure présence à soi, dissipe les tensions liées au stress et apaise le mental.

PROCHAINES FORMATIONS :

🎯 En ligne 23-24 septembre ( direct Zoom)

🎯En présentiel dans le Jura suisse : 13-15 octobre

☎️Contactez moi pour recevoir le programme et les conditions d’inscription
*
*

08/30/2023

Les ateliers « Yoga & Tao » mêlent les pratiques du Yoga et de l’énergétique chinoise.
Ils ont lieu une fois par mois à Genève, le dimanche de 10h-12h30.
Nous prenons le temps d’explorer une thématique à chaque fois différentes, souvent en lien avec la saison :

• 17/09 : Le souffle, expansion & lâcher prise
• 22/10 : La Terre, en moi
• 03/12 : L’Eau, le ressourcement
• 14/01 : Mes intentions, ma vision
• 11/02 : Love, love, love: auto-compassion
• 17/03: Féminin, féminins
• 14/04 : Renouveau
• 26/05: Let’s bloom !

📣 Pour s’inscrire, contactez moi par message.
*
Lieu : 21 rue du Prieuré 1202 Genève
Horaires : 10h-12h30
Prix: 50.-

https://zenenergy.net/collections/stages/products/cours-ateliers-a-geneve

*
&tao

08/28/2023

📣 Dès la semaine prochaine, je propose un cours de 90 mn

👉YOGA Yang & Yin :
Yoga Flow + Yin Yoga + Bain sonore.
Tous les lundis de 18h30-20h00
21 rue du Prieuré 1202 Genève

👉 Ateliers Yoga & Tao:
Une fois par mois le dimanche de 10h à 12h30, je propose un atelier mêlant yoga et énergétique chinoise :
• 17 septembre «Le souffle: expansion & lâcher prise »
• 22 octobre « Ma Terre, en moi »
• 03 décembre « L’élément Eau, le ressourcement »

Cours unique: 30.-
5 cours : 125.-
10 cours : 200.-
Atelier : 50.-

☎️Contactez moi pour vous inscrire !
*
*
&ta

08/28/2023

📣 La prochaine FORMATION YIN YOGA
aura lieu en 2 temps :
• 18-19 novembre en direct Zoom (théorie).
• 23-26 novembre dans le massif de la Chartreuse, Isère, (théorie & pratique).

Cette formation YIN YOGA est très orientée vers l'énergétique chinoise, elle est accessible aux personnes ayant un intérêt sincère pour la pratique et aux profs de yoga ou en formation.

Ce cursus est centré sur:
- L'énergétique chinoise
- Le système nerveux
- La pleine présence dans la pratique
- Tenségrité et relâchement myofasciale
- Variations et adaptations des postures
- Création de séquence

14 participants maximum

👉Prix FORMATION : 890 €
- 50 heures de formation
- Manuel de cours en PDF
- Certificat de formation 50h Yoga Alliance

👉Prix LOGEMENT 4 nuits en pension complète à partir de 320 € par personne.

☎️Contactez moi pour recevoir le programme et infos complètes

https://zenenergy.net/collections/formations-yin/products/formation-yin-21-26-nov-chartreuse

*
*

08/27/2023

🌟 Newsletter YOGA avec Stephanie Aulestia - https://mailchi.mp/59a16f60a3f0/yoga-avec-stephanie-newsletter-juin-13555333

08/26/2023

📣Reprise des cours de Yoga à Genève !

• Lundi 04 septembre 18h30-20h00
Yin-Yang Yoga + Bain sonore
21 Rue du Prieuré - GE 🇨🇭

• Mardi 05 septembre .ch -GE 🇨🇭
11h00 Yoga doux / Senior
12h30 Yoga dos & abdos
17h15 Yoga dos & abdos

• Mercredi 27 septembre
19h-20h Yin Yoga (Zoom)

• 17 septembre 10h-12h30
Atelier Yoga & Tao « Le souffle, expansion & lacher prise »
21 rue du Prieuré -GE 🇨🇭

• 23-24 septembre : Formation Do-In en ligne (direct Zoom)

• 28 septembre -01 octobre : Retraite Yoga & Nutrition dans le Bugey 🇫🇷
*
📞Contactez moi pour + d’infos et vous inscrire ✨👌
*
*

08/22/2023

La fin d’un cycle de formation en hypnose … et le début de nouvelles propositions !

Ma longue pratique du Yoga m’a appris que les grandes transformations passent autant par le corps que l’esprit.

Quelle que soit la porte d’entrée, lorsque les choses ou les situations semblent figées, le simple fait de remettre du mouvement dénoue, transforme, éclaircit, allège ce qui était perçu comme un empêchement ou une difficulté.

Les ponts entre corps et esprit sont nombreux, ceux que je propose pour le corps sont :
💎Le Yoga et le Do-in qui permettent de se connecter aux sensations et de ramener le mental dans un espace tangible, concret, plus serein.

💎L’hypnose et la méditation permettent de ramener de la conscience dans certains comportements ou certaines émotions et rendent ainsi possible un meilleur rapport à soi et au monde.

Consultation à Bellevue🇨🇭
Cours à Genève 🇨🇭

https://zenenergy.net/pages/ma-pratique-du-yoga

08/17/2023

Le meilleur moyen de passer un hiver en douceur 🤍 est de planifier dès maintenant des mini-breaks de connexion à soi.

Les prochaines « Yoga Pause » auront lieu en Savoie , une très jolie maison d’hôte, véritable nid douillet au cœur du massif des Bauges.

🌲Au programme de ces week-ends, je vous propose un éveil du corps et des sens par diverses pratiques :
Yoga flow, Yin Yoga, méditation, relaxation sonore, marches en nature, temps d’échanges et temps pour soi…

🍁Cet automne du 27-29 octobre
❄️Cet hiver du 19-21 janvier

Pour vous inscrire ou consulter le lien vers mon site ou bien envoyez moi votre mail pour recevoir les infos✨

https://zenenergy.net/collections/stages/products/bauges-27-29-oct-23

08/14/2023

Pour consulter les prochaines formations que je propose en Do-In et en Yin Yoga, suivez le lien vers le programme des formations :
https://zenenergy.net/collections/formations-yin

Address

416 W 8th Street
Los Angeles, CA
90014

Telephone

+12136120021

Website

http://thenext-gene.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YOGA avec Stephanie Aulestia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.